Для профилактики и лечения. Как правильно промывать нос соленым раствором
Промывание носа — не очень болезненная, но крайне полезная процедура, особенно в зимний период. Но как часто нужно промывать нос? Что для этого понадобится и кому промывания строго противопоказаны?
Промывание носа — крайне полезная процедура. Она имеет широкое распространение в некоторых культурах, например, активно практикуется в среде йогов.
В наших реалиях промывание носа имеет важное профилактическое значение, потому что подсоленный раствор позволяет удалить скопившуюся слизь, восстановить носовое дыхание, уменьшить отёк слизистой носа и снизить количество выделений, кроме этого — это отличное средство для облегчения дыхания при насморке и эффективная профилактика гайморита.
Как часто надо промывать нос?
Здоровому человеку рекомендуется промывать нос ежедневно, лучше всего делать это с утра, перед едой, в рамках ежедневных гигиенических процедур.
Если у вас развивается ринит, то для приостановки заболевания промывать нос можно 3–4 раза в сутки, примерно через час – два после еды.
Чем промывать нос?
Можно приобрести в аптеке готовый раствор для промывания носа, все препараты для промывания верхних дыхательных путей содержат изотонический раствор — раствор хлорида натрия (соли) в концентрации 0,9%. Также существуют препараты на основе морской воды.
Но приготовить раствор для промывания можно в домашних условиях, растворив половину чайной ложки обычной соли в стакане воды. Однако точную концентрацию соли стоит определять индивидуально, потому что, если раствор будет щипать, обязательно добавьте воды и сделайте его менее солёным.
Кроме этого, промывать нос можно слабым отваром из трав, например из ромашки, мать-и-мачехи, шалфея или другой противовоспалительной травы. Промывать нос можно и любой минеральной водой без газа или обычной кипячёной водой.
Технология промывания носа
В большинстве лор-кабинетов есть специальные устройства, которые помогают промыть нос. Однако к этому методу стоит прибегать либо по назначению врача, либо если вам не подходит домашнее промывание, которое не так сложно провести.
Для домашнего промывания вам понадобится спринцовка или обычный шприц без иглы, в которые нужно набрать заранее приготовленный раствор. Наклонитесь над раковиной, голову поверните вбок, чтобы поступающий в ноздрю раствор, огибая носовую перегородку, вытекал через другую ноздрю. Дышите ртом. Введите наконечник спринцовки или шприца в ноздрю и под давлением, но не слишком резко введите раствор в нос.
Если проходимость дыхательных путей не нарушена, раствор пройдёт через носоглотку и вытечет через вторую ноздрю. Не пугайтесь, если часть раствора вытекает через рот. Проделайте то же самое со второй ноздрёй и после процедуры высморкайтесь. Главное — научиться расслабляться во время промывания.
Если нужно промыть нос ребёнку, то методика промывания точно такая же, единственное, попросите малыша задерживать дыхание на вдохе. Главное, чтобы он не боялся этой процедуры, поэтому покажите сначала процесс на своём примере.
Если промыть нос нужно грудному ребёнку, то положите его на спину и закапайте 2–3 капли солевого раствора в ноздрю, после чего жгутиком из ваты, пропитанным маслом, крайне аккуратно прочистите её, вкручивая вату не больше, чем на 2 см. Затем то же самое проделайте с другой ноздрёй.
Альтернативные способы
Если классический способ промывания носа солёной водой кажется дискомфортным, можно пробовать делать это иначе. Например, вливая в ноздрю воду из заварочного чайника и выпуская её через рот. Можно попробовать втягивать носом солёный раствор из блюдца.
Зачем промывать нос во время насморка?
Обычно главный источник воспаления — вирус, попавший в полость носа. Из-за ринита слизистая носа воспаляется, набухает, и начинается отёк. Обычно насморк сочетается с воспалением носоглотки и глотки, то есть заложенность носа дополняется болью в горле, но воспаление может распространиться ниже уровня глотки — в гортань, что приведёт к ларингиту.
Кроме этого, отёк может распространиться и на устье слуховой трубы, среднее ухо теряет способность к очищению, что приведёт к развитию отита.
Чтобы предупредить этот путь вируса от носа к гортани и среднему уху, стоит при первых симптомах насморка промывать нос, что поможет удалить налёт, лишнюю слизь и гной.
Также промывание носа во время болезни помогает лучше работать лекарствам — спреям, каплям и мазям. Если слизистая оболочка носа не очищена, а покрыта слизью или гноем, то препарат попадёт именно на выделения и с ними же выйдет из носа, не принеся ожидаемого облегчения или лечебного эффекта.
Когда промывать нельзя
Если нос заложен. При ОРЗ или ОРВИ слизистая отекает и блокирует нормальное дыхание, поэтому есть риск подать раствор со слишком сильным давлением и вместе с жидкостью донести до среднего уха сам возбудитель заболевания. Поэтому во время промывания нос должен дышать, в крайнем случае, до процедуры можно воспользоваться сосудосуживающими каплями.
Перед выходом из дома промывать нос надо хотя бы за полчаса перед тем, как вы выходите на улицу.
При искривлённой перегородке эффективность промывания будет крайне низкой.
При наличии полипов бесполезно самостоятельно промывать нос, в данном случае необходима квалифицированная помощь.
Также противопоказаниями к промыванию носа являются опухолевые образования в полости носа, предрасположенность к носовым кровотечениям, воспаление среднего уха или риск его возникновения, аллергическая реакция на компоненты раствора.
Промывание носа солевым раствором
Промывание носа с применением раствора соли позволяет действенно прочищает загрязненные дыхательные пути людям любых возрастов. Этот способ не требует специальных навыков и значительных материальных затрат. При этом большинство современных людей не знают, как правильно промывать нос соленой водой.
Для приготовления жидкости для промывания, в нашем случае это солевой раствор, рекомендуется разводить соль в воде в пропорции – одна чайная ложка на 200 миллилитров воды комнатной температуры. Так же необходимо дождаться полного растворения кристалликов соли, так как они могут негативно повлиять на сохранение целостности слизистой оболочки. Еще действеннее показывает себя применение морской соли вместо кухонной, в ней содержится значительное количество природных минералов, способствующих смягчению и восстановлению дыхательных путей.
Способы промывания носа
Способ 1.
Самый легкий и незатейливый метод состоит в том, что Вы зачерпываете жидкость в ладони, сложенные лодочкой, и из них втягиваете воду носом.
Способ 2.
Так же при процедуре используется спринцовка либо маленькая клизма, с помощью которой жидкость вводится в одну из ноздрей, после чего стекает через ротовую полость.
Способ 3.
Практикуется промывание и с использованием специализированного сосуда-лейки, который можно легко найти в свободной продаже. Вы становитесь над раковиной, наклонив голову вбок, и попеременно, меняя положение головы, заливаете солевой раствор то в одну, то во вторую ноздрю.
Способ 4.
Если вам что-то препятствует делать полное промывание – можно просто закапать соленой воду в нос, предварительно запрокинув голову назад, и через полминуты высморкаться. Такой метод хоть и не дотягивает по эффекту до полноценного промывания, но все, же может дать довольно ощутимый результат и облегчить дыхание.
Способ 5.
Рассмотрим, как промыть нос соленой водой шприцом. Берется обычный шприц, обязательно без иглы, и вводится в одну из ноздрей. Жидкость вводится под давлением, и если дыхательные пути не забиты, раствор должен выливаться через вторую ноздрю.
Отдельно стоит рассмотреть, как промывать нос соленой водой ребенку. Так как у детей значительно чувствительнее носоглотка. Перед промыванием детям необходимо смягчить дыхательные пути за счет использования назальных спреев.
Самый щадящий метод для новорожденных малышей заключается в том, что младенцу вводится раствор в нос с помощью пипетки. Для детей постарше можно использовать резиновую грушу, предварительно промыв ее теплой кипяченой водой. Важным моментом при процедурах является контроль силы сжатия, при резком нажатии может быть повреждена слизистая оболочка в носоглотке малыша.
Как часто можно промывать нос соленой водой?
Частота процедур зависит от целей, которые вы преследуете добиться промыванием. Так при профилактическом подходе, достаточно будет проводить промывочные процедуры всего несколько раз в неделю. Если цель – остановить воспалительные процессы в носоглотке, то промывать необходимо до четырех-пяти раз в сутки. Так же стоит упомянуть, сколько дней можно промывать нос соленой водой. Для снятия воспаления длительность процедур может составлять до нескольких недель, хотя обычно хватает 5-6 дней.
