Активированный уголь для похудения как принимать правильно

Как правильно принимать активированный уголь, чтобы похудеть

Похудеть можно не только с помощью диеты, но и благодаря некоторым вспомогательным средствам. Одним из них и является активированный уголь. Он является сорбентом, благодаря чему он прекрасно очищает организм. Выводятся шлаки и токсины, а за счет этого значительно улучшается работа пищеварительного тракта. И если начать активированный уголь принимать регулярно, то в последующем восстановятся нарушенные функции почек, замедлятся процессы старения. Начинает снижаться уровень плохого холестерина в крови, ускоряется замедленный метаболизм. В итоге и происходит процесс естественного и постепенного похудения.

Стоит отметить, что активированный уголь полностью выводится из организма после десяти часов от того момента, как эти таблетки были выпиты. При этом слизистая кишечника не подвергается вредному воздействию, и молекулы угля не всасываются в его стенки.

Продолжительность такого метода похудения не превышает двух недель и за это время можно будет сбросить до пяти килограмм лишнего веса. Вместе с загрязняющими веществами из организма может вымываться кальций и калий. Поэтому тем, у кого имеются проблемы с костной системой и с сердцем, от такого способа похудения следует отказаться. И это еще не все противопоказания. Не стоит пить активированный уголь в целях обретения стройности тем, у кого имеются следующие проблемы со здоровьем:

  • такие заболевания кишечника и желудка, как язва, колит и панкреатит;
  • если нарушен основной обмен веществ;
  • при авитаминозе;
  • когда имеется склонность к частым запорам или дисбактериозу;
  • если возникают внутренние кровотечения.

Также не надо худеть с помощью угля в период беременности, в момент приема препаратов сердечного и сосудистого направления. Женщины, которые используют противозачаточные таблетки, тоже должны отказаться от такого способа похудения. И еще не рекомендуется активированный уголь сочетать с приемом антидотов и антитоксинов. В ином случае можно будет серьезно навредить своему организму. А также нужно помнить о том, что уголь существенно снижает эффективность от приема других лекарственных средств. Поэтому если человек проходит курс лечения, ему сначала нужно избавиться от имеющегося недуга и только потом приступать к процессу похудения.

Как правильно принимать, чтобы похудеть?

Чтобы похудение при помощи активированного угля прошло эффективно и безопасно для организма человека, необходимо соблюдать следующие правила:

  1. На время такого процесса похудения нужно будет отказаться от употребления алкогольных напитков.
  2. Из рациона надо будет исключить сахар и все продукты, которые его содержат.
  3. Отказаться рекомендовано от мучных и сдобных изделий, особенно если они приготовлены из пшеничной муки высшего сорта.
  4. Сократить следует потребление жирных блюд.
  5. В течение дня нужно выпивать 1,5 литра обычной воды в сутки. Также хорошо будет пить зеленый или слабо заваренный черный чай.
  6. В период похудения с активированным углем необходимо вести более активный образ жизни. Это могут быть пешие прогулки, зарядка по утрам либо другие, не слишком сложные упражнения.

Активированный уголь можно принимать разными способами.

  1. Так, в течение двух недель можно принимать это средств по две таблетки перед каждым приемом пищи (за полтора часа). Причем длительность такого процесса обретения стройности должна составить не менее 10 дней. Вес будет уходить медленно, но без стресса для всего организма.
  2. Можно выбрать и другой метод похудения. В этом случае одна таблетка угля принимается на 10 килограмм веса человека. Поэтому если тот, кто желает сбросить лишнюю массу тела, имеет вес 70 килограмм, тогда дозировка угля составит 7 штук. Но начинать пить таблетки следует постепенно. Можно начать с трех капсул, увеличивая дозировку на одну таблетку ежедневно. Принимать всю дозу необходимо только на голодный желудок в утреннее время. Длительность всего курса такого похудения составит две недели. Если же уже к десятому дню человек достигает желаемый вес, то тогда процесс похудения можно остановить.
  3. В течение дня необходимо будет выпить 10 таблеток этого средства, разделив такую дозировку на четыре приема. Выпивать капсулы нужно за час до основной трапезы. Длительность приема составляет 10 дней. После этого нужно сделать недельный перерыв и снова можно будет повторить курс, если в этом возникнет необходимость.

