Как правильно промывать нос в домашних условиях

Раствор для промывания носа: рецепты и правила

Промывание носовых полостей – важный метод лечения, который применяется для устранения различных заболеваний, симптомами которых является затрудненное носовое дыхание, насморк и заложенность носа. Такая процедура имеет много преимуществ и способствует быстрейшему выздоровлению.

Средства для проведения процедуры можно приобрести в аптеках или приготовить в домашних условиях. Однако важно знать, чем можно промывать нос и как правильно выполнять процедуру.

Промывание носа: назначение и преимущества способа

Промывание носа – эффективная процедура при насморке

Обычно назначают промывание носовой полости при следующих заболеваниях:

Кроме того, промывать нос рекомендуется при ОРЗ, гриппе, ОРВИ, ангине, которые сопровождаются заложенностью носовых проходов и выделениями из носа.

Также такую процедуру следует выполнять в профилактических целях для предотвращения болезней верхних дыхательных путей.

Специалисты утверждают, что промывание носовой полости по сравнению с другими методами лечения отоларингологических заболеваний имеет ряд преимуществ. К таким плюсам относится:

Качественное очищение носовых проходов.
Снижение риска аллергических явлений в результате попадания в нос таких раздражителей, как растительная пыльца или пыль.
Улучшение функционирования слизистой оболочки.
Устранение патогенных микроорганизмов.
Повышение местного иммунитета.
Укрепление сосудов носа.
Снижение количества слизистых выделений.
Уменьшение отечности носовой слизистой.
Увлажнение носовых пазух.
Дезинфицирование полости носа.
Облегчение дыхания.
Предотвращения возможных осложнений.
При лечении ЛОР-заболеваний промывание носа способствует быстрейшему выздоровлению.

Возможные противопоказания

Промывать нос запрещено при частых носовых кровотечениях!

Существуют некоторые ограничения к промыванию носовой полости. К таким противопоказаниям относятся:

Полипы в носу.
Гнойный гайморит в острой форме.
Отиты и предрасположенность к ним.
Аллергия на составляющие раствора.
Перфорация барабанной перепонки.
Опухолевые процессы в носовой полости.
Склонность к носовому кровотечению.

Также не рекомендуется промывать нос перед выходом на улицу. Противопоказанием также является и заложенность носа. В таком случае раствор может проникнуть в среднее ухо и спровоцировать воспалительный процесс в нем. Устранить заложенность помогут сосудосуживающие капли. Поэтому перед процедурой важно закапать носовые проходы таким средством.

Рецепты и правила приготовления раствора

Промываем нос солевым раствором!

Для приготовления раствора Фурацилина необходимо таблетку растворить в теплой прокипяченной воде и тщательно отфильтровать, чтобы не было мелких частиц препарата.

Чтобы приготовить отвар из целебных растений, необходимо залить чашкой кипящей воды столовую ложку измельченной травы и кипятить около пятнадцати минут. Для этого средства можно брать одно растение или сбор из нескольких ингредиентов.

Имеются также и другие рецепты приготовления раствора для полоскания носа в домашних условиях:

Содовый раствор. Питьевую соду и поваренную соль в количестве 0,5 чайной ложки разбавляют стаканом теплой воды.
Морская вода. Две ложки (чайные) морской соли растворяют в стакане воды.
Раствор прополиса. Для приготовления размешивают в воде ложку чайную соли и пятнадцать капель прополиса.
Солевой раствор. Кухонную соль (две или три ложки чайных) разбавляют в половине литра не холодной воды и добавляют пять капелек йода.

Кроме того, можно приготовить раствор из соков лука, свеклы, алоэ или каланхоэ. Для этого несколько чайных ложек такого сока разбавляют в стакане кипящей, но охлажденной воды.

Чем можно промывать нос?

Фурацилин – эффективный антисептический препарат

Существует несколько средств, которые рекомендуется применять для полоскания носовых полостей. Чаще всего используются следующие:

Физиологический раствор (Хлорид натрия).
Соленая вода.
Содовый раствор.
Фурациллин.
Морская вода.
Марганцовка.
Йод.

В аптеках можно приобрести готовые средства для промывания носа. Эффективными в этом плане считаются такие препараты, как Аквалор, Долфин, Аква Марис, Квикс.

Также в качестве средства для полоскания носа подходят отвары целебных трав. При этом лекарственное растение должно иметь противовоспалительное, бактерицидное, противоаллергическое свойства. Поэтому подходит для использования при промывании носа отвары и настои из таких растений:

Альтернативным средством считается также промывание носа негазированной минералкой или простой водой, только прокипяченной. Нос также можно полоскать раствором меда. Еще одним эффективным средством является сок свеклы или лука.

С этой целью используется также разбавленный водой сок каланхоэ и алоэ.

Для промывания отлично также подходит прополис. Его растворяют в соляной жидкости и полоскать носовые проходы.

Как правильно промывать нос при насморке и какие народные методы могут быть опасны: советы отоларинголога

Свободное носовое дыхание – основа профилактики ринита. В сезон простуд нужно каждый день промывать нос, чтобы вовремя удалять со слизистой бактерии, вирусы, пыль, аллергены. Сегодня мы поговорим как правильно промывать нос дома.

Наш консультант: отоларинголог с 12-летним стажем Николай Кулешов, г. Москва.

Чем промывать нос ребенку и взрослому при насморке

Основная ошибка – это промывание носа физиологическим раствором. Он не обладает теми свойствами, которые необходимы для тщательного очищения полости носа. Для этих целей и взрослым, и детям лучше подойдет минеральная вода без газа: «Минская-4» или «Ессентуки 17» либо сбалансированные растворы для промывания носа из аптеки. Также хорошо промывать нос солевым раствором при насморке.

Можно приготовить похожий раствор в домашних условиях: в 1 литре воды тщательно размешайте 5 ч. л. соли.

Как правильно промывать нос при насморке (рините)

Займите удобное положение над раковиной или ванной.
Наклоните голову набок. Задержите ненадолго дыхание.
Потихоньку вливайте жидкость. Если промываете левую ноздрю, то голову склоняйте вправо, и наоборот.

Жидкость должна вытекать из соседней ноздри. Если промываете с помощью лейки, жидкость самотеком, без давления, попадает в полость носа, и можно не бояться развития осложнений. Такая техника, считается правильной, чтобы промыть нос раствором соли или любою другой подходящей жидкостью.

Детям старше 3 лет, промыть нос можно с помощью «Кукушки»: во время промывания носа нужно говорить «ку-ку», чтобы жидкость не попала в горло.

Стадии насморка (ринита) у детей и взрослых

1-я стадия ринита

Сопровождается зудом в носу, ломотой в теле, общим недомоганием.

Можно: греть нос, ставить горчичники на икроножные мышцы, принимать жаропонижающие, обезболивающие или комбинированные препараты для лечения простуды.

Можно использовать аппарат для магнитотерапии в домашних условиях (АМТ).

Характерны обильные выделения слизи из носа.

Можно: сосудосуживающие средства (использовать не более 5-7 дней) на основе оксиметазолина или ксилометазолина. Маленьким детям подойдут капли, взрослым — спрей.

Если вы не знаете, чем промыть нос при соплях, то сначала капайте сосудосуживающие препараты, а затем через 20 мин. промывайте нос. Только так! Можно использовать антисептические капли, чтобы предотвратить присоединение бактериальной инфекции избежать приема антибиотиков: сульфацил-натрия 20% (детям) или 30% (взрослым).

Характерны густые выделения, может присоединиться головная боль, повыситься температура тела.

? Можно: если выделения из носа не только густые, но еще зеленоватого или желтого цвета, то, помимо промывания носа, самостоятельно можно использовать комбинированные препараты, в состав которых входит антигистаминное, антибактериальное, сосудосуживающее средство (например, фрамицетин).

Если выделения густые и прозрачные, то рекомендую применять препараты с ацетил цистеином для носа.

Они помогают разжижать образовавшуюся слизь и облегчают ее выделение.

Но даже при приеме препаратов, нужно продолжать промывать нос соляным раствором или чем-то другим.

Осложнения при насморке у детей и взрослых

Если на фоне лечения в течение 3-4 дней состояние не улучшается, появляется заложенность в ухе, нарастает головная боль, повышается температура, то не следует заниматься самолечением, а лучше обратиться к врачу.

Ищем причину насморка у взрослых и детей

Почему еще кроме простуды и аллергии бывает заложен нос?

Искривление перегородки. Приступы регулярны в одной и той же ноздре;
Беременность. Изменяется состав крови, и возникает отек слизистых;
Увеличенные аденоиды. Вызывают заложенность носа и ушей у детей до 5 лет;
Полипы в носу. Образуются из-за хронического раздражения слизистой оболочки;
Узкие носовые проходы. Врожденное свойство. Заложенность носа проявляется во время интенсивного и частого дыхания (например, во время занятий спортом);
Сильный стресс. Выброс в кровь гормонов расширяет сосуды — возникает отек.

Отоларинголог комментирует народные методы лечения насморка (ринита)

Мы попросили опытного врача отоларинголога прокомментировать популярные народные рецепты борьбы с заложенностью носа.

Свекольные капли против насморка

Свежий сок свеклы закапывать по три капли до 4 раз в сутки. Можно смешать свекольный сок с медом (70% сока свеклы и 30% меда).

Мнение врача: мед крайне аллергенный продукт, особенно для детей. Свекла обладает секреторным эффектом (лишь усиливает насморк). Такой способ не следует применять.

Лечение насморка луком

Лук натереть, отжать сок через марлевую ткань, смешать с небольшим количеством воды. Смочить ватный тампон и поочередно заложить в обе ноздри на 8-10 мин. Чтобы не жгло нежную кожу, ноздри можно предварительно смазать вазелином.

Мнение врача: вазелином или любыми другими масляными препаратами нельзя смазывать слизистую носа, потому что они образуют пленку, и слизь не будет выделяться. Лук обжигает слизистую. Не подходит способ.

Ингаляции хвоей при рините

Хвою сосны, ели или лиственницы залить на сутки холодной водой. После состав довести до кипения и вылить в чайник для ингаляций. Вдыхать пар по очереди каждой ноздрей по 5 мин. В день можно делать 2-3 процедуры.

Мнение врача: ингаляции дают хороший эффект. Можно использовать эфирные масла. Также полезно применять для ингаляций небулайзер: дышать раствором капель с антибиотиком, разбавленным с физраствором в соотношении 1:3. В комнате больного следует увлажнять воздух: или с помощью специального аппарата, или можно повесить мокрое полотенце на батарею. Способ подходит.

Прогревание яйцом при гайморите

Куриное яйцо сварить, очистить, дать остыть. Приложить к лицу в области гайморовой пазухи. Держать до полного остывания. Такое прогревание рекомендуют делать на поздних стадиях гайморита или же в самом начале болезни. Нельзя прогревать в острой стадии!

Мнение врача: греть можно только в первой стадии ринита. При гайморите, головной боли, – греть нельзя! Это лишь усугубит отек. Вместо яйца можно также использовать магнит (аппарат для магнитотерапии АМТ) либо применять аппарат для портативного кварца. Способ подходит только в первой стадии ринита.

Как правильно промывать нос соленой водой

Промывание носа соленой водой сегодня пользуется популярностью и считается хорошим средством лечения насморка. Процедура очищает полость носа от любого рода патогенных микроорганизмов, предотвращает дальнейшее развитие простудного заболевания или устраняет его полностью. Промывать нос можно также в целях поддержания у здоровых людей нормальной работы системы дыхания. От правильности приготовления раствора и проведения процедуры зависит конечный результат.

Терапевтический эффект процедуры промывания

Водный раствор соли дезинфицирует носоглотку, уменьшает воспаление, существенно снижая вероятность развития инфекционного заболевая.
Полностью избавляет от различных аллергических раздражителей, уменьшая риск возникновения аллергической реакции.
Уменьшает отечность слизистой оболочки, облегчая носовое дыхание.
Укрепляет сосуды полости носа, повышает местный иммунитет.

Правильное промывание носа соленой водой в период лечения синуситов, ринитов, гайморитов, насморка и т.д. способствует ускорению процесса выздоровления, а также предупреждает развитие осложнений в запущенных случаях заболевания.

Приготовление раствора для промывания

Солевой раствор для промывания носа считается абсолютно безвредным, может применяться даже детям и беременным женщинам, чего нельзя сказать о медицинских препаратах, применение которых сопряжено с риском развития побочных эффектов.

Раствор можно готовить как из поваренной соли, так и морской, но без добавок (купить ее можно в обычной аптеке за невысокую цену). Последний вариант более предпочтителен, так как морская соль содержит в себе ряд полезных минералов и оказывает лечебное и профилактическое действие на слизистую.

Варианты растворов для промывания с морской солью

На 1 стакан кипяченой воды комнатной температуры взять ½ ч. л. морской соли.

На 1 стакан кипяченой воды комфортной температуры взять 2 ч. л. морской соли. Такая дозировка актуальна для людей, работающих в сильно запыленном помещении.

На 1 л теплой кипяченой воды взять 2 ч. л. морской соли. Средство хорошо использовать для полоскания горла, очищения носа при заболеваниях воспалительного характера, острых и хронических синуситах. Для промывания носа ребенку раствор готовится из ¼ ч. л. соли и стакана кипяченой воды комнатной температуры.

Если по каким-либо причинам морской соли вам найти не удалось, можно воспользоваться обычной поваренной. На 0,5 л теплой воды взять 1 ч. л.

Для приготовления соленого раствора с целью очищения полости носа можно также использовать соль в сочетании с пищевой содой, на 1 стакан теплой кипяченой воды взять по ½ ч. л. продуктов. Раствор окажет бактерицидное действие. Для профилактики болезни применять раствор нельзя, только в лечебных целях.

Как часто можно промывать нос

В профилактических целях достаточно 2-3 процедур в неделю. За одну процедуру рекомендуется использовать 200-250 мл раствора. С целью терапии воспалительного заболевания промывание носовой полости следует делать ежедневно 3-4 раза в день на протяжении 1-2 недель в зависимости от состояния. Людям, имеющим заболевания верхних дыхательных путей в хронической форме, или вынужденным работать в сильно запыленных помещениях, процедура рекомендована для постоянного применения.

Техника проведения процедуры

Сегодня существует немало способов и приспособлений для очищения носа от патогенного содержимого. В аптеках можно приобрести специальный сосуд-лейку, который напоминает обычный маленький чайничек с удлиненным горлышком и узким носиком. Можно воспользоваться обычной спринцовкой-грушей, что при осторожном и правильном применении очень удобно.

Видео: Промываем нос правильно.

Чтобы промыть нос соленой водой необходимо наклониться над раковиной, слегка повернуть голову в сторону и приоткрыть рот. Далее в носовой проход, оказавшийся выше, из лейки медленно вливать солевой раствор. При правильном выполнении промывания жидкость должна вытекать из ноздри, находящейся ниже. Во время манипуляции следует задержать дыхание, чтобы не «залить» раствор в легкие или бронхи. Затем голову слегка повернуть в другую сторону и повторить манипуляцию с другой ноздрей.

Детям промывание не рекомендуется проводить раньше, чем с 6 лет. До этого возраста раствором можно орошать полость носа по несколько раз в день. Для этого раствор залить в бутылочку с спреем-дозатором. Раствор менять ежедневно. После каждого орошения через 5-10 минут нужно дать ребенку высморкаться, если это возможно.

Перед использованием такого метода лечения и профилактики насморка и других простудных заболеваний важно посоветоваться со специалистом.

Промывание не рекомендуется осуществлять при имеющейся заложенности носа, она не окажет никакого эффекта. В данном случае следует воспользоваться средством с сосудосуживающим действием, а затем провести промывание. После промывания нельзя выходить на улицу в течение двух последующих часов. Это необходимо для предупреждения развития насморка на фоне переохлаждения на фоне оставшейся жидкости в пазухах носа.

Единственным противопоказанием к тому, чтобы промывать нос соленой водой, является склонность к отитам.

Как сделать промывание носа

Как правильно сделать промывание носа? Когда и как часто следует выполнять эту процедуру? Ответы на эти вопросы читайте в нашей статье.

Промывание носовой полости солевым раствором – это эффективная методика, которая применяется для лечения и профилактики инфекционно-воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей.

Готовим раствор для промывания носа

Для промывания носа применяется раствор морской соли, который можно приобрести в любой аптеке. Средство также можно приготовить в домашних условиях:

возьмите 1 чайную ложку морской соли

растворите ее в 2 стаканах (400 мл) кипяченой воды

отфильтруйте полученный раствор.

Если в доме нет морской соли, то раствор можно использовать и обычную поваренную. При этом следует особое внимание уделить соблюдению концентрации раствора, поскольку при высоком содержании соли раствор может навредить слизистым оболочкам носа. Самым оптимальным вариантом считается разведение 1 чайной ложки соли в 0,5 литра воды.

Зачем промывать нос?

Регулярное промывание носа в профилактических или лечебных целях имеет множество благоприятных эффектов на организм. В первую очередь с помощью промывания удается избавиться от микрочастиц, пыли и микроорганизмов, населяющих носовую полость. Процедура способствует укреплению капилляров и повышает местный иммунитет. Кроме того, промывание снимает отечность в носовой полости, что значительно облегчает дыхание.

Промывание носовой полости при синуситах, гайморитах, простудах и других острых респираторных заболеваниях существенно сокращает сроки выздоровления.

Техники промывания носа

На сегодняшний день существует множество специальных устройств для промывания носовой полости, которых можно приобрести в аптеках. Лучше всего для этих целей подойдет специальный сосуд-лейку, который по виду напоминает маленький чайник с удлиненным горлышком и маленьким носиком. Часто для очистки носа применяются груши-спринцовки. Последние следует применять с особой осторожностью, чтобы не травмировать носовую полость.

Промывать носовую полость можно различными способами. Здесь мы вам предлагаем ознакомиться с самыми распространенными и эффективными:

Встаньте над раковиной, наклонитесь и слегка поверните голову и немного приоткройте рот. В ноздрю, которая оказалась выше, вливайте солевой раствор с помощью специального сосуда-лейки. Так жидкость будет вытекать из другого носового хода. При выполнении этой процедуры необходимо задержать дыхание. Это очень важно, поскольку в противном случае порции раствора будут попадать в легкие и бронхи. Промывание следует повторить и с другой ноздрей.

Запрокиньте слегка назад голову и немного высуньте язык. В таком состоянии необходимо задержать дыхание и влить солевой раствор в один из носовых ходов, после чего выплюнуть его через рот. Такой метод промывания следует применять, когда необходимо очистить носоглотку.

Наберите немного жидкости в ладони и втяните ее ноздрями, после чего выплюньте обратно через рот или нос. Такой способ считается самым легким и простым в применении.

Наклоните голову назад и с помощью пипетки закапайте в ноздрю раствор. Спустя 15-30 секунд нужно хорошо высморкаться. Этот метод промывания малоэффективен, однако, если все вышеперечисленные методики для человека неприемлемы, то лучше воспользоваться этим. В частности, такой метод промывания можно применять для детей.

Как часто делать промывание носа?

В профилактических целях промывание носа солевым раствором следует проводить 2-3 раза в неделю. Для одного промывания достаточно будет 100-150 мл раствора.

При лечении воспалительных заболеваний промывание носовой полости следует проводить не менее 4-х раз в сутки на протяжении 1-2 недель. При наличии хронических заболеваний верхних дыхательных путей (гайморит, ринит, риносинусит, тонзиллит и проч.) а также при работе в запыленных помещениях промывание носа может быть регулярным и постоянным.

Как и чем правильно промывать нос в домашних условиях

Насморк доставляет много неприятных ощущений и хлопот. Поэтому, по мнению фармацевтов, капли и спреи от ринита являются самыми востребованными препаратами, за которыми приходят в аптеку. Но большинство из них оказывает лишь временное действие. А простая и безопасная процедура – промывание носа – воздействует непосредственно на очаг воспаления и эффективно излечивает недуг. Кроме того, регулярным очищением назальной полости можно предотвратить заражение острыми респираторными инфекциями, что очень актуально в сезон весенне-осенних простуд.

Зачем нужно очищать нос?

Полость носа и параназальных пазух выстлана слизистой оболочкой. Она состоит из особых бокаловидных клеток, вырабатывающих защитную слизь, и клеток реснитчатого эпителия. Слизь производится постоянно. А реснички-волоски своими колебаниями и биениями выводят назальное содержимое наружу. В норме этот процесс практически не замечается человеком. Но такой умный механизм дренажа удаляет микробы, пыль, аллергены из верхних дыхательных путей и защищает организм от инфекций, передающихся воздушно-капельным путем.

Но не всегда организм может справиться с недугом самостоятельно. При попадании вирусов на слизистую оболочку начинается воспаление, развивается отек, ощущается заложенность носа. Слизь вырабатывается в большом количестве, специальные клетки не справляются с ее выведением. Секрет в носоглотке становится благоприятной средой для размножения болезнетворных микроорганизмов.

Промывание носа в таких случаях удаляет лишнюю слизь, а вместе с ней патогенных микробов и гной. Так нормализуется функция клеток слизистой оболочки, восстанавливается носовое дыхание и ускоряется выздоровление.

О пользе ежедневного орошения носоглотки написано еще около пяти тысячелетий назад в трактатах Аюрведы. Йоги рекомендуют промывать нос даже здоровым людям, это должно быть частью утренних каждодневных гигиенических мероприятий. А западная медицина называет промывание носа термином «ирригационная терапия».

Показания и противопоказания к промыванию

Правильное и регулярное промывание носа в домашних условиях – полезная и безопасная процедура, что позволяет применять ее у детей, беременных женщин, кормящих мам.

Промывание носа, или носовой душ, – это лечебное мероприятие, имеющее свои показания и противопоказания. Только зная, как правильно промывать нос, можно достичь лечебного эффекта.

В каких случаях надо промывать нос:

все виды ринитов (инфекционный, аллергический и другие);
синуситы (гайморит, фронтит);
аденоидиты;
профилактика простуды и ОРВИ.

Несмотря на универсальность, процедура гигиены носоглотки имеет некоторые ограничения. Нельзя промывать нос при следующих состояниях:

высокий риск носовых кровотечений;
опухоли и полипы назальной полости;
во время отита – воспаления среднего уха, перфорации барабанной перепонки или вероятности их возникновения;
выраженная деформация назальной перегородки.

Поэтому, прежде чем начать промывание носа, лучше проконсультироваться со специалистом оториноларингологом.

Чем лучше очищать нос

Выбор, чем промывать нос при насморке, может быть непростым. Ведь сегодня найдется большое разнообразие препаратов для санирования носоглотки. Но необязательно приобретать дорогостоящие растворы. Эффективные средства для промывания носа несложно изготовить дома самостоятельно.

Немедикаментозные средства

Народная медицина советует промывание носа ромашкой, прополисом, календулой, медом. Отвары полезных трав разжижают и выводят слизь, оказывают противовоспалительное и антибактериальное действие. Но перед использованием альтернативных составов убедитесь, что не имеете аллергических реакций на ингредиенты натуральных лекарств.

Чтобы приготовить отвар для орошения носовой полости, необходимо столовую ложку измельченной травы заварить на водяной бане в стакане воды, затем процедить через несколько слоев марли и применять 4–5 раз в течение дня.

Самостоятельно можно приготовить и солевой раствор для орошения. Достаточно растворить полную чайную ложку морской соли без красителей и ароматизаторов в одном литре теплой воды. Полученным раствором полезно промывание носа 4–6 раз в день. Альтернативой морской соли может стать обычная поваренная, но тогда в полученный состав добавьте две капли йода.

Аптечные препараты

Средства для гигиены носоглотки продаются в аптеке. В основе большинства из них лежит физиологический раствор натрия хлорида или морская соль. Физраствор – дешевое и популярное лекарство, которое можно найти в любой аптеке в разных упаковках: от ампул, до флаконов по 500 мл.

Другие препараты («Долфин», «Аквалор», «Отривин бэби», «Салин») также содержат солевой раствор. Их достоинство в том, что кроме хлорида натрия, жидкости для промывания содержат целый комплекс микроэлементов, экстракты трав. В комплект обычно входит и устройство для носового душа. Промывание носа с помощью таких комплектов очень удобно.

Не менее распространено промывание носа «Хлоргексидином». Это доступный и безопасный антисептик, действующий на большую группу бактерий, вирусов, патогенных грибков. «Хлоргексидином» излечивают бактериальный ринит, гнойный гайморит, затяжной насморк. Для очищения полости носа «Хлоргексидином» разводить препарат водой не нужно, применяется его готовый 0,05%-ный раствор. Процедуру повторяют два раза в день. При промывании «Хлоргексидином» стоит помнить о том, что раствор может раздражать слизистую оболочку и вызывать кратковременное жжение носоглотки. Антисептический эффект оказывают «Мирамистин», «Фурацилин», «Диоксидин».

Как очищать полость носа правильно

Промывать полость носа можно с помощью:

спринцовки;
шприца без иглы;
специального чайника «джала нети»;
набора для промывания, который приобретается в аптеке.

Технология промывания проста и легко осуществима в домашних условиях. Наклонив голову набок над раковиной, вливайте раствор в ту ноздрю, что выше. Во время манипуляции следует задержать дыхание, тогда жидкость не попадет в дыхательные пути, а будет вытекать через другую ноздрю. Повторите действия с другой стороны.

Еще более простой метод гигиены полости носа с использованием ладони пациента. Для этого надо набрать немного жидкости в ладонь и постараться максимально втянуть ее поочередно то с одной, то с другой стороны.

Существует ряд правил, как промывать нос правильно:

Перед тем как промывать нос, надо хорошо высморкаться, при необходимости за 5–10 минут до процедуры следует применить сосудосуживающие капли, чтобы снять отек и восстановить проходимость назальных ходов.
Температура промывочного раствора для носового душа должна быть около 37 С. Холодной водой можно сделать манипуляцию неприятной, а слишком горячей – вызвать ожог.
После процедуры не забудьте тщательно высморкаться, чтобы удалить остатки воды. Нельзя принимать горизонтальное положение в течение получаса после промывания, чтобы остаточная жидкость не попала в среднее ухо и не спровоцировала развитие отита.
Воздержитесь от выхода на улицу сразу после очищения носоглотки.
Объем жидкости для промывания подбирается индивидуально, обычно составляет 150–200 мл раствора на процедуру.

В заключение стоит отметить, что при отсутствии эффекта от терапии не стоит заниматься самолечением дальше. Следует обратиться к врачу, потому что для избавления от тяжелых и запущенных форм лор-болезней может потребоваться госпитализация и применение целого комплекса лечебных мероприятий.