Какие витамины лучше принимать для иммунитета детям

Витамины для детей для укрепления иммунитета

Иммунная система – это фундамент здоровья человека, который закладывается еще в детском возрасте. Вот почему первостепенное задание родителей — укрепление иммунитета ребенка. Организм малыша развивается, и для правильного функционирования нужно обеспечить его всеми питательными веществами. Витамины для детей для повышения иммунитета необходимы , чтобы поддерживать защитные силы организма и избежать развития инфекционных и воспалительных заболеваний.

Что такое иммунитет и иммунодефицит

Иммунитет – это защитный механизм организма. У детей иммунная система только развивается. Она более восприимчива к токсинам, инфекциям и вирусам. Формирование иммунитета начинается, когда малыш еще находится в утробе матери. Через плаценту к нему передаются питательные вещества и антитела. Данный процесс называют неспецифическим иммунитетом. Активно укреплять иммунитет ребенку нужно уже с 6-го месяца жизни, ведь полученные от матери иммуноглобулины постепенно выводятся из организма.

Второй вид иммунитета – специфический. Он начинает проявляться после вакцинации или перенесенной болезни. В 2 года активизируется формирование защитных механизмов, и оно продолжается до 5-ти лет. Собственные иммуноглобулины начинают вырабатываться с 6-ти-7-ми лет. Если до 6-ти лет ребенок часто болеет, специалисты говорят «перерастет», ведь формирование иммунитета еще не завершилось.

Признаки и причины понижения иммунитета

Иммунодефицит – ослабление иммунитета, которое сопровождается следующими признаками:

  • Ребенок стал часто болеть, инфекции дыхательных путей появляются 5-6 раз в год и чаще.
  • После болезни малыш сложнее восстанавливается.
  • Быстрая утомляемость, сонливость, снижение концентрации внимания.
  • Участились аллергические реакции.
  • Частое расстройство желудка, беспричинная тошнота.
  • Слоение и ломкость ногтей, выпадение волос.

Прежде чем давать ребенку ударную дозу витаминов, нужно определить причины ухудшения иммунитета. Среди них:

  • Гиповитаминоз.
  • Высокие физические и умственные нагрузки, переутомление.
  • Хронические заболевания, прием некоторых медицинских препаратов (в том числе антибиотиков).
  • Несбалансированное питание.
  • Плохая экологическая обстановка.
  • Отсутствие режима дня.

Витамины, влияющие на детский иммунитет

Чтобы поднять иммунитет, нужно разобраться, каких витаминов не хватает ребенку. Лучше обратиться к педиатру и сдать анализы. Специалист выпишет хорошие витамины для укрепления иммунитета и назначит дозировку.

Условно все витаминные вещества делят на две группы:

  • Водорастворимые (группа В, С) – они практически не накапливаются и не синтезируются организмом, необходимы постоянно. Поступают в организм вместе с пищей или добавками.
  • Жирорастворимые (А, Е, К, Д) – для их нормального усвоения необходимы жиры. Именно поэтому они чаще выпускаются в жидком виде и принимаются с жирной пищей. Могут накапливаться в организме, поэтому передозировка опасна для ребенка.

Какие витамины лучше принимать для иммунитета:

Основные источники: мясо и субпродукты, молочные продукты, зеленые листовые овощи, злаки, бобовые

  • до 12 месяцев: В1 – 0,3; В2 – 0,4, В6 – 0,3, В12 – 0,3;
  • 1-3 года: В1 – 0,4, В2 – 0,5, В6 – 0,6, В12 – 0,5;
  • 3-6 лет: В1 – 0,8, В2 – 1, В6 – 1, В12 – 0,9;
  • 7-10 лет: В1 – 0,9, В2 – 1,1, В6 – 1,1, В12 – 1,1;
  • 11-18 лет девочки: В1 – 1,1, В2 – 1,3, В6 – 1,3, В12 – 1,4;
  • 11-18 лет мальчики: В1 – 1,3, В2 – 1,5, В6 – 1,7, В12 – 2

Основные источники: бобовые, мясо, молочные продукты, болгарский перец. А также дыня, персики, морковь, хурма

  • до 12 месяцев – 400;
  • 1-3 года – 450;
  • 3-6 лет – 500;
  • 7-10 лет – 700;
  • 11-18 лет мальчики – 1000;
  • 11-18 лет девочки – 800

Основные источники: шиповник, облепиха, черная смородина. А также цитрусовые, зеленые овощи

  • до 12 месяцев – 3;
  • 1-3 года – 5;
  • 3-6 лет – 20;
  • 7-10 лет – 45;
  • 11-18 лет мальчики – 75;
  • 11-18 лет девочки – 65

Основные источники: яйца, морепродукты, морская рыба, молочные продукты

  • до 12 месяцев – 10;
  • 1-3 года – 7,5;
  • 3-6 лет – 3;
  • 7-10 лет – 2,5;
  • 11-18 лет мальчики – 2,5;
  • 11-18 лет девочки – 2,5

Основные источники: растительные масла, орехи, бобовые, крупы, семечки

  • до 12 месяцев – 3;
  • 1-3 года – 4;
  • 3-6 лет – 5;
  • 7-10 лет – 6;
  • 11-18 лет мальчики – 10;
  • 11-18 лет девочки – 8

Повысить иммунитет помогут и другие вещества: селен, железо, цинк, кальций, магний, жирные кислоты, олигофруктоза (разновидность пребиотика).

Виды витаминных препаратов

Противники аптечных витаминов настаивают, что восполнить их дефицит можно только из продуктов. Однако следует учитывать тот факт, что для получения рекомендуемой нормы ребенку нужно съесть довольно большую порцию. Кроме того, такие излишества чреваты нарушениями пищеварения и появлением аллергических реакций. Лучше отдать предпочтение сбалансированным витаминным комплексам, созданным с учетом потребностей детей разного возраста.

Укрепляющие комплексы выпускаются в следующих видах:

  • Порошки для разведения в воде.
  • Сироп.
  • Гель.
  • Таблетки и капсулы.
  • Жевательные пастилки.

Сиропы можно давать детям от года. Школьникам уже можно давать таблетированные формы витаминов. Для детей от 3-х лет созданы жевательные пастилки и порошки.

Прежде чем выбрать и дать ребенку разрекламированный препарат, нужно определить, к какому классу он принадлежит:

  • 1-е поколение. Состоят из одного-двух витаминов. Назначаются, если специалист точно определил недостаток именно этого витамина.
  • 2-е поколение. В состав входит несколько компонентов, также препарат может быть обогащен отдельными минералами.
  • 3-е поколение. Помимо витаминов и минералов в состав входят и экстракты лекарственных растений.

Подбор витаминов по возрастным категориям

Витамины для детей до года. Нужны для нормализации работы систем и внутренних органов. Обязательно витамин А, С, В1, В9 в жидкой форме.

Витамины для детей с года до 3-х лет. Должны способствовать нормальному росту и развитию, улучшать деятельность нервной и иммунной системы. Рекомендуются препараты с витаминами А, В, С, РР, Д. К запрещенным относится К. В 3 года можно заменить сиропы жевательными конфетами и пастилками.

Витамины детям от 6-ти лет. Их действие должно быть направлено на укрепление костной системы, набор мышечной массы. Нужны питательные вещества для развития умственной деятельности, нервной системы. Обязательны витамины А, В, РР, Д, микроэлементы – фосфор и кальций.

Для детей 10-ти лет и старше. Должны способствовать укреплению нервной, сердечно-сосудистой, иммунной системы. К этому возрасту формирование иммунитета уже завершено. Рекомендованные витамины – А, С, В, Е, Д, РР. Минералы – йод, железо, фосфор, кислота пантотеновая, марганец.

Детские витамины для повышения иммунитета

При рождении ребенок уже обладает иммунитетом, защищающим организм от внешних и внутренних атак болезнетворных микробов, бактерий и вирусов. В первые месяцы жизни ребенок получает многие антитела с материнским молоком, но когда грудное вскармливание завершается, наступает период ветрянки, кори, коклюша и других детских болезней.

Частота, тяжесть и продолжительность недомоганий полностью зависит от крепости и сопротивляемости организма. Родители стараются уберечь малыша, многие занимаются закаливанием и следят за полноценностью питания. Витамины для повышения детского иммунитета помогут преодолеть сложные этапы роста ребенка и формирования защитных функций организма.

В каких случаях необходимы витаминные комплексы

Основной источник витаминов и микроэлементов — питание, правильно составленный рацион обеспечивает поступление всех необходимых веществ. При этом ребенок получает достаточно витаминов, и принимать таблетки не нужно. В сочетании с двигательной активностью, частыми прогулками на свежем воздухе, достаточным сном и отсутствием стрессов ребенок растет здоровым и легко переносит обычные для его возраста болезни.

Благостная картина, в которой румяный и жизнерадостный малыш радует заботливых родителей, может нарушиться, когда затягивается простуда, никак не проходят кашель и насморк, возникают осложнения. К сожалению, нет никакой уверенности в питательной ценности продуктов, которые мы покупаем в магазинах, а хронический дефицит витаминов ослабляет организм.

Детские витамины для иммунитета необходимо принимать при следующих признаках ослабления:

  • Частые простуды. Если ребенок болеет больше 3-4 раз в год и не вылезает из простуд с осени до весны, нужно срочно заняться укреплением иммунитета.
  • Долгий восстановительный период после болезней.
  • Увеличение лимфатических узлов.
  • Быстрая утомляемость и вялость, ребенку сложно сосредоточиться, падает успеваемость в школе.
  • Расстройство желудка, не связанное с отравлением, вздутие и боли в животе.
  • Ломкость и слоение ногтей, выпадение волос.
  • Аллергия или пищевая непереносимость.

Можно получать витамин D из морской рыбы, С — из цитрусов и смородины, Е — из яичных желтков и растительного масла, А — из красных овощей и печени. Эти продукты должны быть в сбалансированном рационе, но то ли их качество не всегда идеальное, то ли родители не слишком серьезно относятся к питанию чада — дефицит витаминов испытывает большинство детей.

Критическая ситуация складывается, когда у ребенка нет аппетита во время или после болезни, и он не хочет есть ни рыбу, ни апельсины. Детские витамины в этом случае лучше справляются с задачей, тем более, что комплексы разработаны для разного возраста.

Витамины детям рекомендуется давать профилактически в следующих случаях:

  • Несбалансированное питание.
  • Повышенные физические и нервные нагрузки.
  • Переутомление в школе.
  • Восстановление после болезни.
  • Сезонный гиповитаминоз.
  • Интенсивный рост.

Комплексы для повышения иммунитета оказывают тонизирующее действие, поэтому принимать эти препараты лучше утром.

Противопоказаны аптечные витамины при индивидуальной непереносимости и гипервитаминозе. Решение о назначении лекарств должен принимать только педиатр.

Виды витаминных препаратов

Детские витамины для иммунитета выпускаются в форме таблеток-драже, жевательных пастилок, порошка и сиропа.

  • Малышам после года дают порошки, который можно растворить в еде, или сладкие сиропы.
  • Дошкольники с удовольствие жуют пастилки и таблетки.
  • Подростки принимают таблетки и запивают их водой.

Фармацевтическая промышленность постоянно совершенствует препараты. Несколько поколений витаминов отличаются комплексностью веществ и интенсивностью воздействия:

  1. Первое поколение состоит из одного компонента. Дают детям, которым не хватает, например, только аскорбиновой кислоты или ретинола.
  2. Препараты второго поколения представляют собой комплексы из двух и более компонентов, в них часто включают микроэлементы.
  3. Самые современные лекарства третьего поколения — они содержат не только витамины и минеральные вещества, но и экстракты целебных растений.

Как витамины влияют на иммунитет

Чтобы ребенок был здоров, он должен получать с едой все необходимое, дефицит любого вещества снижает иммунитет. Некоторые витамины критически важны для защиты растущего организма:

Как правильно подобрать хорошие детские витамины для повышения иммунитета

Витамины всегда требует растущий организм. Необходимость в них одинаково испытывают организмы взрослых, детей. Благодаря им нормализуется течение обменных процессов, протекает рост, обновление тканей. Витамины нужны для оказания защиты организма от действия вредных факторов из внешней среды.

Зачем повышать иммунитет

У малышей иммунитет является показателем его устойчивости к инфекциям. Он предотвращает попадание внутрь организма вирусов, болезнетворных бактерий, токсических веществ.

Не всегда есть возможность предоставить малышу разные витамины, минералы в продуктах, которые он ест. Это объясняется тем фактором, что витамины из продуктов усваиваются не на 100%. Усвояемость разных минералов отличается, она может варьировать в пределах 7 – 90%.

На этот процесс влияет ряд факторов (способ приготовления продуктов, индивидуальность детского организма, метод хранения пищи).

Витаминные комплексы педиатр может прописывать с целью обеспечения полноценного развития малыша (умственного, физического, психического). Обычно стоимость комплексов для детей порядком выше, чем у тех, которые предназначены для взрослых пациентов.

Формы выпуска

Витамины, предназначенные для малышей, могут производиться в различных формах:

  • жидкие сиропы;
  • жевательные таблетки, пастилки;
  • капли;
  • леденцы;
  • мармеладные фигурки;
  • таблетки;
  • шипучие таблетки;
  • порошки.

Доктор Комаровский рассказывает о пользе витаминов для детей:

Ретинг лучших, отзывы

При выборе витаминного комплекса для ребенка нужно больше уделять внимания на рейтинг фармацевтической фирмы, длительность ее работы на данном рынке. Обычно специалисты отдают предпочтение препаратам, имеющим точную дозировку (леденцы, фигурки, пастилки, таблетки).

От рождения

При вскармливании крохи грудным молоком обычно не назначаются витаминные добавки. Материнское молоко предоставляет молодому организму все нужные элементы, микроэлементы, минералы. Лишь учитывая состояние здоровья малыша, педиатр выпишет грудничку нужные витамины.

Витамины малыши до года получают не только с молоком матери, но и с теми продуктами, которые присутствуют в их рационе (если малыш не на грудном вскармливании). Готовое детское питание насыщено всеми минералами, витаминами. Они там присутствуют в необходимой дозе. Главное, подбирать питание с учетом возраста.

Поливитаминные комплексы могут использоваться несколько месяцев подряд, иногда их употребляют круглогодично. Он способствует росту костей, мышц, укрепляет иммунитет. Часто используемыми препаратами с этим витамином выступают:

Витамины для самых маленьких

Родители обычно считают, что деткам старше 3-х лет выписывают витамины в конкретный период года, чаще в те времена, когда отмечается всплеск вирусных инфекций. Но они нужны для регуляции всех физиологических, биохимических реакций.

Чаще витамины для малышей старше 3 лет изготавливают в форме геля, сиропа. Для данной категории пациентов чаще всего назначают «Пиковит 3+». Он состоит из минералов (8), витаминов (11). В трехлетнем возрасте очень нужны: С, Е, железо, магний, А.

Часто педиатры прописывают«Мульти-табс», «Алфавит. Детский сад», «Мульти-табс Кальций», «Джунгли», «Киндер Биовиталь», «Мульти-табс Витрум», «Сана-Сол», «Витрум Кидс», «Пиковит Пребиотик».

Витамины для детей от 3-х лет

Для школьников от 6-7 лет

6 – 7 лет является периодом подготовки к школе. Родители должны уделять ребятам максимум внимания. В это время детей ждет усиленная физическая, умственная нагрузка.

В это время можно употреблять «Вита Мишки», «Мульти-табс», «Пиковит», «Алфавит Школьник», «Витрум Юниор», «Киндер Биовиталь», «Кидди Фарматон».

Витамины для школьников

Благодаря витаминам осуществляется поддержка здоровья, малышам гарантирован нормальный рост, развитие, происходит укрепление иммунитета. Очень важно, родители должны знать, когда, какой витамин требуется организму их ребенка. Удобнее принимать минералы, дозированные в форме таблеток. Маленьким врединам можно дать попить сироп из мерной ложки.

Любые витамины должны предоставляться малышу в первую половину дня. Ведь именно в данный период ребята более активны, а это очень важно для лучшего усвоения витаминов. Педиатры рекомендуют давать витамины в одно и тоже время.

Дозировка должна строго соблюдаться. При этом нужно наблюдать за реакцией крохи на употребляемый медикамент. Одни и те же витамины нужно давать детям разного возраста в определенных дозах. Для каждой возрастной категории специалисты установили суточную норму каждого из витаминов.

Таблица суточной нормы микроэлементов для детей

Когда витамины во вред

Буквально у каждого из витаминов наблюдается низкая острая токсичность. Врачи отмечают, что даже избыточные дозы переносят пациенты легко. Лишь изредка наблюдаются случаи токсического проявления. Чаще всего побочные эффекты проявляются из-за нарушения баланса витаминов, развития аллергии, длительного приема.

Аллергии на разные витамины имеют отличительные особенности. Рассмотрим реакцию при передозировке разными витаминами:

  • В1. При употреблении возможно проявление даже анафилактического шока. Основными признаками аллергии являются: жар, озноб, парестезия в конечностях, головная боль, сжимающая боль в районе сердца, резкая боль в подложечном районе. Более яркая реакция проявляется в судорогах, нитевидном пульсе, цианозе, глухих тонах сердца, тахикардии, признаках коронарной недостаточности.
  • РР. Могут проявляться кожные реакции, глюкозурия, боль в подложечной районе, гипергликемия. При длительном приеме отмечены признаки хронического гастрита, стенокардии, язвы.
  • В6. Очень редко проявляется анафилактический шок, который сопровождается образованием пузырей на животе, груди, непроизвольное отхождение кала, мочи, отек век, губ, резким падением давления.
  • В12. Наблюдаются единичные случаи анафилактического шока.
  • В15. Наблюдается бессонница, раздражительность, отеки в области голеней, стоп, тремор пальцев рук, нарушение походки, гипергидроз.
  • С. большая доза может спровоцировать бессонницу, повышение артериального давления, жар, головные боли, избыточное образование глюкозы, эстрогенов.
  • А. Его избыток проявляется в повышении артериального давления, которое сопровождается сонливостью, тошнотой, головной болью, судорогами, спутанностью сознания, расстройством зрения. Острое проявление аллергии заключается в высокой температуре, сонливости, беспокойстве, бессоннице, рвоте.
  • Д2. При передозировке появляются головные боли, слабость, боль в мышцах, тахикардия, повышение артериального давления, снижение плотности урины.

Есть витамины, которые нельзя совмещать один с другим. Так, запрещено введение вместе таких витамин:

  • фолиевая кислота, Е;
  • аскорбиновая кислота и В12;
  • В1 и В6;
  • В1, В2, В12;
  • В 12, никотинат натрия;
  • пантотеновая кислота, В12;
  • В2, нейтральные, кислые растворы;
  • витамины группы В, раствор эуфиллина.

Советы родителям по подбору детских витаминов в нашем видео:

Чтобы избежать проблем в виде аллергии, следует выполнять рекомендации врача относительно дозировки, формы лекарства.

Самые лучшие витамины для иммунитета взрослым и детям

Чтобы организм оказался способным противостоять вирусным и бактериальным атакам, необходимо укреплять иммунитет. Иммунная система предназначена для защиты человеческого тела от разных сбоев и инфекций. Те, у кого крепкий иммунитет, реже болеют инфекционными болезнями, они не повержены аллергии, реже страдают от рака и других проблем со здоровьем. Как поддержать свой организм, чтобы он оказался способным противостоять болезням? Какие витамины для иммунитета лучше принимать детям и взрослым, расскажет «Популярно о здоровье. Но вначале давайте разберёмся, как понять, что организм нуждается в витаминах.

Признаки снижения иммунитета у человека

Все знают, что если взрослый или ребёнок часто простуживается или подхватывает различные инфекции, значит, у него ослаблена иммунная защита. Однако есть ещё ряд признаков, по которым можно определить снижение иммунитета:

1. Больной выздоравливает медленно, даже после обычной простуды.
2. Слабость, раздражительность, постоянное чувство усталости.
3. Кожные проблемы – сыпь, прыщики, шелушение.
4. Фурункулёз.
5. Герпес на губах или на теле.
6. Аллергия.
7. Раны заживают очень долго.

Если вы наблюдаете за собой вышеперечисленные признаки, значит, пора позаботиться об укреплении иммунитета. То же самое касается людей, которые недавно перенесли инфекционное заболевание. А помогут в этом витамины.

Какие витамины способны воздействовать на иммунную систему?

Все без исключения витаминные компоненты необходимы для нормального функционирования всех систем организма, но среди них есть те, что принимают непосредственное участие в формировании иммунной защиты, например:

1. А – так называемый ретинол. Он участвует в выработке антител.

2. В – влияет на деятельность костного мозга, который вырабатывает антитела против некоторых видов рака.

3. Аскорбиновая кислота – без неё организм не способен сопротивляться вирусам, поскольку именно она способствует активации фагоцитов, которые ведут борьбу с проникшими в организм вирусами и микробами. В синтезе антител аскорбиновая кислота тоже участвует.
4. Токоферол (Е) – усиливает иммунный ответ организма.

Помимо перечисленных элементов, огромную роль в формировании иммунитета играют ещё и другие, например, Р и D. Сегодня в аптеках представлен обширный ассортимент витаминных комплексов, они содержат все необходимые добавки для укрепления здоровья взрослых и детей. Рассмотрим их далее.

Выбираем витамины лучшие взрослым для иммунитета

Конечно, основным источником витаминов являются продукты питания. Однако не все люди питаются сбалансированно. В таком случае необходимо два раза в год пить витаминные комплексы для укрепления здоровья.

1. Витрум. Этот витаминный комплекс содержит около 20 компонентов. Среди них – ретинол, токоферол, аскорбиновая кислота, йод, витамины группы В, К, Д и другие.

2. Центрум – препарат повышает сопротивляемость организма болезням за счёт правильно сбалансированных компонентов в нужной дозировке. Примерно 25 составляющих компонентов обеспечивают надёжную защиту от болезней.

3. Алфавит – комплекс выпускается для людей разного возраста – взрослых, подростков, пожилых людей, а также отдельно для женщин. Содержит все необходимые вещества для поднятия иммунной защиты.

4. Компливит – ещё один препарат, предназначенный для поддержания организма в здоровом состоянии. В него входит около 20 витаминов и веществ, дозировка которых подобрана с учётом потребностей организма.

5. Мульти табс Интенсив – содержит витамины А, Е, Д, С, группы В, а также фолиевую кислоту, йод, селен и другие вещества. Благодаря селену препарат обладает антиоксидантным действием.

Это самые лучшие из распространённых и доступных комплексов витаминов для взрослых. А теперь рассмотрим витамины самые рекомендуемые для того чтобы поднять иммунитет ребёнка.

Какие принимать витамины детям для иммунитета?

Детский иммунитет ещё больше нуждается в поддержке, поэтому если ребёнок неполноценно питается, ему обязательно рекомендуются витаминные комплексы.

1. Детский алфавит – один из лучших препаратов, который содержит абсолютно все необходимые элементы. Детям от года до трёх дают серию «Наш малыш», с трёх до семи лет – Алфавит «Детский сад», с 7 лет до 14 – серию «Школьник».

2. Сироп Пиковит для возрастной группы от года до трёх. Содержит 9 веществ, в том числе витамины А, С, группы В. В младшем возрасте не рекомендуется принимать минералы, чтобы не активировать некоторые ферменты в детском организме.

3. Детский Компливит подходит для возрастной группы от 3 до 8 лет. В состав входит йод, благодаря которому препарат позиционируется как комплекс для деток, проживающих в местности с загрязнённой экологией.

Несомненно, витаминные комплексы не могут заменить полноценного питания, но далеко не все люди употребляют полезные вещества в нужном количестве. Взрослые часто едят неполезную пищу, а дети, достигшие возраста 1,5-2 года, предпочитают отказываться от овощей, фруктов и мяса. Из-за скудного рациона страдает иммунная система, ей недостаёт ценных элементов. Но не только питание влияет на здоровье, пагубное воздействие на него оказывает экология и вредные привычки. Вот почему есть необходимость и детям и взрослым принимать для иммунитета какие-то витаминные комплексы.

Какие витамины лучше принимать для поднятия иммунитета детям и взрослым

В период авитаминоза организм человека нуждается в дополнительной защите. Поддержать иммунитет необходимо и детям, и взрослым.

В зависимости от половой принадлежности можно подобрать идеальный комплекс. Читайте, какие витамины для иммунитета нужны взрослым и детям.

Список лучших недорогих витаминов для мужчин

Мужской организм нуждается в особой защите. Улучшить здоровье помогут комплексы, нацеленные на поддержание необходимого уровня тестостерона в крови.

Быть всегда в тонусе, не болеть и быть способным свернуть горы, помогут следующие препараты:

    Алфавит. Лидер на фармакологическом рынке. Российское средство не вызывает аллергии, стоит дешево и подходит для поддержания иммунитета маленьких мальчиков.

Однако сложная схема приема по цвета (3 таблетки в определенное время дня) является как и плюсом для усвоения, так и сложностью. Легче выпить 1 таблетку. Не все пациенты замечают результаты после приема.
Solgar. Богатый состав включает в себя также растительные компоненты. Набор микроэлементов поддерживает организм в стрессовой ситуации.

Достоинство – отсутствие побочных эффектов и противопоказаний. Препарат находится в категории высокой стоимости, для мужчин, ведущих спортивный образ жизни, комплект малоэффективен.
Viviscal. Положительное влияние оказывают не только на внутреннее состояние организма, но и на внешний вид человека: укрепляют ногти, волосы становятся гуще.

Но в списке противопоказаний – аллергики, не переносящие моллюсков. Ценовая высокая категория тоже заставит сомневаться.
Adam Male Multi. Пропорции витаминов и минералов рассчитаны специально для сильного пола.

Препарат практически не имеет побочных эффектов и противопоказаний. Бонус для мужчин – поддержание высокого уровня потенции. Но один минус есть – высокая стоимость комплекса.

Для мужчин можно выбрать и универсальный комплекс, подходящий и мужчинам, и женщинам. Однако лучше вместе с иммунитетом поддержать и общее мужское здоровье.

Какие лучше попить для укрепления иммунитета женщинам

Женский организм нуждается в дополнительной защите от эмоциональных переживаний.

Особенно остро реагируют женщины на стресс: начинают выпадать волосы, портится кожа и появляются первые признаки старения.

Для женщин подходят как универсальные комплексы, так и специализированные.

Ознакомьтесь с самыми популярными лекарственными средствами:

    Иммунал Форте. Универсальный комплекс, подходящий для любого пола.

В составе витамины группы В, которые защищают от нервных расстройств, аскорбиновая кислота для поддержания здоровья и цинк для нормализации внутренней работы организма.
Центрум. Специальный сбор компонентов «Для нее» зарядит энергией и восполнит запасы организма в полезных веществах.

Препарат считается лучшим среди аптечных средств из-за хорошей переносимости пациентками и небольшим списком побочных эффектов.
Мульти-табс. Богатый комплекс, включающий в себя минеральные и витаминные вещества.

В составе есть лактобактерии, которые помогают наладить работу желудочно-кишечного тракта, а остальные компоненты помогают укрепить сердечные мышцы, справиться со стрессом и укрепить сосуды.
Витрум. Отличный допинг для уставшего организма.

Биологически активная добавка помогает наполнить человека энергией, уничтожает свободные радикалы и подавляет активность патогенных микроорганизмов.
Алфавит. Есть несколько вариантов разработанных комплексов, которые подходят для женщин в период беременности и кормления грудью.

Удобный способ приема, разделенный на 3 раза в день по цветам, помогает максимально хорошо усвоить пользу таблеток и способствует уменьшению побочных реакций.
Элевит. Достаточно дорогой, но эффективный способ помочь организму справиться и с авитаминозом, и побороть вирусную атаку.

Специальный комплекс разработан для всех женщин: беременных, кормящих или девушек.

Важно! Некоторые женщины плохо переносит компоненты и высокие дозы витаминов.

По отзывам пациенток комплект «Алфавит Мамино здоровье» является наиболее сбалансированным и хорошо усеваемым по сравнению с другими.

Рейтинг детских витаминов для поднятия иммунитета

Маленькие организмы нуждаются в большой защите. Фармацевтический рынок разработал множество форм и вариантов детских иммуноглобуляторов.

К выбору необходимо подойти с наибольшей ответственностью.

Читайте о достоинствах и недостатках различных детских средств для поддержания иммунитета в таблице:

Поливитаминный препарат, который показан к приему не только болеющим детям, но и для профилактических целей.

Средство способствует нормализации процессов метаболизма, помогает детям справляться с любыми физическими и умственными нагрузками.

Препарат выпускается в форме джема, который можно намазать на печенье и в виде мишек.

Может вызывать аллергию на дополнительные компоненты. Показаны к употреблению малышам от 1 года

Формы выпуска – сиропы, таблетки, желеобразные конфеты – подходят для детей любого возраста.

В составе есть как витамины, так и минеральные вещества. Таблетки повышают работоспособность ребенка, улучшают аппетит и помогают не заболеть в период авитаминоза.

Не стоит принимать при диабете из-за присутствия в составе подсластителей, могут вызывать аллергические реакции в младшем возрасте.

Помогает укрепить иммунитет и улучшить работу маленького сердечка

Биологически активная добавка к пище, которая помогает улучшить общее самочувствие ребенка. Прием препарата показан как для лечения, так и профилактики.

Витамины назначаются с возраста 3 лет, имеют вычурные формы мишек и смешных зверей, подсластители в составе помогают малышу скушать полезную таблетку с удовольствием

Недорогие комплексы в уколах

Максимального эффекта можно добиться, пройдя курс лечения уколами. Витаминные инъекции пользуются популярностью среди взрослых, в редких случаях такой способ показан детям.

Врачи рекомендуют для профилактики или лечения использовать следующие микроэлементы:

  1. Токоферол – противовоспалительный компонент, способствующий повышению иммунной защиты организма.
  2. Ретинол – сохраняет целостность клеток иммунитета.
  3. Аскорбиновая кислота – помогает бороться с вредоносными бактериями.
  4. Кальциферол – способствует нормализации неспецифической резистентности.

Комплексы в уколах отличаются своей дешевизной, но перед применением необходимо проконсультироваться с врачом и сдать анализы крови, чтобы убедиться в целесообразности приема.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: