Как принимать коллаген и гиалуроновую кислоту

Не колем, а едим: коллаген, гиалуроновая кислота и другие «таблетки красоты»

Прекрасная альтернатива « уколам красоты» — различные добавки в виде таблеток и порошков , которые оказывают похожее действие. Волшебные пилюли — теперь не мечта , а реальность?

Инъекции гиалуроновой кислоты , коллагена , ботокса и так далее — это , бесспорно , действенные и популярные методы в борьбе за красоту и молодость кожи. Но , согласись , эти процедуры достаточно болезненны и вообще доставляют мало приятного — кроме , пожалуй , результата. Да , красота требует жертв , но только если они действительно обоснованы.

Хорошая новость: в случае с «уколами красоты» можно обойтись и без страданий. На рынке представлено немало препаратов , которые уверенно могут составить конкуренцию ботоксу , филлерам и гиалуроновой кислоте. Давай познакомимся с ними поближе!

Один из самых популярных БАДов для красоты и молодости — коллаген. Этот белок сохраняет прочность тела , но со временем постепенно истощается , что приводит к общим признакам старения. Начав принимать коллаген в виде порошка или таблеток , ты будешь поддерживать его содержание в организме.

Судя по тысячам восторженных отзывов , коллаген оказывает волшебное действие на кожу , волосы и ногти. Он дешевле инъекций и люксовых кремов , но эффект тебя не просто порадует — поразит! Кожа будет постепенно разглаживаться , становиться упругой , эластичной , гладкой , свежей и увлажненной. И самое крутое — морщинки начнут пропадать , а лицо подтянется.

Но и это еще не все: волосы от коллагена плотнее , тяжелее , они приобретают блеск и меньше выпадают; ногти растут быстрее и становятся крепче; кости укрепляются , а также улучшается состояние мышц , сухожилий и связок. В общем , сплошные плюсы!

Коллаген ( первого и третьего типов) рекомендуется принимать натощак вместе с витамином C и гиалуроновой кислотой. Курс приема длительный , но результаты того стоят. Разница до и после приема коллагена будет значительной — убедись сама.

Neocell , Супер коллаген + C , тип 1 и 3 , 6000 мг , 250 таблеток. Цена — около 1000 рублей на iHerb.

California Gold Nutrition , CGN , CollagenUP™ 5000 , Marine-Sourced Collagen Peptides + Hyaluronic Acid & Vitamin C , 16,26 унций ( 461 г). Цена — около 1500 рублей на iHerb.

Doctor’s Best , Best , коллаген , тип 1 и 3 , порошок , 7,1 унции ( 200 г). Цена — около 600 рублей на iHerb.

Great Lakes Gelatin Co., Гидролизат коллагена , коллаген для суставов , 16 унций ( 454 г). Цена — около 1300 рублей на iHerb.

Гиалуроновая кислота

А ты знала , что нередки случаи , когда недобросовестные косметологи разбавляют составы или подменяют препараты дешевыми аналогами? Вот еще одно преимущество покупки БАДов — при грамотном выборе ты на 100% знаешь , за что платишь деньги.

Гиалуроновая кислота — еще одно из главных средств для поддержания красоты и молодости кожи. Она очень эффективна именно при приеме внутрь: кожа становится максимально напитанной и буквально светится. Если ты хочешь не только молодо выглядеть , но и чувствовать себя соответственно , то гиалуроновая кислота — это просто находка: походка станет легче , а движения будут более плавными. Кроме того , наукой доказано , что употребление гиалуронки повышает эластичность кожи и обновляет ее , ускоряя процессы регенерации.

Напомним , гиалуроновая кислота отлично работает в комплексе с коллагеном ( лучшее время для их приема — вечер). Она восполняет жизненно важные структурные компоненты кожи , которые отвечают за ее влажность и гибкость. Результат заметен уже через несколько недель после начала приема. Важный момент: не забывай пить больше воды.

Doctor’s Best , Гиалуроновая кислота + сульфат хондроитина , 60 желатиновых капсул. Цена — около 700 рублей на iHerb.

California Gold Nutrition , CGN , CollagenUP™ 5000 , Marine-Sourced Collagen Peptides + Hyaluronic Acid & Vitamin C , 16,26 унций ( 461 г). Цена — около 1500 рублей на iHerb.

Now Foods , Гиалуроновая кислота , 50 мг , 60 вегетарианских капсул. Цена — около 600 рублей на iHerb.