Во всех трех случаях активированный уголь запивается водой без газов. И лучше, если она будет комнатной температуры.

Как пить активированный уголь для похудения?

Активированный уголь для похудения применяется как средство, способное выводить из организма вредные вещества. Люди выбирают данный способ избавления от лишних килограммов из-за его доступности. Но не все желающие похудеть знают, как надо принимать лекарство, чтобы оно принесло пользу, а не причинило вред.

В чем польза активированного угля для организма?

Препарат полезен своими адсорбирующими и каталитическими свойствами. Уголь, попав в желудочно-кишечный тракт, собирает токсины и шлаки, а затем выводит их из организма. Состояние человека, принимающего лекарство, улучшается, т.к. организм очищается от ненужных веществ.

Не стоит думать, что уголь для похудения применяется в качестве средства, способного сжигать жир: препарат не обладает таким действием. Сорбент избавляет организм от накопившихся шлаков, которые негативно сказываются на метаболизме, а лишний вес — последствие плохого обмена веществ.

Человек, стремящийся похудеть, вынужден изменить рацион. Изменение пищевого режима может негативно сказаться на организме, поэтому его надо подготовить к этому. Принимая уголь, пациент помогает своим пищеварительным органам перестроиться и приспособиться к тем изменениям, которые их ожидают.

Следует осторожно применять черный уголь для похудения, т.к. препарат способен выводить не только плохие вещества, но и те, что полезны для здоровья.

Как принимать правильно сорбент для похудения и очищения организма?

Как похудеть при помощи активированного угля, интересует тех, кто желает потерять ненужные килограммы. Существуют разные схемы применения препарата для этих целей.

Первая методика рекомендует принимать медикамент по утрам перед завтраком. Суточная доза рассчитывается индивидуально: на 10 кг массы тела — 1 таблетка. Но нельзя сразу употреблять такое количество угля. Дозировка увеличивается постепенно. В первые 2 дня принимается по 2 таблетки. В следующие 2 суток — по 3 шт., затем по 4 шт. и т.д. Максимальная суточная доза — 7 таблеток, т.е. при массе тела более 70 кг принимать можно только 7 таблеток.

Рекомендуемая длительность курса — 4 недели. В течение года можно дважды повторять курс с интервалом в 5 месяцев. Если повторять курсы более часто, то велик риск развития диареи, авитаминоза и прочих неприятных состояний.

Нельзя точно сказать, насколько может похудеть человек, использующий подобную схему. На результат влияет множество факторов — образ жизни, наследственность, питание и др. Кому-то удается избавиться только от 2 кг, а кому-то и от 10.

При втором способе приема лекарственного средства вес тела не учитывается. В течение суток следует принять 10 таблеток: 4 шт. утром до завтрака, через 2 часа после обеда еще 3 шт., через 2 часа после ужина оставшиеся 3. Длительность приема — 10 суток. После этого необходим перерыв — 10 дней, после чего курс повторяется.

Ожидаемый результат — примерно такой же, как и при использовании первой схемы.

Третий способ предполагает употребление угля через день. Для определения точной дозировки следует знать свой вес. Количество таблеток для суточного приема рассчитывается так — 1 шт. на 10 кг массы тела плюс еще 1 таблетка.

Вся доза принимается 1 раз в сутки. Сделать это можно за 3 часа до приема пищи или через 3 часа после этого. Лекарство употребляется через сутки. Курс длится 1 месяц.

Выбрать тот или иной способ похудения человек может самостоятельно. Но за консультацией можно обратиться к врачу. Специалист ответит пациенту, можно ли похудеть при помощи активированного угля, как лучше принимать препарат, достаточно ли будет 1 курса и др.

Разрешенные и запрещенные продукты при угольной диете

Принимая уголь для похудения, необходимо соблюдать ряд правил, касающихся рациона. Разрешены следующие продукты:

  • гречневая, рисовая, пшенная каши, в которые можно добавлять небольшое количество растительного масла;
  • хлеб из муки грубого помола;
  • кефир, нежирный творог и другие кисломолочные продукты;
  • нежирные сорта рыбы и морепродукты;
  • ягоды, фрукты, зелень.
  • алкогольные напитки;
  • полуфабрикаты;
  • жирные сорта мяса;
  • копчености и соленья;
  • острые и маринованные блюда.

Если употреблять пищу, раздражающую слизистую оболочку пищеварительного тракта, нагружающую органы ЖКТ, то активированный уголь похудеть не поможет.

Противопоказания и побочные эффекты

Уголь для похудения противопоказан при язве желудка и 12-перстной кишки, аллергии на препарат, беременности, пониженном давлении, кишечных кровотечениях. От приема угля следует отказаться пациентам, проходящим курс лечения препаратами, действующими после всасывания в кишечнике.

Диета на активированном угле может привести к развитию побочных эффектов:

  • препарат вызывает запоры, т.к. ухудшает перистальтику кишечника;
  • длительный курс приема угля способствует выведению из организма ферментов, аминокислот и прочих полезных веществ;
  • при использовании данного средства более 10 дней возможны травмы кишечника;
  • регулярно проводимые курсы похудения с помощью активированного угля снижают фармакологическое действие других медикаментозных средств.

Отзывы похудевших о результатах

Светлана Горбатенко, 24 года, Томск: «Начитавшись хвалебных отзывов о диете на активированном угле, захотелось самой попробовать столь простой способ похудеть. Препарат стоит дешево, в любой аптеке продается. Принимала по 10 таблеток в сутки, ела мало. На 3 день началась тошнота, до рвоты не дошло. Подумала, что ничего страшного не происходит, решила применять дальше. На 7-8 день показалось, что кожа стала намного чище, но общее состояние ухудшилось — вялость, сонливость, отсутствие желания что-либо делать.

Весы показывали тот же вес, что и в 1 день. Осилить 9 и 10 дни диеты не смогла, бросила эту затею. Не рекомендую препарат как средство для похудения. Лучше заняться спортом или выбрать более подходящую диету, а не издеваться над организмом, принимая лекарства».

Яна Кузнецова, 23 года, Сочи: «Захотелось сбросить 5-6 кг перед свадьбой. Подруга посоветовала купить в аптеке черный уголь и принимать по 5 таблеток в течение 1 недели. Так и сделала, хотя не особо верила, что будет какой-то результат. Но препарат помог — сбросила 2 кг. Неделя была сложной — сильно болел живот. Через несколько дней вновь встала на весы и расстроилась — потерянные килограммы вернулись.

После свадьбы пошла в спортзал, лишние килограммы ушли через месяц и пока не возвращаются. Не рекомендую худеть с помощью этого препарата: лишний вес вряд ли уйдет, а здоровье потерять можно».

Галина Ткачева, 43 года, Барнаул: «Так сложились обстоятельства, что надо было срочно похудеть хотя бы на 2-3 кг. Со спортом не дружу, поэтому решила поискать подходящую диету. Подруга посоветовала принимать активированный уголь. Принимала по 7 таблеток на голодный желудок в течение 10 дней. Не ела ничего жирного и сладкого. После 10-дневного курса встала на весы — минус 2,5 кг.

Решила сделать перерыв — 1 неделю. Препарат не принимала, но питаться старалась овощами и фруктами. Через неделю снова принимала таблетки в течение 10 дней. Но 2 курс помог избавиться только от 1 кг. Диета понравилась. Рекомендую».

Похудение с помощью активированного угля: эффект и риски

В лечебных целях сорбент применяется с целью детоксикации организма в случае отравлений и заболеваний с токсическим синдромом. В состав входят углеродсодержащие материалы органического происхождения, добываемые из:

  • древесного угля;
  • каменноугольного и нефтяного кокса;
  • скорлупы некоторых орехов.

Из-за множества мельчайших пор на поверхности этот препарат обладает высокой адсорбционной способностью: впитывает молекулы веществ и эффективно удаляет их.

Влияние препарата на организм

Считается, что уголь чистит кишечник. Именно этим в первую очередь и объясняется возможность похудения на фоне его приема. Препарат способствует вымыванию вредных продуктов обмена, что улучшает работу пищеварительной системы в целом. А своевременное удаление тяжелых металлов, свободных радикалов и шлаков препятствует преждевременному старению, способствует омоложению.

Также есть мнение, что регулярное употребление черных таблеток ускоряет метаболизм. Кроме того, они способны запускать процессы липолиза и адсорбировать ненужные жировые клетки. А также замедлять моторику петель кишечника, и, как следствие, притуплять желание поесть.

Осложнения на фоне приема черных таблеток

Сорбент имеет ряд противопоказаний, связанных с функционированием органов пищеварительной системы:

  • кровотечения;
  • язвы и колиты;
  • нарушения кислотности.

Кроме того, нельзя употреблять уголь вместе с другими медицинскими препаратами, в том числе оральными контрацептивами. При одновременном приеме сорбент нейтрализует их действие.

При длительном применении и передозировке возможны побочные реакции:

  • снижение перистальтики кишечника;
  • нарушение всасывания в кишечнике;
  • метеоризм;
  • авитаминоз;
  • тромбоэмболия;
  • гипотония;
  • аллергические реакции.

Правила «угольного» похудения

Если вы все-таки решили попробовать методику, обратите внимание на ряд рекомендаций по приему угля. Они помогут максимально обезопасить организм в период «диеты». Учтите, что:

  • курс — сорбент необходимо употреблять курсами не более 14 дней;
  • перерыв — важно делать перерывы между курсами не менее десяти дней;
  • дозы — не рекомендуется превышать максимальную суточную дозу;
  • время — уголь необходимо употреблять отдельно от еды;
  • вода — в процессе важно выпивать не менее 2 л воды в сутки;
  • ограничения — следует отказаться от сладкого, мучного, жирного и соленого.

Существуют три основные схемы приема сорбента, направленные на снижение веса.

  • Первая. Утром на голодный желудок выпивать таблетки из расчета одна штука на 10 кг веса. Длительность приема 12-14 дней. Эта схема направлена на общее очищение организма и восстановление обмена веществ. Употребление ударной дозы сорбента натощак способно снизить аппетит. Однако стоит учитывать, что прием таблеток угля более пяти дней существенно повышает риск развития побочных явлений.
  • Вторая. По две-три таблетки три раза в сутки за 90-120 минут до или после еды. Длительность — не более двух недель. Считается, что если разделить приемы угля и еды двухчасовым интервалом, часть питательных веществ из пищи будет усвоена.
  • Третья. Похож на первый, но не такой радикальный, так как необходимая дозировка набирается постепенно. В первый день выпивается одна таблетка, во второй — две, и так до тех пор, пока не достигнете максимума из расчета одна таблетка на 10 кг веса.

На самом деле активированный уголь немного помогает при похудении. Однако не стоит надеяться на сногсшибательный результат, принимая только его. Основная потеря веса будет за счет уменьшения отечности и избавления от каловых масс. Идеальный вариант
— сочетать специальную диету с приемом таблеток. Либо сделать трехдневный разгрузочный курс вместе с сорбентом. Для монодней больше всего подходят продукты, стимулирующие перистальтику кишечника:

Курс снижения веса с помощью сорбентов лучше согласовать с врачом. Кроме того, его нужно дополнять приемом поливитаминов, чтобы оперативно компенсировать потерю полезных веществ.

Как пить активированный уголь, чтобы похудеть?

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Технологические процессы получения активированного угля могут различаться, но сущность их одна: вещество получают из ископаемых или древесных углей, из скорлупы кокосового и грецкого орехов, фруктовых косточек и другого сырья. Особыми приемами из угля удаляют смолы и создают множество мельчайших пор. В его составе, кроме углерода, могут содержаться 3-13% примесей водорода, кислорода, азота, серы.

Благодаря высокой пористости соотношение поверхности и массы активированного угля необычайно высоко (от 500 до 1500 м2/г), а размер микропор, напротив, очень мал (до 2 нм или миллимикрон) и соизмерим с диаметром молекул. Такая структура делает его прекрасным сорбентом: при приеме внутрь уголь не поглощается организмом, а выделяется в неизменном виде, адсорбировав яды и токсины. Оговоримся: не все, а только те, которые еще не успели всосаться желудочно-кишечным трактом.

Эффективно действует, имеет нейтральный запах и вкус, стоит недорого, экологически чист –много ли найдется медицинских препаратов с такими характеристиками?

Врачи назначают активированный уголь для лечения расстройств пищеварения, инфекционных болезней, заболеваний с токсическим синдромом. Хорошо помогает лекарство, если в кишечнике развиваются процессы гниения и брожения, спутником которых часто становится неприятное явление – метеоризм,

Результативность препарата для общей детоксикации организма была доказана опытом, проведенным геронтологами на лабораторных животных. Всего лишь включение угля в ежедневный рацион повысило продолжительность жизни крыс на треть. Интересный факт?

Объяснение простое: сорбент хорошо выводит свободные радикалы и токсины, а омоложение и оздоровление только следствие этого явления. Сходные процессы происходят и в человеческом организме. Но использование этого давно известного препарата для похудения – относительно новый прием.

Самые распространенные схемы приема таковы:

  • перед едой дважды в день принимать уголь из расчета 1 таблетка на десять кг собственного веса (не более 10 дней);
  • принимать, начиная с одной таблетки, каждый день прибавляя по одной; после того как количество таблеток достигнет 10, каждый день уменьшать их количество на одну;
  • 3-4 таблетки перед каждым приемом пищи, курс советуют повторить после десятидневного перерыва;
  • ежедневно натощак две таблетки (10 дней).

Советов о том, как пить активированный уголь, чтобы похудеть, немало. Отзывы воспользовавшихся препаратом неоднозначны: от хвалебных до крайне негативных.

Некоторые врачи-диетологи бьют тревогу: повальное увлечение всем известным лекарством с целью сбросить вес может быть небезопасным. Почему? При диете на угле активированном следует помнить, что уголь адсорбирует и выводит не только вредные, но и нужные организму вещества. Разве это тот результат, который нам нужен? Ведь что происходит, если вы начинаете принимать уголь? Гарантированно чистится кишечник, уходит лишняя вода. Создается ощущение, что вы худеете, но на самом деле это не расщепление жировых запасов, а всего лишь избавление от кишечных масс и обезвоживание.

И все же вера в чудодейственное избавление от лишних килограммов с помощью недорогого и доступного средства способна творить чудеса. Считаете, что препарат абсолютно безобиден и хотите попробовать?

Активированный уголь ни в коем случае нельзя совмещать с другими лекарственными средствами. Несмотря на то, что он кажется безвредным, даже кратковременный его прием может оказаться опасным при язвенных поражениях и кровотечениях желудочно-кишечного тракта.

Любой здоровый человек, длительно принимающий этот препарат, серьезно рискует: вместо желаемого похудения сначала организм ощутит недостаток витаминов, микроэлементов, гормонов, а в конечном итоге получит расстройство пищеварительных процессов и нарушение обмена веществ.

Проводить ли жесткий эксперимент над собственным телом ради потери нескольких килограммов? Прежде чем ответить себе на этот вопрос, посетите врача. Ищите вместе ответ на вопрос, как пить активированный уголь, чтобы похудеть без последствий.

Активированный уголь – для похудения: способ применения и противопоказания

Может ли применяться древесный (он же активированный) уголь для похудения? С одной стороны, уголь хорошо очищает организм от шлаков.

Уголь производится из каменного и древесного угля, костей животных и даже ореховой скорлупы. Выпускается в разных формах – порошкообразном варианте, капсулах и таблетках.

Активированный уголь – это сорбент с пористой поверхностью, которая всасывает ядовитые вещества. Благодаря чередующимся между собой порам, поверхность действия активированного угля увеличивается и может всасывать не только токсические вещества, но и болезнетворные микроорганизмы, излишки лекарств, воду.

В медицине уголь применяется как фильтр, очищая организм от шлаков, при пищевых отравлениях, инфекционных заболеваниях и аллергических реакциях. Но важно помнить, что уголь выводит из организма не только вредные, но и полезные вещества – витамины, минералы и микроэлементы. Именно поэтому максимальный срок употребления препарата – несколько недель, после которых нужно сделать перерыв в применении.

Выводит «мусор», а не жир

Тех, кто хотел бы похудеть только благодаря активированному углю, ждёт разочарование. Дело в том, что действие угля ограничено очищением пищевого тракта от накопившегося «мусора».

Но уголь как вспомогательное средство для похудения отметать не стоит, потому что если вы выполняете физические упражнения, правильно питаетесь, то у вас есть все шансы и скинуть лишние килограммы, и очистить организм. То есть активированный уголь сам по себе не сжигает жиры, но содействует данному процессу.

Угольная диета

Существует так называемая «угольная диета». Она рассчитана на 10 дней, после чего организму даётся 10 дней для отдыха. Ради заметного результата сидеть на данной диете рекомендуется не менее трёх циклов.

Угольная диета предполагает:

– полный отказ от жирных и солёных продуктов;

– полный отказ от сладостей;

– обязательное употребление поливитаминных препаратов, способствующих восполнению витаминов, минералов и микроэлементов. Приём активированного угля и поливитаминных таблеток должен разделять трёхчасовой промежуток времени.

Методик приёма угля для данной диеты несколько.

Первая: в первый день диеты вы пьёте три таблетки, на следующий день – на одну больше (то есть четыре), и так до тех пор, пока употребляемая дозировка не будет приравниваться к одной таблетке на 10 килограммов массы тела худеющего.

Вторая: во время диеты необходимо ежедневно употреблять по 10 таблеток, имеющих равную массу. Масса тела при этом не учитывается. В данном случае пить таблетки лучше всего в течение дня с небольшим перерывом по несколько штук.

Третья: необходимо точно рассчитать количество таблеток угля – на десять килограммов веса худеющего должна приходиться одна таблетка массой 0,25 грамма. Например, если человек весит 80 килограмм, то таблеток угля рекомендуется принимать 8.

Противопоказания

Как и у множества других диет, у угольной диеты есть свои противопоказания, при наличии которых не стоит рисковать – лучше выбрать иной способ похудеть и проконсультироваться с врачом.

Итак, перед тем, как начать пить активированный уголь, важно помнить, что…

…Активированный уголь нельзя употреблять для похудения или очищения организма, если у вас есть подозрение на кровотечение в области кишечника.

…Активированный уголь противопоказан при язвенных поражениях желудочно-кишечного тракта (болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, неспецифический язвенный колит).

…Систематическое употребление активированного угля может стать причиной возникновения аллергических реакций.

…Активированный уголь может вызвать расстройства кишечника, запоры и рвоту.

…Активированный уголь снижает эффективность лекарственных препаратов и противозачаточных средств.

Ещё раз напомним, что специалисты рекомендуют применять угольное очищение, как дополнительное средство к основным методам похудения и разумным ограничениям в питании. Тем, у кого имеются любые проблемы со здоровьем, перед угольным похудением следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: