Какие витамины лучше принимать мужчине

Комплексы витаминов и минералов для мужского здоровья – рейтинг лучших препаратов с описанием и ценами

Пищевые добавки помогают укрепить организм, повысить настроение и служат отличной профилактикой для многих болезней. Из-за особенностей строения организма минеральные комплексы нужно выбирать согласно половой принадлежности. К примеру, прекрасной половине человечества лучше принимать фолиевую кислоту, магний, ретинол и токоферол, а сильному полу уделить внимание селену, цинку, витаминам группы В. Правильно выбрать витамины для мужчин помогут рейтинг лучших минеральных добавок и отзывы потребителей.

Полезные витамины для мужчин

Сильному полу нужны препараты, которые улучшают обмен веществ, препятствуют появлению сердечно-сосудистых заболеваний, способствуют зачатию и производству здоровых сперматозоидов. Для восполнения всех этих требований необходимо принимать:

  • Витамин C или аскорбиновая кислота помогает противостоять стрессам, убивает тягу к спиртному и табаку. Суточную дозу можно восполнить из свежей зелени, красного перца, брюссельской капусты, кислых фруктов, говяжьей печени.
  • Токоферол или витамин E – замедляет процессы старения, выводит вредный холестерин, улучшает функционирование половых желез. Большое содержание в растительных маслах, грецких орехах, кураге, горохе, фасоли.
  • Биотин – укрепляет волосы и ногти, улучшает состояние кожи, регулирует углеводно-жировой обмен. Его можно найти в таких натуральных продуктах: кукурузе, овсянке, сметане.
  • Липоевая кислота нужна для нормальной работы печени и щитовидной железы. Универсальный антиоксидант можно найти в капусте, рисе, шпинате.
  • Витамин D (Холекальциферол) – способствует усвоению фосфора и кальция. Чтобы восполнить недостаток ешьте: сметану, мясо лосося, печень, желтки яиц.
  • А он же ретинол или бета-каротин. Полезен для зрения, активизирует выработку мужского гормона тестостерона, улучшает потенцию и качество спермы. Помимо этого, он укрепляет местный иммунитет, препятствует воспалению дыхательных и мочевыводящих путей. Нехватку витаминов можно восполнить из печени трески, палтуса, свинины, сливочного масла и яиц.
  • B1, тиамин – нормализует скорость обмена веществ. С избытком находится в свежих овощах, орехах, крупах.
  • В2 или рибофлавин – насыщает ткани и клетки кислородом. Нужно есть обезжиренный творог, телятину, финики.
  • B6 – пиридоксин. Обеспечивает нормальное функционирование головного мозга. Содержится в кедровых орехах, скумбрии и чесноке.
  • B12 или цианокобаламин нужен для синтеза белка и гемоглобина. Его можно найти в субпродуктах.
  • Витамины В9 или фолиевая кислота нужна для синтеза молекул ДНК/РНК. Источники витаминов – черный хлеб, печень, мясо, яйца, молоко.

Витаминные комплексы для мужчин

Специалисты научились комбинировать между собой разные группы полезных веществ так, чтобы они помогали бороться с определенными проблемами. Некоторые из витаминов для мужчин помогут избавиться от усталости, снять стресс, перенапряжение мышц от длительных физических нагрузок. Другие будут полезны при планировании зачатия ребенка, для профилактики сердечно-сосудистых проблем или хронических заболеваний мочевыводящей системы.

Витамины антистресс

Потеря аппетита, усталость, раздражительность, сонливость – все это последствия постоянного стресса, чрезмерной умственной деятельности. Избавиться от таких симптомов помогут специальные мультивитамины для мужчин – антистресс:

  • Таблетки Нейромультивит – комплексный препарат, содержащий тиамин, пиродоксин и цианокобаламин. Эффективен при нервных расстройствах, но имеет массу побочных эффектов.
  • Витрум Суперстресс – тонизирующее средство. Способствует укреплению нервной системы, хорошо переносится пациентами и имеет минимум противопоказаний.

Витамины с цинком

В отдельный список врачи выделяют пищевые добавки с цинком. Такие препараты часто назначают при дефиците цинка, планировании беременности, для улучшения качества спермы, нормализации потенции. Содержит цинк:

  • Дуовит – комбинированный препарат с высоким содержанием цинка. Устраняет недостаток питательных веществ, макро и микроэлементов. Разрешен при сахарном диабете и ожирении, противопоказаний нет.
  • Компливит селен – полезная добавка к пище. Оказывает положительное влияние на половые железы, нервную и мышечную ткань. Чтобы избежать передозировки витаминов, перед использованием нужна консультация врача.

Витамины с железом

Врачи рекомендуют покупать поливитамины для мужчин, где содержится минимум железа, но в избытке находятся другие группы полезных веществ. Обратить внимание стоит:

  • Велмен – желатиновые капсулы. Поддерживают репродуктивную функцию, способствуют укреплению иммунитета. Однако при использовании препарата могут возникнуть аллергические реакции.
  • Олиговит – таблетки для лечения и профилактики нарушений обмена веществ, возникших на фоне несбалансированного питания. Минус препарата – множество противопоказаний.

На каждый день

Для поддержания способностей организма противостоять инфекциям и укрепления иммунитета в переходном периоде зима-весна или лето-осень врачи советуют принимать добавки, обладающие иммуностимулирующими свойствами:

  • Алфавит Классик – эффективное средство для поддержания иммунитета. Подходит для регулярного использования всем кроме тех пациентов, которые страдают гиперфункцией щитовидной железы.
  • Мульти-Табс Плюс – комбинированное средство широкого спектра действия. Не имеет противопоказаний и побочных эффектов, из аптеки отпускается без рецепта врача.

Для курящих мужчин

Ученые выяснили, что никотин, смолы и токсические вещества приводят к авитаминозу. Они крадут у клеток кислород, вмешиваются в работу легких, бронхов и других органов. Поскольку при курении эти вещества попадают в организм постоянно, нужно принимать препараты с антиоксидантами и аминокислотами:

  • Селмевит Интенсив – сильный антиоксидант с минералами. Не имеет противопоказаний, но может способствовать развитию аллергии.
  • Фармамед Man’s formula – натуральный комплекс, в состав которого входят такие активные компоненты как минералы, каротины и флавоноиды. Действует успокаивающее на нервную систему, защищает легкие и бронхи от табачного дыма.

Комплекс витаминов для мужчин: что надо знать при выборе

Употребление витаминов и витаминных комплексов повышает иммунитет и восстанавливает нормальное течение внутренних процессов организма. В аптеках можно найти укрепляющие комплексы на все случаи жизни. Существуют ли специальные витамины для мужчин? Какие продукты мужчинам полезнее есть в больших количествах, чем женщинам?

К чему приводит недостаток витаминов у мужчин?

Человеческие тела работают по схожим химическим принципам вне зависимости от пола. Мужскому организму нужны те же микроэлементы, что и женскому, разница — в дозировке. Тело мужчины отличается повышенной активностью мышц и большей мышечной массой. Если не обеспечивать мускулатуру витаминами и минералами в достаточном количестве, ткани ослабеют, человек будет испытывать постоянную усталость и вялость.

Кроме того, ученые доказали, что мужчины хуже реагируют на неподконтрольные им, стремительно изменяющиеся, обстоятельства внешнего мира. Перестройка под новые условия — огромный стресс для психики, который переживается всем организмом. Если такие переживания накладываются на недостаток витаминов в продуктах питания, это влияет на внутренние физические процессы и может послужить толчком к развитию хронических заболеваний сердца и нервной системы.

Участившиеся в последние годы случаи диагностирования заболеваний мочеполовых органов также могут свидетельствовать о недостатке витаминов для мужчин в ежедневном рационе. Лучшей профилактикой таких неприятных проблем станет смена режима питания. Восстановить правильный баланс микроэлементов можно, включив в дневной рацион специальный витаминный комплекс.

Читайте также:  Порошок ацц для детей инструкция по применению

Какие витамины в продуктах питания необходимы мужчинам?

Для правильного функционирования организму нужны не только витамины, но и много других веществ. Правильное питание для мужчин должно включать в себя следующие элементы:

  • Животный белок. Важен для роста мышц и укрепления иммунитета. Дефицит также может стать причиной проблем со сперматогенезом.
  • Сложные углеводы. Дают запас энергии на весь день, полезны для пищеварения.
  • Жиры. Необходимы для здорового биохимического баланса.
  • Минеральные вещества. Естественные катализаторы множества внутренних процессов.
  • Витамины. Предотвращают преждевременное старение, отвечают за множество функций.

На последних следует остановиться подробнее. Витаминных групп много, и у каждой свое предназначение. Некоторых важных витаминов в продуктах питания, которые мы едим каждый день, недостаточно, чтобы покрыть суточную норму. Других (к примеру, витамины группы B) может быть в избытке, что тоже вредно для организма. Следующие витамины должны ежедневно поступать в мужской организм в достаточном количестве:

Они контролируют усвоение белков, ответственны за тонус и бодрость в течение дня. Бобовые культуры, любое мясо и рыба, гречневая крупа, орехи и грибы содержат достаточное количество этих полезных веществ. При этом в мясных продуктах их больше всего и усваиваются они намного лучше. Вегетарианцы не получают эти витамины в продуктах питания в достаточном количестве, поэтому вынуждены принимать таблетированные комплексы.

Отвечает за иммунитет, потенцию, выработку тестостерона и строительство клеток. Недостаток приводит к ослаблению зрения, вплоть до значительного его снижения в условиях слабой освещенности. Основной источник — морковь, также витамин А содержится в молочных продуктах, помидорах, печенке и рыбе. Суточная норма для мужчин содержится в 35-40 граммах моркови, а ее регулярное превышение приводит к болезням печени. Но не бойтесь грызть морковку в течение дня, если хочется, так как эти витамины усваиваются только при употреблении с жирами — например, с жирной сметаной.

Ударное оружие против последствий стрессов. Нормализирует давление у гипертоников. Защищает организм от вреда курения (в разумных пределах). Витамин С ускоряет заживление ран, препятствует старению, укрепляет сердце. В рационе сорокалетних витамины для мужчин должны присутствовать в достаточном количестве, особенно это касается аскорбиновой кислоты. Ведь после 40 лет тело нуждается в дополнительной защите от вредных факторов окружающей среды. Естественный источник витамина С — сырые овощи и фрукты, ягоды.

Отвечает за выработку половых гормонов и здоровье кровеносной системы. В больших количествах содержится в маслах всех масленичных растений. Переизбыток этого витамина может стать причиной диареи или гипертонического приступа.

Лучшее средство для защиты печени. Избавляет организм от тяжелой интоксикации, нормализует активность щитовидной железы, восстанавливает функции восприятия, создает естественную защиту против радиоактивного излучения. Позволяет сохранить привлекательную внешность даже в пожилом возрасте, потому врачи советуют мужчинам употреблять молочные продукты, в которых этот элемент содержится в достаточном количестве. Также витамин N есть в зеленых овощах, грибах и пивных дрожжах.

Противостоит «бичу» мужской зрелости, облысению. Участвует в питании волос и ногтей, улучшает внешний вид кожи. Снижает интенсивность увеличения массы жировых отложений. Больше всего его в баранине, дрожжах и соевых продуктах. Капуста и кисломолочные продукты также являются оптимальными источниками биотина.

Лучшие витамины для мужчин в таблетках

Ритм современной жизни делает соблюдение рациональной, насыщенной витаминами диеты затруднительным. Но только обследование у врача может выявить дефицит полезных веществ. Специалист-диетолог подскажет, как скорректировать рацион и порекомендует, какие витаминные добавки стоит дополнительно ввести в него. Витамины в продуктах питания ничем не отличаются от таблетированных аналогов. Организму даже проще их усваивать, а также нет необходимости готовить еду определенным образом или сочетать ее с другими продуктами.

Если у вас диагностировали дефицит определенного вида витаминов, врач сам порекомендует вам подходящий комплекс в строгой дозировке. Если же вы просто хотите укрепить здоровье, получая все полезные вещества в нужном количестве каждый день, обратите внимание на следующие популярные комплексы:

  • Алфавит для мужчин. Он разработан с учетом индивидуальных особенностей мужского организма. В комплекс входят витамины для утреннего, дневного и вечернего приема.
  • Дуовит для мужчин. Еще один комплекс, основанный на специфике мужской биохимии. Таблетки содержат дневную норму всех необходимых полезных веществ.
  • Олиговит. «Мужской» версии этого препарата не существует, зато пара драже обеспечивает организм полезными микроэлементами на весь день.

Выбирая витаминный комплекс, ориентируйтесь на позитивные отзывы, и не только со стороны друзей и знакомых, но и со стороны профессионалов в сфере медицины. Главное — никогда не превышайте дозировку, обозначенную на упаковке. Помните, что излишек витаминов может быть так же вреден, как и их недостаток.

Самые лучшие витамины для мужчин — ТОП 10

В последнее время сильная половина человечества стала уделять все больше внимания своему здоровью и внешнему виду. Мужчины правильно питаются, отказываются от вредных привычек, принимают различные витаминно-минеральные комплексы и пищевые добавки. Предлагаем Вашему вниманию топ 10 лучших витаминных комплексов для мужчин.

Ламин Вижион

Препарат полностью состоит из натуральных компонентов: L-карнитина, листьев парагвайского чая, корня элеутерококка, цветочной пыльцы и витамина С. Витаминный комплекс помогает противостоять стрессу, стимулирует физическую и умственную работоспособность организма. Также препарат регулирует уровень гемоглобина, холестерина, эритроцитов, нормализует работу эндокринной и нервной систем, снижает артериальное давление и повышает потенцию. Противопоказан: некоторым аллергикам, людям с повышенной нервозностью или выраженным атеросклерозом.

Orange Triad Controlled Labs

Препарат содержит витамины и минералы, укрепляющие суставы и связки, а также ингредиенты, благотворно влияющие на пищеварение и иммунную систему. Предназначены для мужчин с подвижным образом жизни, спортсменов, подвергающих себя интенсивным нагрузкам, и для людей в возрасте. Поскольку в состав комплекса входят элементы говядины и моллюсков, его следует избегать некоторым аллергикам, диабетичкам и людям с высоким кровяным давлением.

Wellman капсулы

Витаминный комплекс относится к востановительно-оздоровительным и содержит 9 витаминов и 10 минералов. Препарат дает дополнительный стимул для умственной и физической активности, ускоряет метаболизм, укрепляет иммунную систему и повышает тонус организма. Часто используется для устранения астении, психических расстройств, головных болей, нарушений памяти, головокружений и шумов в ушах. В весенне-осенний период «Wellman» помогает восполнить нехватку питательных веществ. Изредка вызывает аллергию.

Читайте также:  Сиропы от сухого кашля для детей список

Олиговит

Хотя специальная «мужская» версия витаминного комплекса не существует, «Олиговит» все же весьма популярен среди сильной половины человечества. Поскольку главная миссия препарата – обеспечить человека необходимыми для жизнедеятельности организма элементами – его суточная норма содержит витамины, минералы и вспомогательные вещества в оптимальной пропорции. Витаминный комплекс призван: улучшить работу иммунной системы; нормализовать обменные процессы; восстановить организм после длительного лечения; повысить активность и работоспособность человека.

Витирон Сускапс

В комплекс «Витрон Сускапс» входят: 11 витаминов, 10 минералов и 3 микроэлемента. Его отличительной чертой является высокая усвояемость компонентов мужским организмом. Препарат станет настоящей находкой, если у Вас: серьезный стресс, витаминная недостаточность, повышенная физическая нагрузка, сниженная работоспособность, период реконвалесценции или последствия лечения антибиотиками. Витамины повышают тонус, улучшают общее состояние, повышают сопротивляемость простудным инфекциям.

Центрум

Витаминный комплекс из 13 витаминов и 11 макро- и микроэлементов. Считается лучшим препаратом как для дополнения скудного или несбалансированного питания, так и в виде дополнительной защиты организма в связи с проживанием в экологически вредной среде. «Центрум» также поможет улучшить работу сердечно-сосудистой и нервной систем, усилит иммунитет и стабилизирует зрение.

Витрум

Это универсальный витаминный комплекс, который замечательно подходит и для мужской аудитории. «Витрум life» имеет весь необходимый спектр минералов и микроэлементов, необходимых для поддержания в тонусе мужского организма. Так препарат: поможет улучшить общее состояние и внешний вид; избавит от усталости и сонливости; повысит работоспособность и улучшит работу головного мозга; повысит уровень тестостерона; насытит организм витаминами А, С, Е. Витаминный комплекс также поможет преодолеть стресс и нервозность.

Дуовит

Является комбинированным препаратом, разработанным для ведущих активный образ жизни мужчин. В состав витаминно-минерального комплекса входят вещества: активирующие обмен веществ, стимулирующие метаболизм, предотвращающие преждевременное старение клеток и выпадение волос, повышающие работоспособность, улучшающие память, снимающие усталость и снижающие риск анемии. «Дуовит» защищает от стрессов и инфекций, а также вредного экологического влияния.

Man’s formula

В препарате содержаться 20 различных витаминов, 11 минералов и 4 лечебных растительных экстракта. Благодаря этому, витаминно-минеральный комплекс помогает мужчине: укрепить здоровье, повысить иммунитет и работоспособность, улучшить жизненный тонус. Препарат просто незаменим в случае повышения физической или умственной нагрузки и простудном заболевании. Также Man’s formula поможет с улучшением и восстановлением потенции, активизацией жизненной энергии и обострит сексуальные ощущения.

Алфавит

Один из самых популярных комплексов, поскольку содержит все необходимые мужчинам полезные вещества, да и стоит не очень дорого. В составе «Алфавита»: 13 витаминов и минералов, сибирский женьшень, L-карнитин, таурин и каротиноиды. Препарат: поможет повысить выносливость, поднять тонус организма, наладит работу половой системы, защитит от негативного воздействия окружающей среды и улучшит работоспособность мозга. Суточная доза состоит из трех таблеток с индивидуальным составом.

Рейтинг лучших витаминов для мужчин

Считается, что полноценное питание в полной мере компенсирует потребность человеческого организма во всех необходимых витаминах. Но бывают ситуации, когда для восполнения в организме ценных элементов не обойтись без витаминных препаратов. Лучшие витамины для мужчин – рейтинг 2016 года, составленный для наших читателей, поможет представителям сильного пола выбрать оптимальный комплекс ценных элементов.

Напоминаем, что информация, предлагаемая читателям в статье, носит ознакомительный характер. На рынке существует множество витаминов. Чтобы правильно подобрать витаминный комплекс, необходима консультация врача.

Ламин Вижион Цена 3500 рублей

Открывает наш рейтинг лучших витаминов для мужчин «Ламин Вижион» от компании Vision. Препарат позиционируется как средство от усталости, помогающее повысить жизненный тонус. В основе комплекса содержится L-карнитин.

«Ламин Вижион» состоит из натуральных компонентов. В состав этого витаминного комплекса входит L-карнитин, листья парагвайского чая, корень элеутерококка, цветочная пыльца и витамин С.

Это один из лучших комплексов витаминов, разработанных для представителей сильного пола. Он стимулирует физические и умственные способности и помогает противостоять стрессовым ситуациям.

Существенный недостаток – высокая цена.

Средняя цена комплекса (60 желатиновых капсул) – 3500 рублей.

Orange Triad Controlled Labs Цена 2300 рублей

Orange Triad Controlled Labs – на 9 месте в списке лучших витаминов для мужчин. Препарат ориентирован на укрепление иммунитета, улучшение пищеварения, повышение тонуса и поддержку суставов.

В комплекс витаминов включены все необходимые витамины и микроэлементы в оптимальных пропорциях.

Средняя стоимость препарата (270 таблеток) – 2300 рублей.

Wellman капсулы Цена 550-600 рублей

Витамины Wellman «капсулы» – на 8 месте в рейтинге лучших витаминов для мужчин в 2016 году. «Велмен» содержит 9 витаминов и 10 минералов. Комплекс стимулирует умственную и физическую активность, улучшает метаболизм, повышает тонус организма и сопротивляемость к простудным заболеваниям.

Средняя цена препарата (30 капсул) – 550-600 рублей.

Олиговит Цена 270-350 рублей

На 7 месте в рейтинге лучших витаминов для мужчин находится «Олиговит». Суточная норма препарата полностью удовлетворяет организм в витаминах и микроэлементах. «Олиговит» применяется для укрепления и поддержания иммунной системы, в период больших физических и умственных нагрузок, при регулярных занятиях спортом. Специальной «мужской» версии комплекса витаминов «Олиговит» не существует.

Средняя цена препарата (30 драже) – 270-350 рублей.

Витирон Сускапс Цена 1500 рублей

На 6 месте в рейтинге лучших витаминов для мужчин 2016 года находится «Витирон Сускапс». Препарат включает в себя 11 витаминов, 10 минералов еще и 3 микроэлемента. Особенность этого комплекса витаминов – высокая усвояемость его компонентов.

«Витирон Сускапс» показан при серьезных стрессах, витаминной недостаточности, повышенной физической нагрузке, снижении работоспособности, в период реконвалесценции и после лечения антибиотиками. Комплекс витаминов повышает тонус, помогает успешно сопротивляться простудным заболеваниям.

«Витирон Сускапс» выпускается в упаковке, содержащей 30 капсул.

Стоимость препарата – 1500 рублей.

Centrum Цена 570 рублей

Занимающий 5 место в рейтинге «Centrum» относится к наиболее популярным витаминным комплексам для мужчин. Он содержит 24 витаминов и минералов. Препарат улучшает работу нервной и сердечно-сосудистой систем, усиливает иммунитет и способствует нормализации зрения.

Средняя цена препарата(30 капсул) – 570 рублей.

Витрум Цена 450 рублей

«Витрум» – один из популярных витаминных комплексов. Специально для мужчин он не выпускается, но среди многообразия поливитаминных комплексов производителя можно подобрать препарат, приносящий максимальный эффект. Так, «Витрум Суперстресс» поможет защитить организм при психоэмоциональных нагрузках, «Витрум Лайф» обеспечивает суточную норму полезных веществ для молодых мужчин, активно занимающихся спортом, а «Витрум Мемори» направлен на улучшение памяти и стимулирование мозговой активности у старших представителей сильного пола.

Читайте также:  Какой рыбий жир лучше принимать

Средняя цена препарата (30 драже) – 450 рублей.

Дуовит Цена 400 рублей

На 3 месте в рейтинге лучших витаминов для мужчин 2016 года находится «Дуовит». Это популярный комплекс полезных элементов, содержащий суточную норму основных минералов и витаминов. «Дуовит» способствует снижению риска развития остеопороза и анемии, поддерживает в хорошем состоянии волосы, ногти и кожу.

Витаминный комплекс помогает в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, предотвращает преждевременное выпадение волос, защищает от стрессов, инфекций и неблагоприятного воздействия окружающей среды.

Средняя стоимость препарата (30 таблеток) – 400 рублей.

Man’s formula Больше чем поливитамины Цена 420-500 рублей

Man’s formula «Больше чем поливитамины» от компании «Фармамед» – на 2 месте в рейтинге лучших витаминных комплексов для представителей сильного пола. Он содержит 20 витаминов, 11 минералов и 4 экстракта лекарственных растений.

Man’s formula способствует укреплению здоровья, повышает иммунитет и улучшает жизненный тонус. Препарат применяют при повышенных физических и умственных нагрузках, снижении работоспособности, частых простудных заболеваниях.

Средняя цена препарата (30 таблеток) – 420-500 рублей.

АлфаВит Цена 350-450 рублей

«АлфаВит» – один из лучших и популярных витаминных комплексов для мужчин. Препарат содержит все необходимые для мужского организма минералы и витамины. В его состав также входят: таурин, каротиноиды, , L-карнитин и сибирский женьшень.

  • повышает выносливость организма и его тонус;
  • защищает от неблагоприятного воздействия окружающей среды;
  • способствует повышению работоспособности.

В состав «АлфаВита» входят 13 витаминов и минералов.

Суточная доза витаминного комплекса – три таблетки. Утренняя и дневная дозы препарата содержат тонизирующие добавки, и принимать их в вечернее время нежелательно.

Средняя цена препарата (60 таблеток) – 350-450 рублей.

Какие нужны витамины для мужчин после 30: какие лучше?

Краткий обзор препаратов

Несмотря на то, что в витаминах и минералах нуждается каждый человек, мужчинам это важно намного больше в силу их образа жизни. По своей природе мужчина является добытчиком, он регулярно сталкивается с физическими нагрузками, стрессами, недосыпом и хронической усталостью. Все это можно побороть сбалансированным питанием и приемом витаминов в осенне-весенний период.

Витаминотерапия должна совершаться только после согласования с врачом, так как избыток витаминов и минералов может также вызвать расстройства и нарушения в организме, как и их дефицит. Чем старше мужчина, тем больше он нуждается в дополнительном приеме полезных веществ, так как с годами его организм теряет способность усваивать витамины из пищи. Начинать такую заботу о здоровье нужно после 30 лет.

Когда нужно принимать витамины мужчинам 30 лет?

Беспричинное применение витаминных препаратов обычно приводит к негативным последствиям, поэтому стоит учитывать показания к приему того или иного средства. Врачи советуют всем мужчинам в возрасте 30 лет и старше начинать витаминную терапию только в следующих случаях:

ВАЖНО ЗНАТЬ! Реальный способ увеличить член на +7 сантиметров! Читать далее >>>

  • если планируется зачатие ребенка для нормализации гормонального фона, повышения фертильности и активности сперматозоидов;
  • при наличии проблем с потенцией, чтобы ее увеличить за счет повышения уровня тестостерона;
  • при частых простудах и после перенесенных инфекционных или вирусных болезней с целью укрепления иммунитета;
  • если есть проблемы с волосами, чтобы стимулировать волосяные луковицы изнутри;
  • при активных физических нагрузках для восстановления ресурсов организма после интенсивных тренировок, повышения выносливости, тонуса и для наращивания мышечной массы.

Также витамины могут быть включены в комплексное лечение системных тяжелых заболеваний согласно указаниям врача либо после перенесенных операций. Ну и, конечно же, прием поливитаминов необходим при авитаминозе.

Названия лучших витаминов для мужчин после 30 лет

Из-за огромного ассортимента витаминных комплексов в аптеках, покупателям зачастую очень сложно определиться с выбором. Поэтому ведущие специалисты и врачи составили свой список самых лучших и эффективных комплексов витаминов для мужчин в возрасте 30+. В список входят следующие названия:

Алфавит — лучшие витамины на сегодня по всем топ-рейтингам и рекомендациям врачей для людей разного пола и возраста. Состав препарата включает в себя богатый комплекс минералов и витаминов, которые восполняют утраты организма в период авитаминоза. В упаковке предусмотрены три цвета таблеток, каждая из которых символизирует группу веществ — витамины, микроэлементы и минералы. Такой разделение способствует лучшей усвояемости всего состава. Показания к Алфавиту следующие — частые респираторные заболевания, вирусные и инфекционные болезни, низкое либидо и алопеция.

Дуовит — такие витамины стоит принимать мужчинам, сталкивающимся с чрезмерными умственными и физическими нагрузками, а также для профилактики авитаминоза в период межсезонья. Установлена положительная тенденция в случае, если витамины принимают мужчины с половыми расстройствами и дисфункциями. Витамины помогают вылечить угревую сыпь, оздоровить кожу, улучшить состояние волос и ногтей.

Велмен — комбинированное средство, состав которого предполагает не только витамины, но и минеральные компоненты. Препарат назначают мужчинам, что трудятся на тяжелой физической или умственной работе, переживают регулярные стрессы и психоэмоциональные расстройства. Уместен также в лечении гиповитаминоза. Побочным эффектом может выступать незначительная тошнота, о чем говорят отзывы, но эффект от препарата оправдывает это.

Выделить самые действенные и популярные витамины можно по назначению:

  • Для успешного зачатия, врачи советуют принимать Сперма Актив, Компливит, Селцинк+ или Дуовит.
  • Для восстановления потенции и эрекции уместными будут препараты Витрум, Мульти-табс, Дуовит и Алфавит Классик.
  • Если мужчина страдает от облысения, ему нужно принимать любые витаминные препараты, включающие в состав витамин Е и Н.
  • Спортсменам и мужчинам с тяжелой физической и умственной работой специалисты рекомендуют к приему Animal Pak Universal Nutrition комплекс, Менс Формула, CultiVate SAN, MusclePharm или же Fish Oil SoftGels Optimum Nutrition.
  • Для повышения сил сопротивления и иммунитета можно пропить курс Витрум, Дуовит, Алфавит Классик или Мульти-табс.

Важно учитывать противопоказания, что указаны в инструкции к средству. Так, например, Алфавит запрещен людям, страдающим от заболеваний щитовидной железы (если быть точнее, при ее гиперактивности), а Сперм Актив запрещен диабетикам. Мужчинам, страдающим от проблем с пищеварением и желудком, перед началом витаминотерапии нужна консультация врача.

Оказывается, давно известное средство помогает усилить потенцию! Стояк по 2 часа гарантирован.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: