Сухой кашель не дает спать

Что делать, если кашель мешает спать

Во время респираторных и инфекционных заболеваний дыхательного тракта кашель не даёт спать. Больной просыпается много раз за ночь и начинает истошно кашлять. Особенно тяжело переносят такие кашлевые приступы дети, у них они могут оканчиваться обильной рвотой. Из-за неполноценного сна человек встаёт утром уставший, его состояние может ещё больше ухудшиться. Устранить ночной кашель помогут несложные рекомендации.

Особенности кашля при засыпании

Приступы кашля становятся более интенсивными ночью, что легко объясняется. В ночное время все процессы в организме замедляются, и слизь из дыхательных органов медленнее выталкивается наружу. Это приводит к застойным явлениям, которые и сопровождаются изнуряющим кашлем. Больной начинает сильно кашлять, что приводит к боли в глотке и грудной клетке.

Особенно сильный кашель в ночное время при коклюше у детей. Приступы оканчиваются отхождением вязкой стекловидной мокроты, может быть и рвота.

Предотвратить коклюш поможет вакцинация, даже если человек и заболевание после прививки, то болезнь протекает очень легко.

Сухой и влажный кашель по ночам возникает при воспалении и отёке дыхательных органов. Спровоцировать такое неприятное явление могут разные заболевания:

1. Бронхиальная астма. Характер этого заболевания аллергический и воспалительный. При астме наблюдается обструкция бронхов. Болезнь протекает с сильным кашлем, болью в грудной клетке и одышкой. Ночью бронхи отекают больше, что проявляется сильным кашлем, мокрота при этом откашливается плохо. Больной старается принять удобное положение, оперев руки об твёрдую поверхность.
2. Респираторные инфекции тоже часто становятся причиной назойливого кашля. В первые дни болезни кашлевые приступы непродуктивные, затем начинает откашливаться мокрота. Простудные заболевания протекают на фоне характерных симптомов – боли в горле, насморка, высокой температуры и общей слабости.
3. Бронхит. При остром бронхите кашель будет мешать спать на протяжении всей болезни. Иногда это состояние затягивается на пару недель. При хроническом бронхите кашель наблюдаются только в периоды обострения болезни.
4. Коклюш. Эта болезнь чаще всего наблюдается у детей дошкольного возраста. Для этого инфекционного заболевания характерен сильный приступообразный кашель, который особенно интенсивный ночью. Болезнь начинается с симптомов, которые напоминают респираторное заболевание, но с каждым днём кашель становится всё сильнее. Лечение сводится к приёму антибиотиков.

Кашель по ночам часто не прекращается в том случае, если в жилище слишком сухой воздух. Спровоцировать мучительные кашлевые приступы могут сырые стены. В этом случае на слизистой дыхательных органов оседают мельчайшие поры грибков, которые раздражают её.

Причиной кашля у взрослых может быть продолжительное курение. Замечено, что заядлые курильщики чаще страдают заболеваниями дыхательных органов.

Главные правила лечения

Прежде чем начинать лечение кашля, следует проанализировать, что же его могло вызвать. Причиной пересыхания слизистой может быть слишком сухой воздух в спальне. В зимний период, когда работают отопительные приборы, следует дополнительно увлажнять воздух. Сделать это можно при помощи увлажнителя или мокрых полотенец, развешанных по радиаторам отопления.

Далее стоит обратить внимание на температуру воздуха в жилище, если она выше 21 градуса, то это тоже не совсем хорошо. В таких условиях слизистая пересыхает, что приводит к интенсивным кашлевым приступам. Чтобы снизить температуру воздуха в доме, следует чаще проветривать помещение.

Не стоит без назначения врача начинать принимать противокашлевые препараты и муколитики. Лекарственные средства последней группы не стоит бесконтрольно давать маленьким детям. Муколитики увеличивают выработку мокроты, что может привести к застойным явлениям.

Некоторые врачи не советуют давать муколитики деткам младше 2 лет. Такие малыши не могут хорошо откашливаться, и избыточная выработка мокроты приводит к ухудшению состояния больного.

Препараты для устранения ночного кашля

Если кашель мешает человеку спать, врач прописывает ряд лекарственных препаратов, которые помогают снизить интенсивность кашлевых приступов. В основном это препараты, которые воздействуют на кашлевой центр головного мозга:

Уменьшить кашлевые приступы у детей помогут препараты на основе растительных компонентов – Туссин, Пертуссин, сироп корня солодки и алтейка. Спустя всего 20 минут после приёма таких препаратов кашель уменьшается, и малыш может спокойно заснуть.

Не стоит давать одновременно муколитики и противокашлевые средства. В этом случае возникают застойные явления и состояние больного резко ухудшается. Не стоит давать больному и муколитики непосредственно перед сном, после приёма таких препаратов выработка мокроты усиливается.

Все лекарственные препараты имеют противопоказания и побочные явления, перед применением обязательно нужно изучить приложенную инструкцию.

Как уснуть при сильном кашле

Когда человек не может уснуть из-за кашля, он начинает нервничать и раздражаться по всякому поводу. В основном кашлевые приступы сопровождаются сильной болью в груди и глотке, что только усугубляет ситуацию. Чтобы уменьшить кашель и спокойно заснуть, нужно следовать таким рекомендациям:

• Перед сном стоит выпить стакан тёплого молока с содой и мёдом. Такой напиток успокаивает горло, устраняет воспаление и раздражение.
• При начавшемся приступе кашля можно попарить ноги в тёплой воде с добавлением горчичного порошка или же эфирного масла хвойных деревьев.
• Больному растирают грудь, спину и ноги любой согревающей мазью. Подойдёт растирка Доктор Тайсс или скипидарная мазь. Вскоре после растирания больной спокойно засыпает.
• При мучительных приступах сухого кашля полезно провести ингаляцию через небулайзер. Для этого в контейнер наливают щелочную минеральную воду без газа или физраствор.

Устранить изнуряющий приступ кашля в обычных домашних условия поможет медвежий или барсучий жир. Им хорошенько натирают грудь и спину больного, сверху надевают тёплую хлопковую рубашку.

Простуженный человек может начать кашлять после того, как ляжет в холодную постель. Чтобы это предотвратить, рекомендуется постель предварительно нагреть грелкой.

Когда нужно обратиться к врачу

Бывают критические ситуации, когда необходимо срочно обращаться к врачу или даже вызывать скорую помощь:

• Если кашлевые приступы очень интенсивные и наблюдаются симптомы кислородной недостаточности – одышка и посинение кожных покровов.
• Если откашливается гнойная мокрота или кровь.
• При откашливании пенистой мокроты необходимо срочно вызывать скорую помощь.
• Если сильно кашляет ребёнок и у него наблюдаются признаки удушья.
• Если кашлевые приступы развиваются на фоне очень высокой температуры.

При бронхите и коклюше кашлевые приступы настолько сильные, что мешают человеку спать. Чтобы устранить это неприятное явление, можно попарить ноги, сделать ингаляцию или растереть грудь согревающей мазью. В комнате больного должна быть нормальная температура и влажность, если в доме слишком жарко, состояние ухудшается.

Что делать если кашель не дает спать: как облегчить кашель перед сном

Кашель является природным действием организма, направленным на очищение бронхов от инородных тел или патогенных возбудителей. Когда он не мешает, врачи рекомендуют не пытаться устранить симптом, а все усилия сосредоточить на лечении причины, его вызывающей. Если же кашель не дает спать, нужно немедленно начинать применение средств, угнетающих неприятное проявление. Игнорирование проблемы может стать причиной нарушения сна, из-за чего процесс выздоровления существенно замедлится. Лучше не заниматься самолечением, а спросить у лечащего врача, что делать в конкретном случае.

Основные причины ночного кашля и борьба с ними

Усиление или появление кашля в ночное время характерно для большинства болезней, которые сопровождаются этим симптомом. Особенность объясняется горизонтальным, неподвижным положением тела и торможением биологических процессов. В носоглотке замедляется кровообращение, слизистая отекает, ее секрет начинает скапливаться в горле. Из-за этого даже сухое дневное покашливание ночью может превращаться в навязчивый кашель с мокротой.

Чаще всего мешающий ночной кашель возникает на фоне таких болезней:

1. Бронхиальная астма. Симптом может беспокоить в любое время суток, но ночью он усиливается. Клиническая картина характеризуется тем, что в процессе кашля активно выделяется слизь. Процесс сопровождается выраженным болевым синдромом, локализующимся в области грудной клетки и передней брюшной стенки.
2. Вирусные инфекции. Из-за отечности слизистой верхних дыхательных путей приступы бывают сильными и непродуктивными, не дают заснуть. Когда скопившийся секрет наконец выходит из организма, наблюдается моментальное облегчение.
3. Острый или хронический бронхит. В этом случае симптом беспокоит на протяжении всей болезни. Он плохо поддается целенаправленному лечению, но мучает по ночам не так часто. Прекратиться полностью он может лишь через 1-2 недели после выздоровления.
4. Коклюш. Заболевание может беспокоить не только детей, но и взрослых. Кашель в этом случае настолько интенсивный, что сопровождается спазмами гортани и брюшной полости. Нередко приводит к рвоте, особенно по ночам, когда отмечается накопление слизистого секрета.

Если причиной кашля являются только физиологические факторы, пациент, который не может откашляться лежа, добивается нужного результата, изменив положение тела. Когда даже это не помогает, возникает вероятность присутствия серьезного патологического процесса. В этом случае методики, позволяющие остановить кашель, может подбирать только врач.

Дополнительные причины симптома

Существует еще немало причин развития ситуаций, при которых кашель мешает уснуть. В некоторых случаях у людей отсутствуют другие симптомы, из-за чего они не спешат обращаться за медицинской помощью. Только после того, как кашель, прекращающийся лишь на короткие промежутки времени или под действием лекарственных препаратов, усугубляется другими симптомами, они отправляются к врачу. Важно понимать, что подобный сценарий развития событий указывает на проблемы с бронхами, легкими или другими внутренними органами. Кашель, возникающий без признаков интоксикации, может оказаться последствием туберкулеза, онкологии, сердечной недостаточности, сильной аллергической реакции, эзофагита.

Совет: Людям, которые мучаются от ночного кашля, специалисты рекомендуют спать на боку, это снизит частоту приступов и подарит несколько спокойных часов. Если такое положение кажется не очень удобным, можно попробовать уснуть на спине, но при этом под спину следует положить дополнительные подушки. Категорически запрещено при таком симптоме спать вообще без подушек под головой, слизь может стечь в глотку, спровоцировав удушье.

В некоторых случаях спать не дает кашель, вызванный длительным курением. Фактором риска является пребывание в помещении с повышенной температурой или низким показателем влажности воздуха. Симптом, который начинается под вечер и усиливается ночью, иногда указывает на обезвоживание организма. Все, что нужно сделать в этих случаях – устранить патологические причины. При этом не лишним будет провериться у специалиста на предмет скрытых заболеваний.

Показания к обращению к врачу

Многие люди при появлении кашля стараются использовать народные средства для устранения симптома. При отсутствии серьезных патологий это отлично помогает, а иногда даже позволяет обходиться без применения медикаментов. Но есть ситуации, в которых лучше дать возможность специалистам разбираться с проблемой.

Не стоит пытаться останавливать кашель самостоятельно, если он обладает такой спецификой:

• Кашель возникает в горизонтальном положении тела и может резко прекращаться, если пациент садится. Это характерный признак «сердечного бронхита», лекарства от кашля здесь не помогут.
• Приступы возникают преимущественно по ночам и длится это более недели.
• Симптом сопровождается повышением температуры тела, которая держится более 3 суток.
• Кашель настолько сильный, что может давать побочные эффекты в виде одышки, болезненности в грудной клетке, затрудненного дыхания.
• Результатом приступов является выделение густого секрета зеленоватого оттенка или с прожилками крови.
• Течение болезни сопровождается усиленным потоотделением или ознобом.
• У пациента отмечаются апатия, вялость, снижение веса, потеря аппетита.

Такие признаки требуют немедленного профессионального вмешательства. Лучше не тянуть время и немедленно вызвать скорую помощь. До прибытия бригады больного необходимо наиболее комфортно устроить, обеспечить ему доступ свежего воздуха и полный покой.

Методы экстренной помощи при кашле

При борьбе с ночным кашлем можно использовать народные средства, лекарственные препараты, вспомогательные манипуляции. К последним относят активное увлажнение воздуха в помещении, которое в большинстве случаев дает мгновенный положительный эффект. Человек, страдающий от приступов ночного кашля, особенно непродуктивного и затяжного, должен пить много теплой жидкости. Это увеличит объем секрета, сделает его более жидким, облегчит процесс отхождения массы. Данный прием показан к применению только днем, за час до отхода ко сну употребление воды нужно прекратить.

В идеале врач, ознакомленный с конкретной ситуацией, должен посоветовать пациенту подходящий препарат, но в качестве экстренной помощи можно попробовать и один из таких подходов:

• Проведение ингаляций. Для начала надо просто подышать влажным воздухом, для чего достаточно зайти в ванную комнату, закрыть дверь и пустить горячую воду. Если такого воздействия недостаточно, нужно подышать парами от миски с горячей водой и парой капель эфирного масла пихты. Главное, делать максимально глубокие вдохи, чтобы пар проникал к бронхам.
• Молоко с медом. В стакан подогретого до теплого состояния молока добавляем столовую ложку меда и размешиваем. Состав надо выпить медленно, делая очень маленькие глотки. Если после него будет появляться желание покашлять, его надо попытаться подавить, иначе приступы вернутся и усилятся.
• Корень солодки. Если приступы затяжные, непродуктивные и буквально раздирают горло, надо заварить 2 столовых ложки сбора в стакане крутого кипятка, остудить и процедить массу. Продукт принимают до 4 раз в сутки по 1,5 столовых ложки. Действие лекарства проявится не сразу, зато будет стойким и выраженным.

Из лекарственных препаратов с ночным кашлем отлично справляются изделия с кодеином. Большинство из них с недавних пор отпускается по рецепту, поэтому назначить продукты может только лечащий врач. В силу интенсивности действия самостоятельно их лучше не применять.

Надоедливый кашель мешает спать и не только…

Кашель редко воспринимается как серьезная проблема. Вроде покашляешь немного и пройдет само. Но есть особая разновидность кашля, игнорировать которую просто невозможно. Это – сухой навязчивый кашель.

На правах рекламы

Такой кашель характерен для первых 2-3 дней простуды. Но в ряде случаев может сохраняться и после перенесенной болезни, длительно преследуя периодическими покашливаниями.

Что же такого особенно в сухом кашле? И в чем причина причиняемого им дискомфорта?

Отличительной особенностью сухого кашля является его непродуктивный характер. При нем никогда не откашливается мокрота. Поэтому его еще часто называют пустым или бесполезным. Сухой кашель часто сопровождается першением, раздражением и даже болезненными ощущениями в горле. Описывая его, многие говорят «словно что-то щекочет или царапает внутри». Голос человека с сухим кашлем зачастую становится грубым или осипшим. В ряде случаев он может пропадать и вовсе.

Второй особенностью сухого кашля его является его громкий и неприятный звук. Часто его характеризуют как грубый, трескучий, лающий. Такой кашель не дает возможности нормально общаться, постоянно мешает и всех раздражает, может даже становиться причиной напряжения в рабочем коллективе. Особенно неловко находиться человеку с сухим кашлем в общественных местах, подразумевающих соблюдение тишины, – в библиотеке, на лекции, в кино, театре и многих других.

Третьей типичной чертой сухого кашля является его навязчивый, неконтролируемый, приступообразный характер. Начавшись неожиданно, далее он следует чередой надрывных мучительных кашлевых приступов, которые сложно остановить. Окончание приступа не приносит облегчения, а лишь создает предпосылки к его повторению. Раздраженная слизистая горла и задней стенки глотки становится настолько чувствительной, что реагирует на малейшее движение воздуха, в том числе при дыхании.

Приступы сухого кашля не дают покоя в течение дня, но особенно плохо переносятся ночью. Тяжело уснуть как самому кашляющему, так и членам его семьи. Как следствие – усталость и разбитость на утро, раздраженность, плохое настроение и снижение производительности на работе.

Основная помощь при сухом кашле заключается в облегчении состояния больного. Важно остановить приступы и дать возможность передохнуть. С этой целью используют специальные противокашлевые препараты.

Выделяют средства периферического и центрального действия. Первые оказывают действие на уровне раздраженной слизистой, успокаивая и смягчая ее. Однако в подавляющем большинстве случаев их эффект носит кратковременный характер. Сформированный до того стойкий очаг возбуждения на уровне кашлевого центра головного мозга продолжает провоцировать новые повторные приступы кашля.

Более продолжительный и стойкий эффект обеспечивают противокашлевые препараты центрального действия. Действуя непосредственно на кашлевой центр, они способны блокировать его, тем самым разрывая сформированный «порочный круг» сухого кашля. Яркими представителями противокашлевых средств центрального действия являются препараты серии КОДЕЛАК ® НЕО. В их основе молекула бутамирата. Проведенные исследования продемонстрировали ее способность к действию уже через 30 минут после приема 1 . Препараты типа КОДЕЛАК ® НЕО способствуют снижению частоты, силы и интенсивности приступов сухого кашля. В составе КОДЕЛАК ® НЕО не содержится кодеин, поэтому они не формируют зависимости и подходят даже для длительного применения.

КОДЕЛАК ® НЕО выпускается в 3 лекарственных формах, обеспечивая возможность выбора препарата для лиц разного возраста.

• КОДЕЛАК ® НЕО капли разрешены к применению у грудных детей с 2-х месячного возраста 2 . Удобная дозирующая капельница обеспечивает точность дозирования, которая в свою очередь является важнейшим фактором безопасности лекарственного средства.
• КОДЕЛАК ® НЕО сироп может применяться у детей, достигших 3-летнего возраста и взрослых, предпочитающих при лечении сухого кашля жидкие лекарственные формы. Сладковатый вкус и приятный аромат ванили дополнительно облегчают прием лекарственного препарата у малышей. Упаковка сиропа комплектуется удобной мерной ложечкой.
• КОДЕЛАК ® НЕО таблетки используются у взрослых старше 18 лет. Дополнительным преимуществом таблеток в сравнении с сиропом является модифицированное высвобождение действующего вещества. Это обеспечивает сохранение активности препарата до 12 ч. и возможность его 2х-кратного приема в течение суток. Помимо удобства, это – также возможность полноценно сна без кашля на протяжении ночи, а также –продуктивность на протяжении рабочего дня.

Подробнее ознакомиться с информацией о препаратах КОДЕЛАК ® НЕО можно на сайте www.kodelak.ru.

1. Materazzi F., Capano R., D´Urso B., Visco A. Note terapeutiche sui butamirato citrato. Gazz.med. It. Arch.Sc.Med. 1984; 143: 229-232 (Матерацци Ф., Капано Р., Д’Урсо Б., Виско А. Терапевтические заметки на бутамират цитрат. 1984).

2. Инструкция по медицинскому применению препарата Коделак Нео® капли, Рег.номер ЛП – 001808, перед применением препарата у детей до 2 лет следует обязательно проконсультироваться с врачом.

3. Инструкция по медицинскому применению препарата Коделак Нео® таблетки, Рег.номер ЛП-002526

Товар по теме: КОДЕЛАК НЕО 100 мл

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.

Кашель не дает спать, что делать если кашель ночью не дает спать?

Кашель – естественная реакция организма на воспалительные процессы в бронхах и тканях легкого. Такой симптом может беспокоить не только днем, но и ночью. Нормальный сон нарушен, мешки под глазами и хроническая усталость – настоящая катастрофа! Что делать если кашель не дает спать?

Причины ночного кашля

Чтобы ответить на вопрос о том «Кашель не дает спать что делать?», следует выяснить причины возникновения заболевания.

Особенность ночного времени состоит в том, что человек (взрослый или ребенок) принимает горизонтальное положение, расслабляется, дыхание замедляется и становится более глубоким. Ток крови в сосудах также замедляется, из-за чего усиливается отечность в носоглотке, слизистой оболочке бронхов. По этим причинам происходит усиление симптоматики в ночное время.

Досаждающий ночной кашель с мокротой, от которого невозможно избавиться, появляется при таких болезнях:

• Бронхиальная астма. Заболевание носит аллергический и воспалительный характер. Для астмы присущи иммунологическая реактивность (то есть, признаки аллергической реакции) и обструкция, сужение, бронхов. Симптомами болезни являются приступы кашля, одышка, свистящие хрипы, чувство заложенности в грудной клетке, боли. Большинство людей с этим диагнозом знают о нем и всегда на чеку. В ночное время астма может давать о себе знать из-за увеличивающегося отека в бронхах. Ночные приступы характеризуются болью, сухим кашлем, при котором ощущается мокрота, но откашлять ее не удается;
• Вирусная инфекция. Острые респираторные вирусные инфекции поражают своим разнообразием. Симптоматика многообразна и ночной непродуктивный кашель – не исключение. Обычно вирусной инфекции сопутствуют другие симптомы: лихорадка, озноб, головные боли, расстройства пищеварительной системы, слабость, утомляемость и так далее. Обычная простуда – вот классический пример вирусной инфекции;
• Бронхит в острой и хронической форме. Бронхит – воспаление слизистой оболочки бронхов. При остром бронхите кашель по ночам может беспокоить до самых последних дней болезни, а при хроническом в периоды обострения недуга. Остаточные явления могут застать Вас даже на 7-14 день после излечения;
• Коклюш. Это заболевание возникает в большинстве случаев у детей в возрасте до 6-8 лет. Для инфекции характерным является приступообразный сильнейший кашель. Маленький ребенок жалуется: «Не могу уснуть от кашля ночью». С этим недугом следует быть очень осторожными, ведь коклюш может спровоцировать спазм гортани и брюшной полости.

Важным диагностическим критерием является возможность отхаркивания мокроты. Если в ночное время, лежа в кровати, не удается откашлять мокроту, но это получается сделать в другом положении тела, дела намного лучше. Но вот если слизь никак не отхаркивается, скорее всего, речь идет о серьезном патологическом процессе.

В некоторых ситуациях кашель не связан с конкретным заболеванием. Например, натужный ночной кашель может быть вызван продолжительным курением у мужчин. Ребенок может кашлять во время сна, если в комнате очень сухой или пыльный воздух. По этой же причине иногда кашляют взрослые люди.

В какой ситуации стоит обратиться к врачу

Чтобы не запустить болезнь, необходимо знать грань между тем, когда еще можно использовать народные средства или лучше отправляться к врачу.

Однозначно без помощи специалиста нельзя справиться в следующих ситуациях:

• Кашель возникает только в положении лежа и резко проходит, если Вы садитесь. Здесь понадобится консультация кардиолога, потому что симптом напоминает «сердечный бронхит», возникающий при патологиях сердца, застое в малом круге;
• Ночной кашель мучает более недели, а самолечение не дает позитивной динамики;
• Болезнь сопровождается лихорадкой, а температура держится более 3 суток;
• Во время приступов Вы чувствуете боли в грудной клетке, появляются одышка и утрудняется дыхание;
• Мокрота представляет собою густо-зеленые выделения, возможно, с неприятным запахом;
• У Вас появились симптомы потоотделения и озноба;
• Вы начали терять вес, снизился аппетит, возникли апатия и повышенная утомляемость.

Выявив такие симптомы, следует отправиться к специалисту как можно скорее. А пока наилучшей стратегией будет пить много теплых жидкостей, которые ускорят переход непродуктивной формы кашля в продуктивную с отделением мокроты.

Какие препараты назначаются для лечения

Болен ребенок или взрослый, большой разницы в лечении нет: применяются одни и те же по принципу действия лекарства, только различные препараты в отличающихся дозировках.

Терапия инфекций нижних дыхательных путей направлена на устранение отека слизистой оболочки бронхов, увеличение секреции и отделения слизи. К лекарствам такого типа относят муколитики и отхаркивающие препараты. Если же приступы невыносимы, назначаются противокашлевые средства.

Назначение отхаркивающих или муколитиков одновременно с противокашлевыми средствами не представляется возможным. Использовать препараты, подавляющие кашлевой рефлекс, следует только по назначению врача.

К противокашлевым для детей относятся:

Еще врачи могут назначить лекарства:

• Солутан,
• Туссин,
• сироп Алтейки,
• корень солодки,
• Доктор Мом от кашля.

Отзывы об этих препаратах свидетельствуют о высокой эффективности средств. Кашлевые приступы отступают в течение 10-15 минут и дают спокойно спать.

Для взрослых при приступообразном ночном кашле можно использовать: Либексин, Стопангин.

Народные средства от ночного кашля

Несколько простых народных рецептов помогут Вам экстренно прекратить кашель, не выходя из дома:

• Ингаляции, вдыхание влажного воздуха. Достаточно наполнить ванную комнату теплым паром и зайти туда на пару минут. Некоторым этого вполне достаточно, но в противном случае следует сделать ингаляцию над кастрюлей с горячей водой, добавив в нее предварительно эфирное масло пихты. Во время ингаляции надо делать глубокие вдохи, чтобы воздух доходил до самых бронхов;
• Мед и молоко. Если дома найдется стакан молока и немного меда, нагрейте молоко до теплого, но не горячего состояния, и добавьте туда немного меда (чайную ложку). Смесь успокоит слизистую оболочку, прогреет горло и не даст кашлю более потревожить ночной отдых;
• Корень солодки. Это средство используется и в официальной медицине для лечения кашля у детей и взрослых. Иметь дома это лекарственное растение очень полезно. Достаточно заварить 2 столовые ложки солодки в стакане крутого кипятка и заварить в течение 10-15 минут. Нужно будет принимать настой по 1,5 столовые ложки четырежды в день.

Профилактика кашля и заболеваний нижних дыхательных путей

Лучший способ защиты – это нападение. В случае с человеческим организмом и заболеваниями, нападением становится активная профилактика.

• Дыхательная гимнастика помогает восстановить дыхание;
• Укрепление иммунитета, правильное питание, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе;
• Физическое развитие и поддержание формы;
• Поддержка иммунной системы в осенне-зимний период, когда она наиболее уязвима;
• Лечение всех болезней на раннем этапе.

Последовав этим простым советам, Вы сможете избежать серьезных болезней дыхательных путей или же вовсе не столкнуться с ними.

Как успокоить ночной кашель — Кашель не дает спать

Кашель не дает уснуть? Как успокоить кашель ночью в домашних условиях?
Эти народные средства спасут от ночного кашля и позволят больному ребенку или взрослому хорошо выспаться.

Быстро успокоить кашель ночью у взрослого помогает настойка крапивы.

Горсть сухой крапивы залить самогоном или водкой. Настоять 10 дней. Получится зеленая жидкость. Пить при приступе ночного кашля по 1 ст. л. Кашель быстро прекращается (2007 г., №19, стр. 32).

Если кашель не дает спать, приготовьте сахарную жженку.

Рецепт: пережарьте 1 ст. л. сахара в железной кружке, помешивая на плите до темно-коричневого цвета, добавьте 1/4 стакана воды, накапайте сок алоэ (можно и без него), выпейте и спокойный сон обеспечен. Испробовано неоднократно. (2008 г., №17, ст. 33).

Как уснуть при сильном кашле — рецепт жженки №2.

Еще один такой же рецепт с жженым сахаром, но с ограничением дозы:
Чтобы приготовить жженку надо полстакана сахара насыпать на сухую сковородку, растопить до коричневого цвета, осторожно залить стаканом кипятка и перемешать. Этот сироп пить по 1 ч. л. во время приступа – кашель сразу прекращается. Помогает и ребенку и взрослому. На ночь тоже выпивать это средство, чтобы спать спокойно. Дневная доза – не более 5 ч. ложек (ЗОЖ 2009 г., №10, стр. 30).

Трудно уснуть от сильного кашля — приготовьте настойку шалфея.

Снять приступ ночного кашля помогает следующее народное средство: 1 ст. л. травы шалфея вскипятить со стаканом молока, настоять в тепле 40 минут, процедить. Принимать в горячем виде по 1 стакану в сутки перед сном, тогда удастся убрать приступы кашля и заснуть без проблем, и сон будет крепким. (ЗОЖ 2005 г., №10, стр. 29, 2007 г., №10, с. 31).

Перестать кашлять по ночам поможет растирка соком редьки.

Женщине успокоить кашель ночью в домашних условиях помогло такое средство: на ночь натирала спину и грудь соком черной редьки – удавалось спать спокойно после такой растирки. (рецепт ЗОЖ 2006 г., №5, стр. 30).

Если ночью сильный кашель не дает спать, воспользуйтесь золотым усом.

Если пожевать листок растения «золотой ус» во время приступа сильного кашля, то его быстро удается снять. (2003 г., №8, с. 3).

Чтобы избежать приступов и избавиться от ночного кашля, принимайте настой сосновых почек.

Настой готовят так: 1 ст. л. почек настаивать в 1 стакане крутого кипятка 30 минут, процедить. Как только почувствуете, что начинается приступ, принять 1-2 глотка этого настоя. Обычно кашель сразу успокаивается. (ЗОЖ 2008 г., №5, стр. 30).

Успокоить ночной кашель у ребенка удается чаем из ромашки, молоком или щелочной водой.

Надо сесть в кровати, постучать по верхней части груди и спины, чтоб слизь отошла от бронхов, выпить вышеперечисленные напитки в теплом виде. Ночной кашель прекратится.

Как заглушить ночной кашель медом.

Если кашель не дает уснуть, надо положить в рот чайную ложечку меда и чайную ложку сливочного масла (можно меньше), рассосать. Можно запить глотком теплого молока.

Как успокоить кашель перед сном — воспользуйтесь валерьяной.

У женщины начинались приступы ночного кашля в 11 часов вечера, и всю ночь он мешал ей спать. Помогло успокоить кашель такое народное средство: когда начинается приступ, выпить 20 капель валерьянки на 100 г воды. Через несколько минут кашель стихает и можно спать спокойно. (рецепт ЗОЖ 2002 г., №1, стр. 18).

Как успокоить ночной кашель без лекарств — вино из таволги.

У женщины постоянно першило в горле (побочный эффект от таблеток против гипертонии), особенно ночью, она не могла спокойно спать – замучил ночной кашель. Однажды случайно перед сном она выпила немного вина из таволги, и всю ночь кашель ее не мучил — она перестала кашлять. После этого каждый вечер она выпивала по 1 ст. л. этого вина и кашель у неё прошел.
Вино делать так: плотно набить цветками таволги (лабазника) литровую банку, высыпать эти цветки в 3,5 литра кипятка, настоять сутки в плотно закрытой эмалированной кастрюле, если хотите более ароматное вино, настаивать 2-3 дня. Затем процедить, отжать.
Приготовить отдельно сироп: в 0,5 л воды положить 1 кг сахара, выжать 1-2 лимона, добавить 2 ч. л. лимонный кислоты. Холодный сироп смешать с настоем таволги, добавить 10 изюминок. Держать 1-2 дня в теплом месте, затем закупорить водяной пробкой. Когда брожение закончится, слить с осадка. (2006 г., №23, стр. 31).

Как снять приступ кашля без подручных средств — упражнениями.

Если приступ кашля застал на улице или на чужой территории, то снять приступ поможет следующее упражнение: встать ровно, поднять правую руку вверх и тянуть ее так высоко, как только сможете. Тянуть до тех пор, пока кашель не утихнет.