Кому противопоказано промывание соленой водой?
Промывание солевым раствором не рекомендуется при:
• склонности к отитам;
• индивидуальной непереносимости человеком одного из компонентов раствора;
•при полной непроходимости дыхательных путей носоглотки.
Таким образом, не имея даже специальных навыков, можно в домашних условиях решить проблему засоренности дыхательных путей, предотвратить возможное появление насморка.
Сколько раз можно промывать нос солевым раствором?
Промывания носа – безболезненная и полезная процедура, которую рекомендуется использовать в осенний и зимний период, когда существует большая вероятность простудиться. Однако не многие знают, сколько раз можно промывать нос солевым раствором, чтобы чувствовать себя комфортно и не навредить здоровью.
Процедура по промыванию носа является очень популярной во многих странах и часто практикуется среди йогов. В нашей стране промывание используется для профилактики, ведь солевая жидкость дает возможность легко устранить образовавшуюся слизь, улучшить дыхание и уменьшить количество выделений. При правильном использовании раствора можно помочь детям с проблемами носа, беременным женщинам, кормящим мамам и людям, которые имеют аллергию.
Как часто следует промывать нос?
Многих людей, которые следят за здоровьем, интересует, как часто можно промывать нос соленой водой и бывают ли какие-нибудь противопоказания. Врачи рекомендуют проводить данную терапию ежедневно утром в качестве гигиенических процедур.
Если появился ринит, то количество ежедневных процедур нужно увеличить до четырех раз с перерывами в два часа.
Важно. Промывание носа с помощью солевого раствора способствует быстрому избавлению от насморка у детей разных возрастов. Также такой метод хорош в качестве профилактических мер.
Во время проведения профилактических процедур можно делать промывание не меньше 3 раз в неделю. Но нужно обращать внимание на свое самочувствие. Раствор изготавливается в индивидуальном порядке и пропорции в нём всегда разные.
Они зависят от нескольких факторов:
- выбранной техники промывания;
- времени выполнения терапии;
- причины очистки носовых проходов.
Если человек болен ОРВИ, то промывание носа солью при насморке следует выполнять ежедневно на протяжении 7 дней. Также регулярно проводить промывание следует людям, которые имеют хронические болезни или работают в запыленных зданиях.
Внимание. Если у человека наблюдается в носу воспалительный процесс, то промывание нужно делать раз в день. А полный курс должен составлять 6 дней.
Технология промывания носа
Ноздри следует промывать не вместе, а по очереди. Сначала необходимо зажать пальцем одну ноздрю и постепенно следует вливать жидкость в другую. Выполнять данную процедуру необходимо аккуратно, чтобы не появилась боль и неприятные ощущения. При желании раствор можно налить в стакан или использовать ладонь.
Раствор, который заливается в нос, выходит через рот. Если у человека насморк, то это происходит не сразу, а через несколько минут.
Все остатки жидкости стоит вылить, выдохнув из каждой ноздри носа.
Следует тщательно проводить очистку, чтобы не оставалось инфекции.
Для удобства проведения процедуры лучше применять спринцовку, купленную в аптеке или шприц с объемом 10 мл. А вот для маленьких деток подойдут шприцы меньшего объема. Важно смотреть за чистотой таких приборов, чтобы не занести ещё больше инфекции.
Чтобы хорошо промыть нос малышу, можно воспользоваться более щадящим методом:
- попросить ребенка лечь на кровать или другую ровную поверхность;
- ввести в каждую ноздрю по пару капель раствора;
- через пару минут жидкость из носа перейдет в рот;
- выплюнуть вышедший раствор.
Многих родителей интересует, как часто промывать нос солевым раствором ребенку. Ведь детские процедуры отличаются от взрослых. Если выполнять промывания в качестве профилактических процедур, то хватает единственного раза на день. Лучше всего проводить данную терапию с самого утра после пробуждения.
Важно. Перед проведением каждой процедуры необходима обязательная консультация с врачом. Промывание носа не является исключением.
Чтобы получить нужный эффект от очистки носа, необходимо сначала убедится, что он не заложен. Если будет забита даже одна ноздря, то процедура в данном случае бесполезна. После проведения терапии человеку не рекомендуется выходить из дома в течение часа. Ведь оставшаяся жидкость может замерзнуть и в дальнейшем спровоцировать образование сильного насморка и воспалительного процесса.
Приготовление солевого раствора
Множество медикаментов с антисептическими свойствами обладают рядом побочных эффектов. Вследствие этого могут появляться аллергические реакции из-за непереносимости одного из компонентов препарата.
А вот растворы из соли позволяют выполнять безболезненные процедуры, не вызывая аллергической реакции. По этой причине их можно брать на вооружение беременным женщинам или кормящим мамам. Однако следует приготовить хороший раствор для чистки носа. Использовать можно любую соль.
Следует знать, что морская вода отлично влияет на носоглотку, защищая организм от разных заболеваний, даже тех, которые перешли в хроническую форму. Если есть шанс использовать морскую воду, то это хороший вариант для проведения промывания.
Лучше купить домой морскую соль, которая продается во многих супермаркетах и аптеках. Цена на неё весьма доступна – в пределах 40 рублей за килограмм.
Существует три метода изготовления раствора для промывания носоглотки.
Самыми популярными вариантами можно выделить такие способы:
- 1 ч. л. соли следует размешать в 500 мл очищенной воды.
- В 1 ст. воды насыпать 2 ч. л. морской соли. Эту жидкость необходимо использовать только взрослым, которые работают в неблагоприятных условиях. Следует знать, что такой раствор приводит к пересыханию слизистой и часто проводить процедуру не стоит.
- В одном литре необходимо развести 2 ч. л. соли. Этот раствор отлично подходит для полоскания горла и лечения даже хронических заболеваний.
Для изготовления раствора для малышей, нужно уменьшить дозу соли. Следует на стакан очищенной воды взять ¼ ч. л. соли. Эта жидкость является оптимальной и не вредит здоровью ребенка.
Если в доме ещё нет морской соли, то можно делать промывку раствором, который изготовлен из простой соли. Она отлично заменяет морскую соль, при этом сохраняя все достоинства терапии.
Следует четко соблюдать все пропорции. Если взять неправильное количество соли и воды, то это может ухудшить здоровье. Оптимальным вариантом является разведение чайной ложки соли с 0,5 литром воды.
Вопрос касательно того, сколько раз в день промывать нос часто зависит от здоровья человека и его цели. Для профилактики хватает одного раза в течение дня, а вот для лечения следует выполнять процедуру каждые два часа до полного выздоровления.
Заключение
Промывание носа приготовленной жидкостью из соли, считается полезной и необходимой, для каждого человека, процедурой. Выполнять её можно в качестве лечебных целей и для профилактики разных заболеваний носа.
Важно предварительно пройти консультацию у врача касательно того, можно ли вам выполнять данную процедуру. Ведь в редких случаях доктор может даже запретить проводить такую терапию.
Промывание носа солевым раствором
Промывание носа с применением раствора соли позволяет действенно прочищает загрязненные дыхательные пути людям любых возрастов. Этот способ не требует специальных навыков и значительных материальных затрат. При этом большинство современных людей не знают, как правильно промывать нос соленой водой.
Для приготовления жидкости для промывания, в нашем случае это солевой раствор, рекомендуется разводить соль в воде в пропорции – одна чайная ложка на 200 миллилитров воды комнатной температуры. Так же необходимо дождаться полного растворения кристалликов соли, так как они могут негативно повлиять на сохранение целостности слизистой оболочки. Еще действеннее показывает себя применение морской соли вместо кухонной, в ней содержится значительное количество природных минералов, способствующих смягчению и восстановлению дыхательных путей.
Способы промывания носа
Способ 1.
Самый легкий и незатейливый метод состоит в том, что Вы зачерпываете жидкость в ладони, сложенные лодочкой, и из них втягиваете воду носом.
Способ 2.
Так же при процедуре используется спринцовка либо маленькая клизма, с помощью которой жидкость вводится в одну из ноздрей, после чего стекает через ротовую полость.
Способ 3.
Практикуется промывание и с использованием специализированного сосуда-лейки, который можно легко найти в свободной продаже. Вы становитесь над раковиной, наклонив голову вбок, и попеременно, меняя положение головы, заливаете солевой раствор то в одну, то во вторую ноздрю.
Способ 4.
Если вам что-то препятствует делать полное промывание – можно просто закапать соленой воду в нос, предварительно запрокинув голову назад, и через полминуты высморкаться. Такой метод хоть и не дотягивает по эффекту до полноценного промывания, но все, же может дать довольно ощутимый результат и облегчить дыхание.
Способ 5.
Рассмотрим, как промыть нос соленой водой шприцом. Берется обычный шприц, обязательно без иглы, и вводится в одну из ноздрей. Жидкость вводится под давлением, и если дыхательные пути не забиты, раствор должен выливаться через вторую ноздрю.
Отдельно стоит рассмотреть, как промывать нос соленой водой ребенку. Так как у детей значительно чувствительнее носоглотка. Перед промыванием детям необходимо смягчить дыхательные пути за счет использования назальных спреев.
Самый щадящий метод для новорожденных малышей заключается в том, что младенцу вводится раствор в нос с помощью пипетки. Для детей постарше можно использовать резиновую грушу, предварительно промыв ее теплой кипяченой водой. Важным моментом при процедурах является контроль силы сжатия, при резком нажатии может быть повреждена слизистая оболочка в носоглотке малыша.
Как часто можно промывать нос соленой водой?
Частота процедур зависит от целей, которые вы преследуете добиться промыванием. Так при профилактическом подходе, достаточно будет проводить промывочные процедуры всего несколько раз в неделю. Если цель – остановить воспалительные процессы в носоглотке, то промывать необходимо до четырех-пяти раз в сутки. Так же стоит упомянуть, сколько дней можно промывать нос соленой водой. Для снятия воспаления длительность процедур может составлять до нескольких недель, хотя обычно хватает 5-6 дней.
Кому противопоказано промывание соленой водой?
Промывание солевым раствором не рекомендуется при:
• склонности к отитам;
• индивидуальной непереносимости человеком одного из компонентов раствора;
•при полной непроходимости дыхательных путей носоглотки.
Таким образом, не имея даже специальных навыков, можно в домашних условиях решить проблему засоренности дыхательных путей, предотвратить возможное появление насморка.
Физраствор для промывания носа новорожденному
Показания и противопоказания
Показания к промыванию носа физраствором выглядят следующим образом:
- Очищение носа новорожденного от корочек, которые представляют собой засохшую естественную слизь с примесями молока. Эти скопления затрудняют дыхание, вызывая общий дискомфорт и недостаток кислорода в организме малыша. Грудничок теряет аппетит, воздух попадает в желудок, вызывая отрыжку и срыгивание. Затрудненное носовое дыхание – фактор риска задержки психомоторного развития, формирования дефектов костей лицевого скелета, хронических заболеваний органов дыхания.
- Риниты, а проще говоря, насморк любого происхождения – вирусные инфекции, аллергия. Введение физраствора младенцу облегчает состояние, когда малыш не умеет сморкаться, уменьшает раздражение и удаляет патологическое содержимое. Избавление от гноя препятствует распространению инфекции на гортань, трахею и внутреннее ухо. Следует заметить, что это вспомогательное средство, а не основной способ лечения. Подробнее про ринит →
- Подготовка полости носа для введения других лекарственных препаратов.
- Увлажнение слизистой при нахождении в задымленном или запыленном помещении.
- Промывание носа грудничку физраствором – отличный способ профилактики инфекционных заболеваний. Раствор в прямом смысле удаляет вредные микроорганизмы, что особенно полезно, когда ребенок находится в помещении с большим количеством людей: супермаркеты, учреждении социальной защиты, поликлинике.
Противопоказаний эта методика практически не имеет. Применение физраствора может вызвать побочные реакции только вследствие непереносимости веществ, входящих в его состав. Осторожным следует быть при склонности к носовым кровотечениям, заболеваниях уха.
Как приготовить раствор?
Для процедуры промывания используют так называемый физиологический раствор. Называется от так, потому что его осмотическое давление соответствует таковому в клетках. Это означает, что при попадании его в организм не происходит потерь или чрезмерного накопления воды его тканями. Отклонение осмотического давления ведет к нарушениям обмена веществ между клетками и кровью, а также к потере жидкости.
Сегодня аптечные сети предлагают множество наименований готовых средств для промывания носа. Стоимость их различная и зависит от объема, формы выпуска (капли, спреи), производителя. Салин, Аквамарис, Хьюмер, Маример – в состав этих препаратов входит все тот же изотонический раствор хлорида натрия.
Чем отличается физраствор, приготовленный младенцу в домашних условиях от аптечного? Требования к жидким лекарственным препаратам таковы, что в процессе производства они подвергаются серьезной очистке. Поэтому содержимое купленного вами флакона будет абсолютно стерильным, а использование фабричной упаковки, несомненно, удобнее.
В фармацевтическую продукцию обязательно добавляют вещества, увеличивающие срок хранения, к которым тоже может быть индивидуальная чувствительность. В то же время использование фабричного флакона будет удобнее. Покупать физраствор или готовить самостоятельно – решать только вам.
Преимуществом средства можно считать практически полное отсутствие противопоказаний и низкую вероятность развития аллергии.
В состав физраствора входит натрия хлорид, известный как обычная поваренная соль. Согласно инструкции к лекарственным препаратам, в раствор для промывания носа входит хлорида натрия 6,5 г на 100 мл подготовленной воды.
Таким образом, нам необходимо:
- Взять 6,5 г (чайную ложку без верха) поваренной соли и растворить в литре фильтрованной воды. Отмерить это количество можно также аптечной мензуркой, специальной ложечкой, подходящими весами.
- Прокипятить.
- Процедить через несколько слоев стерильной марли.
- Прокипятить еще раз.
Хранить свежеприготовленный раствор более суток нельзя, так как по истечении этого времени существует риск размножения в нем нежелательных микроорганизмов.
Иногда в готовый раствор рекомендуют добавить йод, чтобы приблизить состав к морской воде. Не нужно этого делать. Это не повлияет на лечебные свойства физраствора. Дети особенно чувствительны к аллергенам, а йод – сильнейший провокатор, способный вызвать тяжелые проявления, вплоть до стеноза гортани и анафилактического шока.
Порядок выполнения процедуры
Как промывать нос физраствором грудничку? Обязательным условием успеха считается спокойное состояние малыша. Нельзя выполнять промывание сонному, голодному, плачущему ребенку.
Перечень необходимых предметов выглядит следующим образом:
- емкость с физраствором;
- пипетка стеклянная медицинская;
- специальная резиновая груша с мягким наконечником объемом 30 мл;
- стерильные ватные турунды.
Чтобы освободить нос грудничка от корочек, их необходимо размягчить. Для этого нужно закапать в каждую ноздрю полную пипетку теплого физраствора. До двух лет нельзя использовать спреи, так как введение приготовленного средства под давлением может вызвать отит вследствие попадания содержимого носа в уши.
Промывать нос физраствором грудничку следует в положении лежа:
- Кладем малыша набок и вводим капельки в верхнюю ноздрю.
- Затем поворачиваем голову в другую сторону и повторяем манипуляции.
- Ждем несколько секунд и удаляем слизь с помощью резиновой стерильной груши. Можно воспользоваться традиционными турундами, помня, что мельчайшие волокна ваты способны вызывать раздражение слизистой.
Применять в домашних условиях другие приспособления категорически не рекомендуется.
Как часто это делать?
Сколько раз промывать нос новорожденному? Частота процедуры зависит от показаний. Если она выполняется в гигиенических целях, то достаточно делать это один раз утром. Когда же в помещении, где находится малыш нет возможности увлажнить сухой воздух, то 3-4 раза в сутки.
Если вы планируете зимнюю прогулку, помните, что промывать нос грудничку нужно не менее, чем за полчаса до выхода на улицу. В противном случае мельчайшие капельки раствора застынут и вызовут переохлаждение.
Если же речь идет о простуде, промывать нос допустимо 5-6 раз в сутки. Если делать это чаще, то существует риск вызвать дисбаланс нормальной и патологической микрофлоры в полости носа, разрушение системы местной иммунной защиты.
Физраствор – безопасное, универсальное средство помощи при насморке и скоплении корочек в носу у грудничка.