Скажешь , что рыбий жир — это банально? А вот и нет. Аминокислоты омега-3 , которые в нем содержатся , оказывают комплексное действие на весь организм , в том числе на кожу и на волосы. Кожа становится более гладкой и напитанной , пропадают высыпания , улучшается цвет лица. Кстати , в США рыбий жир считается официальным лекарством от старения. Помимо прочего , он позитивно влияет на сосуды и сердце , на психическое состояние и на умственные способности.

Madre Labs , Omega-3 Premium Fish Oil , No GMOs , No Gluten , 100 Fish Gelatin Softgels. Цена — около 400 рублей на iHerb.

Now Foods , Омега-3 , 200 мягких желатиновых капсул. Цена — около 500 рублей на iHerb.

Если ты стремишься быть красивой , то не стоит игнорировать и биотин — он определенно понравится твоей коже , волосам и ногтям. Этот « витамин женской красоты» не только поддерживает нормальную работу организма ( регулирует жировой обмен , функционирование потовых желез , нервной ткани , костного мозга , является источником серы и замедляет процесс старения), но и дарит внешний результат. Ты будешь наслаждаться прочными блестящими волосами ( скажем « нет» волосам на расческе!), крепкими длинными ногтями и здоровой молодой кожей. Эффект усиливается в комплексе с витаминами группы B.

Natrol , Биотин , Максимальный эффект , 10,000 мкг , 100 таблеток. Цена — около 500 рублей на iHerb.

Country Life , Maxi Hair Plus , 120 растительных таблеток. Цена — около 1000 рублей на iHerb.

Мультивитамины

Позитивное влияние мультивитаминных комплексов для женщин не вызывает сомнений. Попробуй — и ты удивишься приливу бодрости , энергии и прекрасному самочувствию. Сил хватит минимум на покорение целого мира! А в качестве бонуса: улучшение состояния волос , кожи и ногтей.

Optimum Nutrition , Opti-Women , Система оптимизации питательных веществ , 120 капсул. Цена — около 1300 рублей на iHerb.

Nature’s Way , Alive! Один раз в день , Для женщин , Суперсила Мультивитамины , 60 таблеток. Цена — около 1000 рублей на iHerb.

Раскроем один из секретов молодости азиатских женщин — они периодически пьют местные « напитки красоты», содержащие Q10 , коллаген , клетчатку и другие полезные вещества. В Японии коэнзим Q10 пользуется огромным спросом , а вот у нас в стране подобные добавки не так популярны. Между тем эффективность коэнзима была доказана даже Нобелевской премией: он сохраняет структуру молекул эластина и коллагена , предотвращая старение кожи. Кроме того , Q10 улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы и выработку клеточной энергии. Исправляемся и берем пример с японок!

Doctor’s Best , Коэнзим Q10 с высокой усваиваемостью , с биоперином , 100 мг , 120 капсул в мягкой оболочке. Цена — около 800 рублей на iHerb.

Natural Factors , Коэнзим Q10 , Увеличенная абсорбция , 100 мг , 60 гелевых капсул. Цена — около 900 рублей на iHerb.

P. S. Перед тем как покупать и принимать БАДы , обязательно проконсультируйся с врачом.

Питьевой коллаген: отзывы врачей

Рецепт вечной молодости человечество ищет с незапамятных времен. Появляются новые средства, уходят в небытие старые, но все равно годы берут свое. Сегодня умы женщин будоражит новинка на рынке – питьевой коллаген. Рекламу производитель сделал очень привлекательную, надавив на самое слабое место. Он объясняет неэффективность нанесения средств, содержащих коллаген, на кожу. Через поры молекулы не могут усвоиться и дать желаемый эффект. А вот поступив в организм, он пойдет как раз на то, что нужно, то есть восстановление кожи, ногтей и волос. Так ли это на самом деле и стоит ли употреблять питьевой коллаген? Это нам сегодня предстоит выяснить.

Давайте еще немного остановимся на теории. Дело в том, что человек давно уже знает, что именно коллаген и эластин – это вещества, которые придают коже упругость и хороший внешний вид. После 30 лет его начинает вырабатываться меньше, в результате кожа дрябнет, появляются морщины. Чтобы остановить этот процесс, начали выпускать различные кремы, которые не дали нужного эффекта. Тогда прогресс шагнул дальше. Косметологи научились вводить коллаген с помощью инъекций. Однако высокая цена и отсутствие доказательств эффективности этой процедуры так и оставили ее в тени. Тогда специалисты из сферы красоты предложили самый легкий путь – это питьевой коллаген.

Что же это такое?

На самом деле идея употреблять его внутрь совсем не новая. Восточные народы хорошо знали, что крепкий бульон, сваренный на мясе, с жилами и косточками, способствует сохранению молодости кожи и суставов. У казахов это бульон из конины, у русских -холодец, а у японцев – настой водорослей, обладающих желирующими свойствами. Среди всех этих наций можно встретить долгожителей, отличающихся хорошим состоянием здоровья и отсутствием морщин. Значит, можно предположить, что питьевой коллаген – это эффективное средство, но вовсе не новинка.

Читайте также:  Как облегчить сухой кашель в домашних условиях

Немного физиологии

Давайте пока не будем спорить, является ли новинка эффективным средством и стоит ли его покупать. Обратимся пока к физиологии. Что такое коллаген? Это белок, который очень нужен нашему организму. Благодаря ферментам любой белок расщепляется на аминокислоты. Тогда в чем разница, съели ли вы отварное мясо или приняли питьевой коллаген? Отзывы специалистов в области диетического питания утверждают, что большой разницы нет, но в нашем повседневном питании его источники практически отсутствуют.

Коллаген – это особый фибриллярный белок, которого очень мало в мясе. В основном источником является соединительная ткань. Благодаря особому набору аминокислот он придает тканям плотность и эластичность. Есть ряд функций, которые выполняют волокна коллагена в организме:

  • Благодаря его достаточному количеству поддерживается хорошее состояние тканей и сухожилий, обеспечивается их растяжение и предотвращается разрыв.
  • Это одновременно и строительный материал, за счет которого обновляются клетки соединительной ткани, а кожа выглядит молодой и здоровой.
  • Но самое главное, коллаген помогает задержать воду в клетках. Этого достаточно, чтобы предупредить увядание, появление морщин и дряблость.

Сегодня на рынке чаще можно встретить животный коллаген, жидкий, питьевой. Он наиболее дешевый, получают его из кожи КРС и свиных тканей. Его регулярный прием восполняет запасы организма, в результате это помогает котролировать появление морщин.

Второй вариант – это морской коллаген. Его также широко рекламируют и можно найти на рынке в виде готового порошка для приготовления раствора. Он вырабатывается из рыбной кожи, а структура является очень близкой к той, которую имеют волокна коллагена у человека. Его производят из морских или пресноводных обитателей, и в некоторых случаях такой коллаген может вызывать аллергическую реакцию.

Третий вид – растительный. Но на самом деле это маркетинговый ход для того, чтобы привлечь вегетарианцев и женщин, которые следят за своей фигурой. Это вытяжка из пшеничного зерна, которая не имеет ничего общего с коллагеном.

Под действием белка снижается масса тела и повышается энергичность, поддерживаются здоровыми суставы. Коллагеновые добавки укрепляют волосы и ногти, позволяют в несколько раз сократить их ломкость.

Как принимать коллагеновый белок

В магазинах он продается в виде порошка. Перед употреблением его разводят водой, чтобы он стал жидким. Единственный недостаток – это вкус, который многим кажется чересчур неприятным. Запах тоже не слишком радует, но исключительно в виде пользы для организма вполне можно и потерпеть.

Пропорция достаточно простая, одна чайная ложка идет на стакан воды. Кроме того, вместо воды можно использовать молоко, кефир или сок. Употребляют его обязательно за 30 минут до приема пищи. Для омоложения организма лучше всего подходит животный коллаген, а вот для здоровья суставов – морской.

Коллагеновый гидролизат

Он продается в большинстве аптек, причем стоит совсем недорого. Используется он как БАД к пище. На фоне постоянного приема это вещество способно накапливаться в хрящевых тканях, а также в межклеточном пространстве. Если принимать внутрь по 10 г коллагенового белка ежедневно, то можно уменьшить повреждение ткани хряща. Поэтому такие препараты служат эффективными помощникам для профилактики остеопороза и остеоартрита, помогают снять боль и улучшить самочувствие. Общий курс лечения – один месяц, но специалисты рекомендуют употреблять коллаген постоянно.

«Либридерм» – коллаген питьевой

Этот комплекс включает гидролизованный коллаген, витамин C и гиалуроновую кислоту, витамины группы В. Безусловно, состав очень полезный. Благодаря специальной формуле все компоненты усваиваются на 90 %. Для достижения первых результатов желательно пропить препарат курсом не менее 3 месяцев, а вообще желательно и дольше. Это не лекарство, а лишь белок, который очень нужен каждой клеточке вашего организма. Среди тех, кто уже принимал «Либридерм» (коллаген питьевой), отзывы о результатах достаточно хорошие. Никаких побочных эффектов, организм работает как часы, чувствуется увеличение энергии, даже после тяжелого дня не клонит ко сну. А вот насчет сокращения морщин, практически никто не отмечает такого эффекта, разве что цвет кожи становится более свежим. Но это и неудивительно, ведь вы принимаете не чудесную пилюлю, а простой белок, хоть и очень важный.

Мнения врачей

А что же говорят специалисты, косметологи, дерматологи и терапевты? Как они оценивают коллаген питьевой? Отзывы врачей достаточно скромные. От него точно не будет вреда, поэтому можно употреблять такую добавку в пищу регулярно. Организм расщепит белок на аминокислоты, и все они пойдут на обеспечение его жизнедеятельности. Но не существует специального белка, который будет использоваться только для улучшения состояния кожи.

Согласно проведенным исследованиям прием коллагена в виде порошка, равно как и в виде крема, неэффективен для омоложения. Дело в том, что морщины образуются в дерме, и именно там и должны находиться коллагеновые волокна. При нанесении крема, даже если в нем есть аналогичные молекулы, их встраивания в дерму произойти не может. Да и выпитый коллаген не может быть использован организмом как строительный материал для клеток кожи.

Вместо заключения

Использование коллагеновых добавок не способно навредить вашему организму. Это источник ценного белка, который является основным строительным материалом и источником энергии. Однако, оптимизировав свое питание, вы получите точно такой же эффект. Поэтому включайте в свой рацион мясо, фруктовое желе и холодец, а также овощи и фрукты как источники витаминов и клетчатки. Поверьте, результат будет ничуть не хуже.

Хороший препарат гиалуроновой кислоты с коллагеном, эффективный для суставов и кожи

Препарат гиалуроновой кислоты с коллагеном, которому посвящен этот отзыв, эффективен как для суставов, так и в отношении всех прочих вещей, ради которых применяют гиалуронку и коллаген — ради омоложения кожи, улучшения внешнего вида, в первую очередь. Однако эффекты для кожи мне не актуальны (я ж мужик!), а вот постепенно выздоравливающему коленному суставу помочь хотелось. И да, в чем-то помоглось. Расскажу о препарате, правилах его приема и своих результатах.

Из всего представленного в интернет-магазине iHerb ассортимента гиалуроновой кислоты я выбрал не самый дешевый вариант. Но мне понравилось сочетание веществ в его составе, а также отзывы покупателей.

Я выбрал для себя и купил гиалуроновую кислоту Solgar Hyaluronic Acid (120 мг, 30 таблеток) — надежного, проверенного временем производителя, многие товары которого можно приобрести и в России (правда, по цене в 2-3 раза дороже, чем они стоят на айхербе ? ).

Вот страница этого товара на iHerb.

Гиалуроновая кислота Солгар хороша тем, что в составе таблеток присутствует не только она (кстати, дозировка 120 мг считается очень хорошей), но также:

  • витамин С в количестве 100 мг (пишут, что с ним гиалуронка гораздо лучше усваивается),
  • гидролизованный коллаген 2-го типа — 720 мг,
  • хондроитин сульфат — 192 мг.

Все составляющие вместе дают неплохой эффект. А на некоторых, судя по их отзывам, и вовсе чудесное воздействие оказывают.

Всего в банке 30 таблеток. Курс рассчитан на месяц — по одной таблетке в день.

Прочие гиалуронки, которые можно купить на iHerb, вы можете посмотреть здесь→. Только там вперемешку пищевые добавки и средства по уходу за кожей. При этом в категорию «Гиалуроновые формулы» переходить не рекомендую — в нее включены не все имеющиеся препараты (недоработочка на сайте). В том числе там нет и описываемого мной комплекса Solgar.

А так, как обычно, на айхербе много производителей, товары разных дозировок и стоимостей, в капсулах, таблетках и, может, каком-то еще виде. Есть в продаже и вегетарианские варианты — вот этот, например, от California Gold Nutrition. Так что если вас чем-то не устроит препарат гиалуронки Солгар, то сможете заказать какой-нибудь другой — обязательно найдется что-то подходящее и по составу, и по цене.

Что ж, вначале о правилах приема, а затем о своих результатах расскажу.

Как правильно и лучше всего принимать гиалуроновую кислоту

Во-первых, гиалуроновую кислоту, особенно с коллагеном, правильно принимать внутрь на пустой желудок. И после этого — кто-то говорит полчаса, кто-то говорит час — ничего не есть, ну и напитков не пить (воду можно).

Читайте также:  Грибок ногтей какие таблетки принимать

Во-вторых, нужно увеличить количество выпиваемой воды — пить не меньше 2 литров в день, или даже больше. Иначе, как пишут, не только не будет толка для кожи от приема гиалуроновой кислоты, но даже обратным может быть ее действие на организм — кожа начнет сохнуть и стягиваться, а не увлажняться и разглаживаться. Как будет сказываться недостаточный прием воды при применении гиалуронки для суставов, я не знаю.

Да и вообще воду полезно и надо пить. Сам я пью ее с солью по системе Ферейдуна Батмангхелиджа — по ссылке откроете статью по этой теме.

В одном из отзывов на гиалуронку Solgar наткнулся на следующую рекомендацию по способу применения: не глотать таблетки, а рассасывать их — мол, так лучше составляющие усвоятся. Объяснений не давалось, но, покумекав, некоторые найти можно:

  • Если рассасывать таблетки, а не глотать, то выделится много слюны, которая содержит ферментыамилазу, мальтазу и некоторые другие. Правда, они расщепляют углеводы, которые не замечены среди составляющих препарата. Так что тут мимо.
  • Однако, параллельно с выделением слюны в ротовой полости, в желудке начинается выделение желудочного сока — и вот он-то, в первую очередь, расщепляет и переваривает белки. То есть в том числе и коллаген 2-го типа, содержащийся в препарате Солгар. А ежели таблетку просто проглотить и водой запить, то желудочного сока выделится гораздо меньше, плюс из-за воды он станет значительно менее концентрированный. И потому коллаген будет усваиваться или хуже, или дольше.

В общем, я так и принимал препарат гиалуроновой кислоты с коллагеном от Solgar: не пил таблетки, а рассасывал. Ну и подгрызал их слегка, чтобы быстрее рассасывались. Кроме того, они довольно крупные и кому-то может быть сложно их проглотить.

На вкус они вполне терпимы — как будто перемолотые рыбные косточки. В описании товара не указано, но, возможно, тут содержится именно рыбий коллаген, а не бычий или еще какой.

Результаты приема гиалуроновой кислоты и выводы

Пока принимал гиалуронку Солгар, колено явно ощущало себя лучше. Прекратил — постепенно вернулось примерно к прежнему состоянию.

Однако пил я таблетки гиалуроновой кислоты (сосал точнее) лишь один месяц. А рекомендуемый курс для видимых результатов составляет 2-3 месяца. Но я брал чисто попробовать — а как оно у меня пойдет? Пошло нормально — помогает. Думаю, что за полноценный курс в 2-3 месяца организм бы лучше поднасытился гиалуронкой и коллагеном. Соответственно, и положительный эффект растянулся бы на большее время после окончания курса.

Но к выводу я пришел однозначному: гиалуроновая кислота, равно как и коллаген, действует, помогает, но не лечит. В сущности, мы даем организму вещества, которые он может вырабатывать сам, причем в достаточном для отменного здоровья количестве. Просто в данный момент у него это плохо получается. А из-за чего? — Питание, экология, психология. Как всегда.

Другое дело, конечно, когда женщины принимают гиалуроновую кислоту или коллаген против старения кожи. Суставы-то могут и до глубокой старости работать как надо, и ногти могут пребывать в отличном состоянии. А вот кожа будет увядать неизбежно. Так что пусть в лечении эти добавки и не помощники, но в косметологии они молодцы.

И те же проблемы с суставами — они всегда, на самом деле, не с суставами. А с чем-то другим: какими-то разладившимися системами в организме или отдельными внутренними органами, сосудами.

Я в итоге выявил, с чем связана моя «незаживающая травма правого колена», ну то есть некоторая расхлябанность сустава и возвращающиеся неприятные тянущие ощущения. Ответ: желудок и печень. Колено начинает побаливать, только когда эти органы начинают сбоить, спазмируются от определенной пищи или еще чего-нибудь. Да и, как минимум, желудок у меня не на своем месте находится, смещен. В общем, эти два органа передавливают сосуды, идущие к ноге и от нее, а может, и нервы заодно. Так что занимаюсь приведением печени и желудка в порядок: самомассажем живота по Огулову, средствами для печени, диетой. Про колено практически и не вспоминаю теперь.

Тем не менее, прям совсем гиалуроновую кислоту я для себя не отмел. Может, и закажу как-нибудь — ту же самую Solgar. Пусть она и не лечит, но все-таки пользу приносит: работу суставов улучшает и снимает неприятные ощущения. Так что можно принимать ее, пока еще не закончено лечение настоящей причины недуга.

А вот ее «аналог», ну или собрата — кремний генератор коллагена — я пока продолжаю принимать на постоянной основе. В принципе для терпимого состояния колена и одного кремния достаточно. Кроме того, хвалят его не только за помощь суставам, но и всякие прочие благотворные свойства этому элементу приписывают.

Гиалуроновая кислота для лица с коллагеном

Гиалуроновая кислота и коллаген играют наиболее важную роль для формирования хорошего состояния кожных покровов. От их уровня зависит красота и молодость кожи.

Роль коллагена для кожи и порядок образования вещества

Коллаген — фибриллярный белок, являющийся основой ткани, который предназначен для обеспечения прочности и эластичности.

На лицо приходится около 40 % коллагена организма. В его покровах соединение первого типа — это сплетение волокнистых фибрилл.

Синтез белка производится фибробластами, размер молекул огромен. При этом происходит образование мелких нитей состоящих из тысячи звеньев — аминокислот: глицин, гидроксипролин, пролин.

Нити сплетаются, образуя волокна в виде спиралей из трех фибрилл, перекрутившихся между собой.

Коллаген обеспечивает коже гладкость и упругость, благодаря растяжимости и возвращению к изначальным параметрам. Он формирует своеобразный каркас лица и тела и способствует регенерации тканей.

Возрастные изменения и старение происходят из-за снижения уровня коллагена и утраты способности кожи растягиваться и возвращаться к начальным размерам. Это связано со снижением числа новых волокон, что приводит к сухости и появлению эффекта сморщивания кожи.

Гиалуроновая кислота для кожи

Гиалурон — это несульфированный гликозамингликан, который является частью соединительной, эпителиальной ткани. Он относится к естественным полисахаридам, которые вырабатываются организмом.

  • Притягивание и удержание водных молекул в тканях
  • Образование железистого вещества, которое заполняет межклеточное пространство и пустоты между коллагеновыми и эластиновыми соединениями
  • Придает прочность их структурам
  • Эффективно сохраняет гидробаланс в дерме.
  • Активизирует процессы выработки коллагена фибробластами.

Гиалуронат, просто незаменим для кожи. Он препятствует развитию обезвоживания, шелушения, воспалительных реакций. Благодаря веществу покровы лица имеют молодой, свежий, ухоженный, здоровый вид.

Применение в косметологии

Косметология давно использует средства с коллагеном и гиалуроном. Рекомендуется начинать использовать средства, имеющие в составе данные вещества с 25 лет.

Показания к применению:

  • Курение, употребление алкоголя;
  • Неправильный или нерегулярный уход за кожей лица;
  • Нарушенный питьевой режим;
  • Плохое питание;
  • Сильные эмоциональные волнения;
  • Ультрафиолетуовое воздействие: солярий, продолжительное нахождение на солнце;
  • Кожа склонна к аллергии, высыпаниям, раздражением, шелушению;
  • Имеются признаки фотостарения, раннее появление морщинок.

В косметологии гиалуронат применяется как средство по увлажнению кожи, омоложению, коррекции внешних дефектов лица и тканей, устранению признаков старения и возрастных изменений. Он ускоряет регенерационные процессы и повышает тонус. Кислотное соединение защищает кожные покровы от агрессивной внешней среды, ультрафиолетового излучения, восстанавливает процессы естественного синтеза гиалуроновой кислоты в организме.

Коллагеновое соединение применяется для устранения внешних дефектов, благодаря стимулированию клеток на процессы естественного обновления, поддерживает нормальный тонус тканей и эластичность мышечных волокон.

Косметические средства и препараты на основе гиалуроновой кислоты с коллагеном для лица позволяют:

  • Омолодить кожу;
  • Устранить возрастные изменения;
  • Снизить морщины, складочки и бороздки;
  • Скорректировать контуры лица, губ, щек, скул, подбородка.

При выборе средства для омоложения и коррекции нужно ориентироваться на возраст:

  • для молодой кожи применяется те, что содержат гиалурон;
  • после 35 лет используются средства на гиалуронате и коллагене, так как благодаря их совместному действию, результат намного эффективнее. Состав позволяет омолодить кожу и укрепить каркас её покровов.

Гиалуронат и коллаген применяется в качестве биологических активных добавок. Использовать БАДы необходимо только по предписанию врача, если имеет место болезненные ощущения в суставах, офтальмологических нарушениях, явные признаки старения кожи.

Читайте также:  Сколько можно принимать атаракс

Противопоказания и побочные эффекты

Для применения гиалурона и коллагена в виде инъекций, БАДов существует ряд противопоказаний:

  • Беременность, грудное вскармливание;
  • Наличие аутоиммунных заболеваний, или предрасположенность к ним;
  • Онкология;
  • Непереносимость активного вещества.
  • При применении гиалуроновой кислоты с коллагеном в виде:
  • Косметических средств наблюдается дерматит, аллергия, прекращающиеся после отмены;

При применении гиалуроновой кислоты с коллагеном возможно возникновение осложнений. После нанесения косметических средств может наблюдаться дерматит, аллергия.

Инъекции могут вызвать отечность, синеву, красные точки в местах уколов, аллергию. Большинство побочных эффектов проходят в течение недели без дополнительных манипуляций;

Боли в животе, тошнота, диарея, редко — отек квинке бывают осложнениями при приеме БАДов.

Рекомендации

Перед применением любых средств лучше проконсультироваться с косметологом, диетологом и терапевтом.

С 25 лет использование средств на основе гиалуроновой кислоты необходимо для обеспечения полноценного увлажнения и выработки естественного коллагена, гиалуроната, для укрепления дермы и разглаживания кожи.

Гиалуроновые филлеры вводят поле 18 лет в целях коррекции внешних недостатков. После тридцати — для омоложения. Коллагеновые инъекции проводят от 45 лет.

Крема, уколы, БАДы на основе гиалурона и коллагена лучше применять позднее сорока лет, так как линия средств более основательная в борьбе с антивозрастными признаками. А выработка естественного коллагена очень низка.

Не колем, а едим: коллаген, гиалуроновая кислота и другие

Рассказываем о самых популярных БАДах для красоты и молодости кожи, волос и ногтей.

Прекрасная альтернатива «уколам красоты» — различные добавки в виде таблеток и порошков, которые оказывают похожее действие. Волшебные…
Прекрасная альтернатива «уколам красоты» — различные добавки в виде таблеток и порошков, которые оказывают похожее действие. Волшебные пилюли — теперь не мечта, а реальность?

Инъекции гиалуроновой кислоты, коллагена, ботокса и так далее — это, бесспорно,действенные и популярные методы в борьбе за красоту и молодость кожи. Но, согласись,эти процедуры достаточно болезненны и вообще доставляют мало приятного — кроме,пожалуй, результата. Да, красота требует жертв, но только если они действительно обоснованы.

Хорошая новость: в случае с «уколами красоты» можно обойтись и без страданий. На рынке представлено немало препаратов, которые уверенно могут составить конкуренцию ботоксу, филлерам и гиалуроновой кислоте. Давай познакомимся с ними поближе! Коллаген

Один из самых популярных БАДов для красоты и молодости — коллаген. Этот белок сохраняет прочность тела, но со временем постепенно истощается,что приводит к общим признакам старения. Начав принимать коллаген в виде порошка или таблеток, ты будешь поддерживать его содержание в организме.

Судя по тысячам восторженных отзывов, коллаген оказывает волшебное действие на кожу,волосы и ногти. Он дешевле инъекций и люксовых кремов, но эффект тебя не просто порадует — поразит! Кожа будет постепенно разглаживаться, становиться упругой,эластичной, гладкой, свежей и увлажненной. И самое крутое — морщинки начнут пропадать,а лицо подтянется.

Но и это еще не все: волосы от коллагена плотнее, тяжелее, они приобретают блеск и меньше выпадают; ногти растут быстрее и становятся крепче; кости укрепляются, а также улучшается состояние мышц, сухожилий и связок. В общем, сплошные плюсы!

Коллаген (первого и третьего типов) рекомендуется принимать натощак вместе с витамином C и гиалуроновой кислотой. Курс приема длительный, но результаты того стоят. Разница до и после приема коллагена будет значительной — убедись сама.

Neocell, Супер коллаген + C, тип 1 и 3, 6000 мг, 250 таблеток. Цена — около 1000 рублей на iHerb.

California Gold Nutrition, CGN, CollagenUP™ 5000, Marine-Sourced Collagen Peptides + Hyaluronic Acid & Vitamin C, 16,26 унций (461 г). Цена — около 1500 рублей на iHerb.

Doctor’s Best, Best, коллаген, тип 1 и 3, порошок, 7,1 унции (200 г). Цена — около 600 рублей на iHerb.

Great Lakes Gelatin Co., Гидролизат коллагена, коллаген для суставов, 16 унций (454 г). Цена — около 1300 рублей на iHerb.

Гиалуроновая кислота

А ты знала, что нередки случаи, когда недобросовестные косметологи разбавляют составы или подменяют препараты дешевыми аналогами? Вот еще одно преимущество покупки БАДов — при грамотном выборе ты на 100% знаешь, за что платишь деньги.

Гиалуроновая кислота — еще одно из главных средств для поддержания красоты и молодости кожи. Она очень эффективна именно при приеме внутрь: кожа становится максимально напитанной и буквально светится. Если ты хочешь не только молодо выглядеть, но и чувствовать себя соответственно, то гиалуроновая кислота — это просто находка: походка станет легче, а движения будут более плавными. Кроме того, наукой доказано, что употребление гиалуронки повышает эластичность кожи и обновляет ее,ускоряя процессы регенерации.

Напомним, гиалуроновая кислота отлично работает в комплексе с коллагеном (лучшее время для их приема — вечер). Она восполняет жизненно важные структурные компоненты кожи, которые отвечают за ее влажность и гибкость. Результат заметен уже через несколько недель после начала приема. Важный момент: не забывай пить больше воды.

Doctor’s Best, Гиалуроновая кислота + сульфат хондроитина, 60 желатиновых капсул. Цена — около 700 рублей на iHerb.

California Gold Nutrition, CGN, CollagenUP™ 5000, Marine-Sourced Collagen Peptides + Hyaluronic Acid & Vitamin C, 16,26 унций (461 г). Цена — около 1500 рублей на iHerb.

Now Foods, Гиалуроновая кислота, 50 мг, 60 вегетарианских капсул. Цена — около 600 рублей на iHerb.

Омега-3

Скажешь, что рыбий жир — это банально? А вот и нет. Аминокислоты омега-3, которые в нем содержатся, оказывают комплексное действие на весь организм, в том числе на кожу и на волосы. Кожа становится более гладкой и напитанной, пропадают высыпания,улучшается цвет лица. Кстати, в США рыбий жир считается официальным лекарством от старения. Помимо прочего, он позитивно влияет на сосуды и сердце, на психическое состояние и на умственные способности.

Madre Labs, Omega-3 Premium Fish Oil, No GMOs, No Gluten, 100 Fish Gelatin Softgels. Цена — около 400 рублей на iHerb.

Now Foods, Омега-3, 200 мягких желатиновых капсул. Цена — около 500 рублей на iHerb.

Биотин

Если ты стремишься быть красивой, то не стоит игнорировать и биотин — он определенно понравится твоей коже, волосам и ногтям. Этот «витамин женской красоты» не только поддерживает нормальную работу организма (регулирует жировой обмен,функционирование потовых желез, нервной ткани, костного мозга, является источником серы и замедляет процесс старения), но и дарит внешний результат. Ты будешь наслаждаться прочными блестящими волосами (скажем «нет» волосам на расческе!), крепкими длинными ногтями и здоровой молодой кожей. Эффект усиливается в комплексе с витаминами группы B.

Natrol, Биотин, Максимальный эффект, 10,000 мкг, 100 таблеток. Цена — около 500 рублей на iHerb.

Country Life, Maxi Hair Plus, 120 растительных таблеток. Цена — около 1000 рублей на iHerb.

Мультивитамины

Позитивное влияние мультивитаминных комплексов для женщин не вызывает сомнений. Попробуй — и ты удивишься приливу бодрости, энергии и прекрасному самочувствию. Сил хватит минимум на покорение целого мира! А в качестве бонуса: улучшение состояния волос, кожи и ногтей.

Optimum Nutrition, Opti-Women, Система оптимизации питательных веществ, 120 капсул. Цена — около 1300 рублей на iHerb.

Nature’s Way, Alive! Один раз в день, Для женщин, Суперсила Мультивитамины, 60 таблеток. Цена — около 1000 рублей на iHerb.

Коэнзим

Раскроем один из секретов молодости азиатских женщин — они периодически пьют местные«напитки красоты», содержащие Q10, коллаген, клетчатку и другие полезные вещества. В Японии коэнзим Q10 пользуется огромным спросом, а вот у нас в стране подобные добавки не так популярны. Между тем эффективность коэнзима была доказана даже Нобелевской премией: он сохраняет структуру молекул эластина и коллагена, предотвращая старение кожи. Кроме того, Q10 улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы и выработку клеточной энергии. Исправляемся и берем пример с японок!

Doctor’s Best, Коэнзим Q10 с высокой усваиваемостью, с биоперином, 100 мг, 120 капсул в мягкой оболочке. Цена — около 800 рублей на iHerb.

Natural Factors, Коэнзим Q10, Увеличенная абсорбция, 100 мг, 60 гелевых капсул. Цена — около 900 рублей на iHerb.

P. S. Перед тем как покупать и принимать БАДы, обязательно проконсультируйся с врачом.
источник

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: