Идет кровь из носа при насморке

Почему бежит кровь из носа при высмаркивании или насморке?

Кровотечение из носа является распространенным явлением, которое наблюдается у взрослых и детей. Многие совершенно напрасно считают, что это не очень серьезная ситуация: иногда она может быть опасной для жизни, особенно в случае с пожилыми людьми. Как правило, носовое кровотечение является результатом небольшой травмы в носу. В этом случае часто появляется кровь из носа при высмаркивании. Чаще такое явление случается в холодное время года, это связано инфекциями верхних дыхательных путей, а также со значительными колебаниями температуры и влажности.

Есть целый ряд причин, из-за которых бежит кровь из носа. К наиболее важным следует отнести: незначительные травмы носа, инфекции, затрудненное сморкание (например, из-за искривления носовой перегородки), ринит (аллергического и неаллергического характера), повышенное кровяное давление (гипертония), опухоли, простуду или грипп. Злоупотребление алкоголем или кокаином также может стать причиной частых носовых кровотечений. Применение препаратов, способных разжижать кровь, или чрезмерное использование назальных средств вызывает схожие проблемы. Причиной могут быть нарушения свертываемости (коагуляции) крови в результате наследственного заболевания (гемофилия) или воздействия вредных факторов (паров бензола, стирола или других ароматических веществ).

Если наблюдается кровь из носа при высмаркивании, то только ЛОР (врач-отоларинголог) после тщательного обследования сможет установить истинную причину. Если прямое обследование (при осмотре носа под лампой) не показывает очевидную проблему, то полость носа изучается с помощью гибкой волоконно-оптической камеры. Если и это не раскроет причину кровотечения, то ЛОР-врач иногда принимает решение о проведении компьютерной томографии придаточных пазух носа. Это возможно даст ключ к проблемам, которые потребуют хирургического вмешательства. Как правило, врач направляет на анализ свертываемости крови. При простудном заболевании не следует (будучи на приеме у врача) умалчивать о том, что появляется при насморке кровь из носа.

Кровотечение может быть из одной или обеих ноздрей, при этом возможны частые глотания, сонливость, слабость. Как только появляется кровь из носа при высмаркивании, необходимо обратится к отоларингологу. Носовая перегородка содержит различные крошечные кровеносные сосуды, которые, как правило, легко кровоточат, и является очень уязвимым местом. Не всегда носовые кровотечения являются результатом травмы, инфекции слизистой оболочки, сухости, холода, а также внезапного удара по носу. Могут быть случаи, когда кровотечение из носа происходит без каких-либо конкретных причин. Большинство таких случаев приходится на переднюю часть носа, и кровотечение может быть остановлено легко.

В некоторых случаях, когда идет кровь из носа при высмаркивании, можно воспользоваться домашними средствами. Эффективным способом является закапывание одной-двух капль лимонного сока в ноздрю, из которой течет кровь. Соленая вода служит хорошим естественным средством для лечения кровотечения из носа. Для этого необходимо растворить щепотку соли в половине стакана воды и распылять ее в нос. Можно также смочить ватный тампон в яблочном уксусе и осторожно вложить его в ноздрю. Это способствует свертыванию крови, в результате кровотечение остановится. Полезно прикладывать лед с внешней стороны носа или мокрое полотенце к голове. Однако любыми средствами следует пользоваться с большой осторожностью, а самое правильное и безопасное — это обратиться к врачу.

Во всех случаях, когда наблюдается кровь из носа при высмаркивании, необходим покой (даже незначительные движения могут быть пагубны). Не всегда следует ложиться, лучше занять сидячую позу и ровно держать голову. Нужно измерить давление – если оно повышено, выпить таблетки, назначенные врачом. Людям, страдающим от носовых кровотечений, нельзя принимать горячий душ или ванну, пить горячие напитки и употреблять горячую пищу. Рекомендуется убедиться, что окружающий воздух не сухой (оптимальное значение относительной влажности от 40 до 60 %). Если влажность менее 40 % (особенно в отопительный сезон в крупнопанельных зданиях), то необходим хороший увлажнитель воздуха. Это исключит высыхание слизистой оболочки носовой полости, тем самым снизится риск кровотечения. При этом не следует забывать, что повышение влажности воздуха выше 60 % нежелательно, так как может привести к развитию инфекционных заболеваний, вызванных микроорганизмами или патогенными грибками.

Почему при насморке из носа идет кровь и что делать в таких случаях?

Насморк сопровождающийся кровью, всегда настораживает. Очень часто, данное явление наблюдается у детей. Не стоит паниковать раньше времени, ведь данное явление не всегда говорит о начале серьезного заболевания. Кровь из носа при насморке, чаще всего возникает из-за ослабления сосудов. При возникновении подобной тревожной симптоматики, необходимо незамедлительно проконсультироваться с врачом.

Важно уметь отличить кровавые сгустки от кровотечения из носа. Так как каждая ситуация требует принятия определенных мер. При кровотечении — кровавые массы выделяются в больших количествах, ситуация требует неотложной помощи. Почему при насморке из носа идет кровь и каковы причины? Рассмотрим далее более подробно.

Кровь во время насморка

Существует множество факторов, которые провоцируют появление крови при рините:

  1. Механический травматизм сосудов. Он возникает тогда, когда человек прикладывает усилия для высмаркивания. Ребенок травмирует капилляры засовывая в нос пальцы или иные предметы.
  2. Затянувшаяся простуда ведет к ослаблению защитных функций организма, также к развитию авитаминоза.
  3. Сухость слизистых из-за воздействия чрезмерно теплого, лишенного влаги воздуха. Когда человек длительное время проводит в квартире где очень жарко и нет увлажнителя, это негативно сказывается на состоянии слизистой носа. Наиболее комфортные условия в помещении: температура воздуха 22 о С и влажность 60%.Более подробно об этомздесь.
  4. Изменение гормонального фона в организме, возникающий в период вынашивания ребенка, менопаузы, подросткового возраста.
  5. Наличие острых респираторных заболеваний, при которых наблюдается истончение сосудистых стенок.
  6. Патология, которая ведет к увеличению внутричерепного давления. Данная ситуация очень опасна и требует лечения.
  7. Слизистая оболочка истончается при частом использовании капель с сосудосуживающим эффектом.
  8. При повышенных физических нагрузках отмечается спазм сосудов, также данное явление может возникнуть при резкой смене температурных показателей.
  9. Заболевание нейроциркуляторная дистония, при которой возникает постоянный шум в ушах и головокружение, также сопровождается кровотечением.
  10. Переутомление организма, недостаточное количество сна.

Для определения причины, порой достаточно осмотреть носовые хода перед зеркалом. Сухость слизистой, образование корок, небольшое повреждение заметить под силу каждому. Если после насморка кровь из носа выделяется в малых количествах то, как правило, это спровоцировало механическое повреждение и лечение не требуется.

Необходимые действия

Что делать при насморке если кровь из носа идет в больших количествах? Не стоит сильно запрокидывать голову, ведь кровяные массы будут стекать в желудочно-кишечный тракт и дыхательную систему. Не рекомендуется высмаркиваться, это только увеличит кровотечение.

Важно! Если консистенция со сгустками, при этом кровь идет изо рта, заметна бледность кожных покровов необходимо вызывать бригаду скорой помощи.

Если кровь в небольшом количестве и нормальной консистенции необходимо провести следующие меры:

  1. Для начала необходимо успокоиться. Если в помещении душно, то открыть окно либо выйти на свежий воздух.
  2. Необходимо сесть на стул и немного склонить голову. Кровь должна свободно вытекать, не попадая при этом в горло.
  3. С помощью пальцев сжать крылья носа, дыхание при этом совершать через рот. При этом поврежденный капилляр пережимается и через некоторое время кровь сворачивается.
  4. К области носа приложить прохладный предмет. В данном положении провести около десяти минут.
  5. Далее проверить остановилось кровотечение или нет. Если кровь продолжает бежать, попробуйте повторить действия еще раз.
  6. Если кровотечение так и не остановилось, необходимо вызвать скорую помощь.

В некоторых случаях, необходимо первым делом вызвать скорую помощь и только потом переходить к действиям по остановке кровотечения.

Бригаду скорой помощи вызывают при:

  • обильном кровотечении, когда кровь льется струей.
  • небольших выделениях, но дольше 20-ти минут.
  • обмороке.
  • наличии у человека серьезных недугов.

Многие люди не переносят вида крови, при возникновении кровотечения просто теряют сознание. Для возврата человека к чувству необходимо применить нашатырный спирт.

Если кровь из носа во время насморка появляется постоянно, то причиной является хрупкость капилляров. Только лечащий врач может провести обследование и назначить необходимое лечение.

Кровяные примеси во время ринита — частое явление, которое не всегда сигнализирует о развитии патологии.

Заключение

Если у человека нормальная свертываемость крови, то справиться с кровотечением просто. При частом возникновении — необходимо проконсультироваться со специалистом. Как правило, назначаются препараты направленные на укрепление стенок сосудов. Хорошими заживляющими и восстанавливающими свойствами обладают некоторые лекарственные растения. Из которых можно готовить отвар и промывать носовые хода (ромашка, календула и т. д.)

Жилое помещение, а также офис необходимо регулярно проветривать, также проводить влажную уборку. Прекрасный вариант — установка увлажнителя воздуха, который благотворно влияет на здоровье как детей, так и взрослых.

Не стоит переусердствовать и изнурять себя физическими нагрузками. Будьте здоровы!

Кровь из носа при насморке: причины и методы лечения

Как бороться с появлением крови из носа во время насморка

Не всегда кровь из носа при насморке свидетельствует о серьезных заболеваниях, чаще причиной ее появления становится разрыв одного из мелких сосудов.

Слизистая оболочка носа буквально пронизана сетью, расположенных на поверхности, мельчайших сосудов, нужных для согревания воздуха перед поступлением его в легкие. Частые носовые кровотечения говорят о ломкости стенки капилляров, причиной которой могут быть заболевания крови, если же кровь появляется только при насморке не стоит паниковать.

Причины появления крови из носа при насморке

Сопли с кровью это не отдельное заболевание, причиной их появления может стать ряд различных факторов:

  • повреждение сосудов при неаккуратной, сильной попытке высморкаться;
  • слабое функционирование иммунной системы на фоне длительного простудного заболевания или развития авитаминоза;
  • слишком сухой и теплый воздух в помещении, где человек проводит длительное время;
  • небольшая травма слизистой оболочки носа;
  • изменение гормонального фона в подростковом возрасте, во время беременности, в период менопаузы;
  • острые респираторные вирусные заболевания, которые приводят к резкому истончению слизистой оболочки носа и повышенной ломкости капилляров;
  • повышенное внутричерепное давление – патология, которая требует немедленного обращения к врачу;
  • чрезмерное увлечение назальными каплями с сосудосуживающим эффектом, также со временем вызывающими истончение слизистой;
  • спазмы сосудов, развивающиеся при повышенных физических нагрузках, перемене климата и резком перепаде температуры окружающей среды;
  • наличие нейроциркуляторной дистонии, симптомами которой являются постоянный шум в ушах, головокружение и периодические носовые кровотечения.

Особенности насморка с кровью при различных патологиях

Сопли с примесью крови могут отличаться по внешнему виду поэтому, обратив внимание на особенности течения насморка, можно определить, какая причина вызвала появление такого симптома.

О чем может сказать цвет

Если в начале заболевания отделяемое из носа прозрачно, а позже становится густым, зеленоватым и в нем четко заметны вкрапления крови, это говорит о том, что причиной заболевания стала бактериальная инфекция (стафилококковая, менингококковая). При нарастании симптомов болезни необходимо обратиться к лору.

Желтый оттенок сопли с кровью приобретают при остром воспалительном процессе, локализующемся в верхних дыхательных путях. Он становится причиной повышенной ломкости капилляров. Если такой насморк появился у ребенка, то требуется срочно его показать врачу, возможно, будет необходима госпитализация.

Густые, гнойные выделения из носа с вкраплениями крови говорят об аллергической реакции на различные вещества от химических агентов до пыли. Помочь решить эту проблему может аллерголог, определив какой именно аллерген вызывает сенсибилизацию организма и назначив антигистаминные препараты.

Если сопли с кровью у взрослых или детей появляются по утрам, то их причиной являются физиологические факторы (слишком сухой или холодный воздух, незначительные травмы слизистой и так далее).

Какие симптомы требуют немедленного обращения к специалисту

Сходить к врачу или даже вызвать скорую помощь необходимо в случае, если:

  • носовое кровотечение началось внезапно, длится более получаса и не купируется в домашних условиях;
  • сопли с кровью появились у ребенка в возрасте от 1 месяца до 3 лет;
  • кровь из носа была вызвана травмой головы;
  • насморк с кровью развился при повышении температуры тела выше 39 градусов;
  • сопли с кровью появились достаточно давно и сопровождаются аллергическими проявлениями (сыпью или зудом).

Методы лечения насморка с кровью

В случае, когда сопли вызваны физиологическими причинами, справиться с ними могут помочь следующие действия:

  1. Регулярное проветривание и влажная уборка помещения, в котором человек проводит длительное время;
  2. Можно установить в комнате увлажнитель или ионизатор воздуха;
  3. Физические нагрузки для человека, страдающего таким проявлением должны быть средней тяжести;
  4. Перед выходом на улицу в зимнее время можно обработать слизистую носа вазелином или другим веществом, защищающим ее от воздействия холодного воздуха;
  5. Промывать нос отварами лекарственных растений (подорожник, цветки ромашки, календулы) или жидкостями, с ранозаживляющим действием;
  6. Для укрепления сосудистой стенки вместо чая можно пить отвар крапивы или шиповника.

Если же причиной появления крови в отделяемом из носа стал воспалительный процесс, необходимо обратиться к врачу для определения точного диагноза и выбора адекватной терапии.

При появлении крови из носа во время насморка у детей не стоит рисковать и пытаться самостоятельно определить и устранить причину такого явления, лучше сразу обратиться у отоларингологу.

Кровь из носа: отчего при простуде и насморке течет кровь

Кровь из носа появляется у каждого человека, некоторые редко страдают данной проблемой, некоторые чаще.

По данным множества социальных опросов, очень маленький процент людей знает, почему идёт кровь и как её правильно остановить.

Самый часто получаемый ответ – запрокинуть голову назад, чтобы кровь не вытекала из ноздрей, и подождать пока кровотечение не прекратится. Это вкорне неправильное суждение.

Почему идет кровь из носа

    В различных стадиях ринита прослеживаются разные проявления:

  • Рефлекторная стадия – при переохлаждениях организма, быстро развивается в течение нескольких часов. Носовые проходы отекают – к этому приводит первостепенное сужение, а затем расширение сосудов. Дыхание затрудняется, преобладает ощущение жжения и сухости.
  • Катаральная стадия – при поражении слизистой носа простудными вирусами. Распознаваемость запахов снижается, затрудняется дыхание, появляются сопли. Влияние вирусов на сосуды носа провоцирует общее недомогание: закладывает уши, слезятся глаза, возникает гнусавость.
  • Третья стадия – причисляется к поражению слизистой опасными бактериями. Данный этап выделяется улучшением общего состояния, восстановлением дыхания, возвращением обоняния. Но выделения из ноздрей обретают густой тягучий вид.
  • Кровь может возникать в любой стадии насморка – объясняется это несколькими условиями: общими и острыми.

    Причины кровотечений при простуде

      Острые кровотечения при простуде:

    Эти причины проявляются только при болезни, но существует ряд побочных и неявных болезней организма, которые активизируются в простудный период.

    Поэтому существуют общие условия кровотечений, которые стоит рассмотреть наравне с перечисленными.

    Общие причины кровотечений

    Также бывают случаи, когда простуда исполняет роль катализатора, а причина кровотечения кроется в организме или в действиях самого человека.

      Общие причины кровотечений:

  • Механические повреждения – кровь появляется из царапин, разрывов внутренних тканей носа. Получить такую травму просто – достаточно засунуть в ноздри палец, какой-то предмет. При простуде, воспалении слизистой оболочки нос и ноздри находятся в состоянии раздражения и чешутся – при неосторожном почесывании можно получить механическую травму.
  • Повышенное давление – при повышении давления кровь может пойти как при простуде, так и в здоровом состоянии. При болезни стенки сосудов носа истончаются и при повышении давления лопаются. Для некоторых людей тонкие сосуды – нормальное состояние, и при скачках давления это приводит к кровотечению.
  • Обратите внимание! Внутричерепное давление повышается в ранние часы, при нагрузках, при резком изменении положения тела – в эти моменты может пойти кровь.

    • Пересыхание слизистой – при том сосуды становятся хрупкими, могут появиться высушенные корочки в носу. Засушливость слизистой объясняется как простудой, так и долгим нахождением в помещении с сухим воздухом.
    • Физическое состояние – кровь часто течет при переутомлении организма, авитаминозе, малом количестве сна. Перечисленные условия жизни иногда случаются у каждого человека, но при простуде возрастает их вероятность.

    Чтобы понять, какие условия стали источником кровотечения, достаточно осмотреть пространство ноздрей. Засушливость слизистой, пересушенные корочки и механические повреждения легко заметить. Давление нужно контролировать, особенно у больных. Сужение и расширение сосудов характерно при покраснении и опухлости носа.

    Как остановить кровь из носа

    При опрокидывании головы кровь способна попасть в желудок, и чего хуже — в дыхательное горло.

    Нужно убедиться, что кровь вытекает только из ноздрей, что она не течёт изо рта. Субстанция должна быть без комков, человек не бледен – в противном случае лучше сразу вызвать скорую помощь.

    Важно! Если кровь из носа вызвана ударом по голове – скорая помощь должна вызываться незамедлительно.

    Допустим, субстанция чистая, без комков. Удара по голове не предшествовало. Человек не бледный, его не мутит. Что делать в такой ситуации?

      Как остановить кровь из носа:

  • Успокойтесь – паника не приводит к хорошему результату. Если в помещении душно, попросите проветрить.
  • Сядьте, слегка наклонив голову вперед, чтобы кровь вытекала, а не бежала в горло.
  • Двумя пальцами прижмите мягкую часть носа ниже переносицы. Прикладывайте к бокам носа прохладный, но не ледяной предмет. Сидеть в таком положении нужно 10 минут, не проверяя остановку красных телец.
  • По истечении отведённого времени ослабьте пальцы. Если течение не остановилось – сделайте ещё одну 10-ти минутную попытку.
  • Если поле второй попытки течение не проходит – вызывайте скорую помощь.
  • Плотное зажатие мягких тканей носа позволяет пережать лопнувший сосуд. Кровь свертывается, закупоривает ранку, течение останавливается.

    Разрешается плотное мокрое тампонирование с перекисью. Это позволит пережать сосуд. Если тампонировать не плотно — кровь будет литься пока организм самостоятельно не закупорит ранку. До того момента можно потерять много красных телец.

    Заключение

    При частых течениях стоит обратиться к специалисту – он подберёт комплекс мер, помогающих укрепить сосуды, и определит причины, вызывающие периодическое течение.

    Также обратите внимание на фото и видео в статье – это ценное дополнение к текстовой информации.

    Насморк с кровью у взрослого: причины и лечение

    Насморк – знакомый каждому симптом, возникающий практически при любом заболевании носоглотки. Однако появление в выделениях крови может насторожить и даже напугать. Стоит разобраться в возможных причинах насморка с кровью у взрослого, нужно ли пугаться при возникновении такого симптома.

    На самом деле, в подавляющем большинстве случаев появление кровавых выделений из носа не говорит ни о каком серьезном заболевании. Чаще всего это указывает на слабость сосудов в носоглотке, в носовых пазухах, их тонкие стенки, которые оказываются повреждены во время высмаркивания и чихания.

    Однако стоит отметить, что насморк с кровяными выделениями и кровотечение из носа – разные вещи, несмотря на то, что природа у них крайне схожа. При насморке в слизи, выделениях, возникающих из-за заболевания носоглотки или простуды, можно обнаружить сгустки крови.

    Кровотечение из носа можно назвать более серьезным состоянием, кровяные выделения при нем обильные, насморк отсутствует. Кровотечение может провоцировать кашель и чихание, но они никогда не являются его причиной. При кровотечении следует немедленно обратиться за помощью, если оно очень обильное, стоит сразу вызвать «скорую помощь».

    Кровь из носа при насморке

    В подавляющем большинстве случаев кровяные выделения возникают из-за повреждения сосудов при чихании. Данное состояние может возникнуть даже у абсолютно здоровых людей, о серьезных проблемах со здоровьем это не говорит. При интенсивном чихании сосуды слизистой носа могут лопаться.

    При обычной простуде подобное состояние возникает реже, поскольку чаще всего сосуды слизистой слабеют на фоне слабости организма в целом, сниженного иммунитета, недостатка необходимых витаминов и микроэлементов. Поэтому вероятность насморка с кровью возрастает при более тяжелых заболеваниях: остром гайморите, синусите, обострении аллергического насморка, гриппе.

    Существуют более серьезные заболевания, которые могут спровоцировать появление данного симптома, к ним относят мигрень и спазм сосудов головы. В данном случае появление кровавых выделений из носа будет сопровождаться головной болью, головокружением, другими неприятными симптомами.

    Также при некоторых простудных заболеваниях и аллергии может страдать слизистая носа, вследствие чего в слизи могут встречаться кровяные выделения. В данном случае в носу будет постоянно присутствовать сухость, можно будет обнаружить небольшие трещинки на слизистой и вокруг носа.

    Вызвать сухость слизистой и кожных покровов в целом может также похолодание. Подобное состояние возникает у многих людей в холодное время года, зимой, особенно если похолодание было резким. При сильной сухости во время насморка, чихания могут присутствовать выделения с кровью.

    Стоит отметить, что единичный приступ насморка с кровью не является серьезным поводом для беспокойства в большинстве случаев. Однако если кровяные выделения встречаются постоянно, стоит обратиться к врачу и серьезно заняться укреплением сосудов и капилляров, поддержкой иммунитета.

    Важно! С данной проблемой следует обращаться к отоларингологу.

    Причины насморка с кровью из одной ноздри

    Стоит отметить, что сопли с кровью не обязательно должны выделяться из обеих ноздрей. Слабость сосудов может быть разной, поэтому выделения всего из одной ноздри не являются показателем заболевания.

    Последствия

    Насморк с кровяными выделениями не является опасным состоянием, поэтому каких либо тяжелых последствий обычно не наблюдается. Однако само появление крови – повод обратить внимание на состояние собственного иммунитета и кровеносной системы. Возникновение насморка с кровью – последствие существующих проблем.

    Данный симптом говорит о низком иммунитете, повышенной слабости сосудов. Данное состояние может привести к более серьезным проблемам, возрастает вероятность различных инфекционных поражений, простудных заболеваний. В случае с аллергией данный симптом говорит о том, что аллергическая реакция может прогрессировать.

    Что делать в домашних условиях

    В первую очередь не стоит паниковать, данный симптом не является настолько серьезным. Главное – отличить обычный насморк с примесью кровяных выделений и кровотечение из носа, которое сопровождается чихом. Во втором случае в зависимости от обильности может даже потребоваться «скорая помощь».

    Важно! Если кровяные выделения из носа сопровождаются головокружением, слабостью, резким упадком сил, следует обратиться к врачу.

    Чем лечить насморк с кровью

    Если крови выделяется немного, тяжелые воспалительные процессы вроде гайморита отсутствуют, нет выраженных головных болей и головокружения, не обязательно предпринимать серьезные меры, особенно если случай единичный. В целом, нужно успокоить слизистую и заняться терапией, улучшающей состояние иммунитета, укрепляющей сосуды и капилляры. Обычно применяются следующие методики:

    1. Сосудосуживающие капли в нос. Не следует применять их очень часто, они подходят для случая, если выделения с кровью достаточно обильны, при этом присутствует заложенность. Не следует выбирать капли, раздражающие слизистую, больше всего подходят средства на основе ксилометазолина.
    2. Промывание носа со средствами, оказывающими ранозаживляющее воздействие. Больше всего в данном случае подходят некрепкие настои лекарственных трав, например, ромашки. Одну столовую ложку высушенного растения нужно залить стаканом кипятка, настаивать в течение 15 – 20 минут.
    3. Прием средств для укрепления стенок сосудов. В данном случае не требуются медицинские препараты, достаточно обратиться к средствам на основе натуральных ингредиентов. Советуют настои и отвары на основе шиповника, клюквы, брусники, прием меда.

    Если предпринять эти меры, насморк с кровью больше не будет беспокоить. Если у него аллергическая природа, присутствует раздражение слизистой и сухость, нужно правильно подобрать антигистаминные препараты. Нужно пить достаточно жидкости, не менее пары литров простой воды в сутки.

    Также в зимнее время года советуют пользоваться специальными кремами и мазями с ранозаживляющим и смягчающим воздействием, если в носу на коже и слизистых возникают трещины и сухость. В крайнем случае, подойдет даже детский крем и облепиховое масло.

    Не следует забывать об укреплении иммунитета. Защитным силам организма помогут витаминно-минеральные комплексы, занятия спортом, правильное сбалансированное питание. Особенно это важно в холодное время года. С крепким иммунитетом и сильными сосудами проблема насморка с кровью вряд ли когда-нибудь потревожит.

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями: