Какие витамины лучше принимать отзывы

Прочитав эту статью, вы сможете понять какие витамины лучше подходят для женщин после 30 лет, а также какие лучше препараты для сердца и сосудов. Здесь мы собрали отзывы врачей и специалистов про все возможные витамины, которые можно свободно купить в аптеке.

Итак, наиболее продаваемые марки витамин в России в порядке убывания продаж:

Витрум, Компливит, Мульти-табс, Алфавит, Супрадин, Геримакс, Дуовит, Центрум.

Что касается качества, то почти все они производятся из сырья, поставщиками которого являются крупнейшие производители: как правило, это Roche или DSM. Разницы между сырьем можно считать никакой нет. И там и там качество гарантируется всякими европейскими стандартами и именем компании. Выбивается из группы только Компливит — его производитель Фармстандарт производит все сырье сам, возможностей соответственно меньше, поэтому состав Компливита немного беднее, чем у других.

Витрум — появился где-то в 93 году, как копия Центрума, с тем же составом, в похожей по форме упаковке. Эти витамины лучше для женщин после 40 лет. Выдают себя за американские витамины, но такие же американские, как Борк германский. Они никогда не продавались в США и других странах. Начинали с России, потом пошли в страны СНГ, возможно сейчас появляются где-то в Восточной Европе. Собственно ничего страшного, были бы витамины хорошие, но не люблю, когда врут. Состав Витрума сформирован согласно американским нормам потребления, поэтому где-то не дотягивает до наших норм, но больше все же превышает их. Еще смущает, что срок годности на Витрум 5 лет. У всех остальных 2-3 года, даже у лекарств максимум встречал 4 года., а тут на весь ассортимент, куда входят и витамины для детей и для беременных и для пожилых, проставлено 5 лет. Есть версия, что их производят там, где они не продаются (может быть, даже в США), поэтому местные проверяющие органы на них давно махнули рукой: «а ставьте что хотите».

Компливит — старая, еще с Советского Союза, марка. Из плюсов: низкая цена по сравнению с другими, хотя в последнее время цена стремительно повышается, но оно и понятно — рекламы Компливита прибавляется. Из минусов: бедный и по дозировкам и по количеству компонентов состав. Эти витамины лучше для женщин после 65 лет.

Мульти-табс — витамины из Дании. Большой выбор форм для детей разного возраста и направленности. Есть форма и для взрослых, но у нее состав слабее, чем даже у Компливита по количеству компонент. Вобщем это скорее марка витаминов для детей. Когда появятся дети, буду пробовать их, детские Алфавиты и Пиковит — что из этого подойдет (тут уже вкус, пожалуй, самый важный критерий). Эти витамины лучше для женщин после 70 лет.

Алфавит — сравнительно новая российская марка, появилась позже всех рассматриваемых здесь, в 2001 г. Эти витамины лучше для женщин после 50 лет. Существуют формы для взрослых, детей разных возрастов, беременных, пожилых, диабетиаков. Из плюсов: разделив состав на три таблетки, принемаемые в разное время, производитель исключил отрицательные взаимодействия между компонентами, которые возникают в организме при их одновременном приеме. В результате чего компоненты усваиваются лучше, профилактика эффективнее, аллергия менее вероятна. Из минусов: минус напрямую вытекает из плюса — исключить отрицательные взаимодействия компонент в ЖКТ можно только раскидав их по нескольким таблеткам (в данном случае трем), принимать которые надо три раза в день — вот это не каждому под силу. Хотя не так давно никто и зубы то не чистил, а теперь есть такие, кто 3 раза в день чистят, после каждого приема пищи, а это посложнее будет. Так что будущее, возможно, за тремя таблетками. Вот только не ближнего. По крайней мере в России аналогов не появится еще долго — производитель Алфавита запатентовал свое изобретение и делиться разумеется ни с кем не хочет. За границей же появляются аналоги.

Супрадин — производится в разных странах Европы. Эти витамины лучше для женщин после 55 лет. Состав подобран так, чтобы потребителя как говорится «вставило» — акценты в составе расставлены на компонентах, обладающих тонизирующим эффектом, на витаминах группы В, витамине С, молибдене — этого в нем в избытке, а вот подборка остальных компонентов, особенно минералов — слабая. Вобщем это некий энерготоник. Свою роль он вполне хорошо выполняет судя по отзывам, кто его пьет. Но я бы не стал принимать его сколько-нибудь продолжительно, потому что дозировки некоторых компонент в нем близки к предельно допустимому уровню. Например, витамин В9 (фолиевая кислота) в нем в количестве равном предельно допустимому уровню — 1 мг. То есть выпил таблетку Супрадина и больше ничего другого, что содержит фолиевую кислоту, лучше не есть. Аналогично с витамином В3 (никотинамид) и другими. Ну и цена кусается.

Геримакс — производится в Европе. Эти витамины лучше для женщин после 60 лет. Главная его особенность — это женьшень в составе. Поэтому он для тех же целей, что и Супрадин. В остальном состав непримечательный, логику выбора витаминов и минералов и их дозировок я не смог понять. Цена такая же, как у Супрадина — кусается.

Дуовит — производится в Польше. Эти витамины лучше для женщин после 35 лет. Главная его особенность — это отдельная форма для женщин и отдельная форма для мужчин. Хотя нормы потребления для женщин и мужчин почти одинаковые (немного отличаются только по железу и селену), но производитель тем не менее придумал вот такой способ оправдать свое название. Есть положительный момент: в Дуовите для женщин максимальное содержание кальция среди всех витаминно-минеральных комплексов. Но в остальном подборка минералов крайне слабая.

Центрум — американский комплекс. Лидирует там по продажам. Эти витамины лучше для женщин после 45 лет. Состав сформирован согласно американским нормам потребления, поэтому где-то не дотягивает до наших норм, но чаще все же превышает их. Большой набор компонентов, но не всегда уместных, по крайней мере, в России в городах. Нам точно не нужны хлор, олово, никель — этого добра даже черезчур много в той пыли, которой мы дышим, и воде, которую пьем. Может быть в США этого не хватает. Последнее замечание относится в полной мере к Витруму, так как он полностью повторил состав Центрума.

Видео: Чем одни витамины лучше других. Какие витамины пить. Как пить витамины. Сколько длится курс витаминов

Какие витамины лучше (как выбрать, какие принимать) — Лучшие витаминные комплексы (поливитамины)

Какие витамины лучше принимать взрослым для иммунитета. Витаминные комплексы

Какие витамины лучше принимать? Отвечают эксперты

Не проходит и дня, как меня спрашивают о том, какие витамины лучше принимать? Этот вопрос касается составления особой программы приема добавок. На самом деле, все намного проще, такие схемы уже давно существуют!

Другое дело в том, что витаминные программы очень разные, единого мнения нет и каждый эксперт по добавкам рекомендует свою личную схему . Но базовые программы очень похожи и если вы сомневаетесь, можно выбрать одну из готовых программ приема.

Индивидуальная программа добавок обычно состоит из общей базовой схемы и необходимых лично вам добавок и минералов, в зависимости от той проблемы, которую хотите решить.

Какие витамины лучше принимать: схема Майкла Смита

Я уже писала в блоге про базовую схему приема витамин от Майкла Смита, доктора медицинских наук, который написал книгу-бестселлер о том, как составить личный план приема добавок. Он называет свою схему ″Большая четверка″, потому что логично, она состоит из 4-х главных необходимых добавок для здоровья на каждый день.

Большая четверка от Майкла Смита :

• Мультивитаминный комплекс
• Комплекс омега-3 кислот (500-1000 мг в день)
• Убихинол, форма коэнзима Q10 (100-200 мг в день)
• Пробиотики

Какие витамины лучше принимать: схема Джозефа Мерколы

Следующая схема приема добавок от известного врача, нутрициолога и основателя собственной марки, Джозефа Меркола. У него две программы приема добавок, назовем их ″Большая тройка″ и ″Большая пятерка″. Как правило, пять добавок это максимальное количество для каждой рекомендации!

Большая тройка от Джозефа Мерколы :

Большая пятерка от Джозефа Мерколы:

Сейчас Джозеф Меркола изменил свою базовую программу приема добавок, убрав из нее витамин Д и заменив его готовым мультикомплексом, где уже содержится солнечный витамин D3 в дозировке 5000 ед. Получилась вот такая схема приема:

• Мультивитаминный комплекс
• Астаксантин (8 мг в день)
• Убихинол, форма коэнзима Q10 (300 мг в день)
• Масло криль (специальный криль для женщин) как замена омега-кислот (1000 мг в день)
• Пробиотики

Лично я считаю некоторые дозировки Доктора Меркола чересчур завышенными, особенно это касается комплекса протиботиков и витамина D.

Какие витамины лучше принимать: схема Франка Липмана

Еще один пионер в области добавок, основатель собственного бренда и велнесс-центра в Нью-Йорке, доктор Франк Липман. Он написал свою книгу про добавки, где рекомендует 4 обязательные средства для приема на каждый день, такова его базовая схема. У него также есть схемы с 5 и 6 добавками, но самая простая для здоровья – это четыре.

Большая четверка от Франка Липмана:

• Мультивитаминный комплекс
• Витамин D3 (дозировка 2000 ед)
• Омега-3 кислоты (дозировка 2000 – 3000 мг)
• Пробиотики (10-30 биллионов)

Я думаю, дальше продолжать пока нет смысла, общие принципы составления своей личной базовой схемы вы уже поняли и сможете составить свою личную.

Рекомендации экспертов совпадают в том, что это должен быть мультивитаминный комплекс, омега-3, пробиотики, коэнзим, витамин D.

Я лично мультикомплексы не принимаю, поскольку все они содержат витамины группы B, на некоторые из которых у меня аллергия. Но это не мешает мне исключить его из программы и заменить коэнзим на магний, который также хорош для сердца (в моем пока относительно молодом возрасте)! ))

Также посты по теме:

Каково ваше мнение, стоит ли иногда рассказывать про такие схемы, которые рекомендуют различные специалисты, как они обосновывают свой выбор?

Также пожалуйста, расскажите какие темы вам интересны прежде всего, я сегодня купила отдельный блокнот для записи комментариев, чтобы ничего не забыть ))

Самые хорошие витамины отзывы

Витамины для кожи. Чтобы быть здоровой.

Кожа – это самый большой орган в человеческом организме, которая выполняет множество необходимых функций: защищает организм от множества вредных микроорганизмов и внешних негативных факторов, активно участвует в обмене веществ. При нехватке в организме витаминов и микроэлементов кожа плохо справляется со своими задачами, что конечно же сказывается на её состоянии и внешнем виде. Основную часть витаминов и микроэлементов кожа получает вместе с употребленными продуктами. Давайте разберёмся.

Iherb для грудничков и их мам

Наконец есть время поделиться всем полезным, что я нашла на Айхербе для своей дочурки (сейчас нам 10 месяцев). Главный MUST-HAVE – любимый многими Экстракт грейпфрутовых косточек Для любых проблем с детской кожей средства лучше нет! Все Бепантены, Пантенолы и иже с ними отдыхают! Только разводить экстракт надо в масле – 5 капель на стол ложку. Я использую смесь из 2х масел – какао [ссылка-1] и жожоба [ссылка-2] (лучшие масла для детской кожи), такая смесь не застывает. Можно и просто.

Посоветйте с iherb для волос. Зарубежный интернет-шопинг

Добрый ден. Первый раз хочу сделать заказ с данного сайта. так что продукцию не знаю совсем. Посоветуйте пожалуйста что-то против выпадения волос и для стимулирования роста новых. Нужны и витамины, добавки, шампуни, маски и тд.

Витамины для укрепления волос какие. Медицина и здоровье

Выпадают волосы (растут вроде тоже хорошо, «подшорсток» хороший)Но вот парикмахер мой всё твердит. лезут волосы и лезут у меня.(окраска каждый месяц-полтора) Начала пить супрадин и маски делаю с маслом со змеинымжиром (брала не в опто)Омега 3 заказала, масло кокосовое, не знаю что ещё бы? вот видела у daryl22-2 в опто витамины Форкапил и ещё какие-то на S(забыла название)-хвалили и те и другие, хорошие ли.? Может волосам уже и положено лезть?-возраст уже у меня (за 50) *** Тема перенесена.

а гендевит совсем никуда не годится на с — гендевит.

а гендевит совсем никуда не годится на стадии планирования?

Посоветуйте мне с iHerb витамины для взрослых — посоветуйте.

Для мужчин,для женщин:) А то я что-то растерялась среди такого изобилия:) Заранее спасибо)

Витамины красоты со скидкой на хербе.

Да еще и под бесплатную доставку! Хочу обратить Ваше внимание на очень хорошие витамины для волос, кожи и ногтей с замечательным и главное, работающим, составом. [ссылка-1] Все для красоты волос в одном комплексе: витамины А, С, Е, группы В, минералы цинк, селен, сера, йод, медь в хорошо всасываемой форме, экстракт хвоща — поставщик кремния, кальция чуть маловато (ну если придраться), зато плюс аминокислоты, да, еще биотин. Является источником серы, которая принимает участие в синтезе.

Когда простуда – каждый месяц. Что дать ребенку для иммунитета.

Часто болеющие дети в детском саду и школе. Как повысить иммунитет

посоветуйте что пить при климаксе (не гормоны) — посоветуйте.

Девы) Пришла к вам за советом! Недавно разговаривала с мамой по телефону и она призналась, что у неё климакс начался. Возраст у неё 55 лет, самое время. Была у гинеколога, только он настаивает на гормонах, что типа без них никак не обойтись. Сами понимаете. что гормоны не желательно пить в таком возрасте. они ни в каком возрасте не желательны. Вот сейчас по интернету ищу какими препаратами можно заменить их. кто уже стакивался с подобным? Поделитесь опытом.

ОТЗЫВЫ . ВИТАМИНЫ из Финляндии 100% КАЧЕСТВО!

ПРОШУ В ЭТОМ ТОПЕ ОСТАВИТЬ СВОИ ОТЗЫВЫ: НАЗВАНИЕ, КАК ДЕЙСТВУЮТ. СПАСИБО! Приглашаю в закупку хороших и действенных витаминов из Финляндии. Все витамины закупаются в Центральной аптеке г. Лаппенранта. Разница между розницей и оптом не большая-это скорее гарантия получения 100% пользы для здоровья. Сама и вся семья, включая детей давно ими спасаюсь. В Московских аптеках их нет. Все наименования и подробные описания можно посмотреть в моем фотоальбоме. [ссылка-1] Если кто-то хочет получить.

Посоветуйте витамины (биодобавки) с омега3? — посоветуйте.

Посоветуйте витамины (биодобавки) с омега3?

Специалистам: какие витамины лучше ? — аспартам в витаминах

Хотелось бы спросить у специалистов какие витамины лучше усваиваются и не вызывают аллергии. У меня дочь 3,5 лет. После ротовируса похудела и побледнела. Врач посоветовал АЛФАВИТ. Но там в составе есть подсластитель АСПАРТАМ (Е951)! Чистый яд! Он противопоказан беременным и детям. Вызывает психические и умственные нарушения, превращаясь в организме в формальдегид. Как же можно было включить его в состав детских витаминов?! В других витаминах часто вижу консервант Е211 (бензонат натрия).

Айхерб для грудничков и их мам :).

Наконец есть время поделиться всем полезным, что я нашла на Айхербе для своей дочурки (сейчас нам 10 месяцев). Все фото кликабельны. Главный MUST-HAVE – любимый многими Экстракт грейпфрутовых косточек Для любых проблем с детской кожей средства лучше нет! Все Бепантены, Пантенолы и иже с ними отдыхают! Только разводить экстракт надо в масле – 5 капель на стол ложку. Я использую смесь из 2х масел – какао [ссылка-1] и жожоба [ссылка-2] (лучшие масла для детской кожи), такая смесь не.

Для ребенка какие витамины лучше ? — витамины для детей 10.

Здравствуйте. Вопрос такой назрел у меня. Не знаю, к кому обратиться. Были у врача, сказали нам, что нужно витамины попить какие-нибудь, врач странная, конкретно не сказала какие – вроде как все хороши. Может кто поделиться опытом – какие все витамины же лучше взять? Дочке 8 скоро исполнится.

Каждая мама желает знать, или Как выбирать витамины .

. Пожалуй, ни одна детская тема не вызывает столько вопросов и разногласий, сколько витамины, уступая разве что прививкам. Материнская любовь — активная, деятельная. Мамочки пытливы, любознательны, они с удовольствием учатся сложной науке материнства, охотно делятся накопленным опытом с другими. Любая мама — академик, профессор или хотя бы кандидат материнских наук. В аптеке полки с витаминами для детей самые яркие и привлекательные; редкая мамочка.

Витамины отзывы врачей

Витамины Фемибион

Я их принимала. Не могу сказать, что они какие-то бомбически классные — витамины, как витамины. Хуже от них, тьфу-тьфу-тьфу, не стало
И, думается мне, это глупости, что детки замерли от витаминов… Скорее всего, причины гораздо прозаичней, серьезней и глубже.

Отличные! Токсикоз минимальный был, беременность на ура! Ногти, волосы, кожа- все в порядке. После родов тоже все хорошо. Организм быстро восстановился. Ну и я до 8 месяца могла стометровку пробежать за автобусом (я сейчас не шучу)☺️??

Эти витамины на это не влияют никак! Причины в другом у них. Витамины хорошие, единственные, которые хвалят частные клиники. Но летом прекратила их пить в связи с тем, что наступил сезон фруктов и овощей, объедалась ими

Кто давал такие витамины

Давала. Особого результата не заметила

Витамины для ребёнка в 2 года

Я давала сыну пиковит в сиропе, от него толку не было. Потом купила алфавит купила, сын не стал. Остановились на витамишках иммуно. Мне нравились. Сейчас уже пьем компливит, по возрасту можно, вот от него эффект лучше всего виден в нашем случае.

Слав, я вообще не воспринимаю российские витамины. Своему давала этот комплекс мультивитаминов и минералов и собираюсь ещё рыбий жир заказать

давала алфавит, витамишки, витамины от болезней не спасали, болезней в саду никак не избежать

Какие витамины для беременных вы пили во 2 и 3 триместре?

С момента планированию пью Фемибион 1, почитала отзывы, почитала что часто при невынашиваеиости назначают начала пить, пришла на прием к врачу сказала про них, она очень хвалила, сказала что это осень хорошие витаминам. С 14 недель назначили мне пить Фемибион 2! Я довольна. Пока пила их тошнило, но не сильно прям, а потом случайно пару раз пропустила, так меня так выворачивало! Потом нормально стало все как снова начала.

Зачем вам витамины? может они конечно нужны, если по анализу крови у человека прям нехватка витаминов, да и то… Кушайте говядину, печенку, скоро зелень пойдет, молочные продукты.

Я кушала полноценно при Б. и ГВ- у меня анализы по витаминам хорошие, я специально сходила кровь сдала (начиталась, что мои витамины ребенку ушли). Нет, всё ОК.

Витамин Д3

Пьём вигантол. Все отлично) на аквадетрим тоже говорили что случаи аллергии частые

Вот такой) и проблем с покаками не будет даже

Мы пьем аквадетрим, все хорошо

Витамины Прегнакеа Плюс

Мне их бесплатно в жк дали, меня от них рвало. Две пачки лежат до сих пор.

Мы тоже поначалу использовали аква детрим, но врач невролог сказала, что он ни о чем(( и посоветовала вигантол. Хочу тоже на айхербе посмотреть… его хвалят

Пьём Вигантол, на сон влияния не было, аллергию не вызвал. Аква Детрим разубедила давать наш педиатр

Аквадетрим по назначению врача, все ок.

Витамины для красоты волос,лица ,т.п и при беременности и в период лактации

 Я тоже Эвисент принимаю)) очень нравится то, что и кожа лучше стала, перестали прыщики воспаляться, теперь только с акне борюсь. Волосы и ногти укрепились. Вообще даже общее состояния организма улучшилось, более в тонусе так сказать теперь, пищеварение стабильное, желудок не беспокоит.

Сейчас еще гуще заросли, лень снимать, но результат есть

Витамины от выпадения волос.

Витамины для волос. (Попробую что из этого выйдет, но про питание это правда написано)

контрацепция очень много букв. а вы что думайте? про статью и отзывы это еще не все отзывы

вот еще почитайте, гинеколог пишет, вдруг будет полезно

» Клайра относится к классу НОК – натуральных оральных контрацептивов – и содержат в себе гормоны двух видов. Один из них – эстрадиола валерат (E2В) – после попадания в организм преобразуется в гормон эстроген. А второй (прогестин) благотворно воздействует на эндометрий и снижает уровень мужских гормонов, благодаря чему улучшается состояние кожи и волос. Воздействие на эндометрий приводит к уменьшению менструальных выделений. Несколько исследований показали одни и те же цифры – в результате приема Клайры объем кровопотери уменьшается более чем на 70%. Это само по себе удобно для любой исходной ситуации, а для женщин, страдающих от тяжелых и длительных месячных, это просто спасение. В таких случаях Клайра поможет сохранить и качество жизни, и работоспособность.

Таблетки принимаются ежедневно, без перерывов. В облатке содержится 26 активных таблеток и 2 «пустышки», что очень удобно для контроля над циклом. Используется динамический режим дозирования: в зависимости от дня цикла в таблетках постепенно понижается уровень одного гормона и повышается – другого.

Контрацептивная эффективность Клайры очень высока – беременность наступает только у 3,4 женщин из 1000 принимавших таблетки. Исследования проводились среди женщин в возрасте от 18 до 50 лет. Индекс Перля 0,34 – это очень хороший показатель надежности.

Таким образом, Клайра – это уникальный препарат, который позволит решить не только вопрос с предохранением, но и облегчит прохождение менструаций.

С точки зрения врачебного принципа «не навреди» мне Клайра тоже нравится – на сегодняшний день это самый безопасный оральный препарат, он совершенно уникален из-за наличия натуральных женских гормонов.» отсюда svetlanabergal.livejournal.com/27115.html

очень настораживает, когда человек, не имеющий никакого отношения к медицине, пишущей про маслице для волос, вдруг начинает писать о такой серьезной теме, как ОК. у меня за плечами около 8 лет сильнейшего фурункулеза лица с постоянным оперативным вмешательством, удаленная киста яичника и потом эндометриоз второго яичника. только когда я начала пить жанин, я почувствовала себя человеком. 3, 5 года абсолютно без проблем, ни одного фурункула, никаких болезненных месячных. эндометриоз не разрастался. отменив ОК, я забеременела на 3 месяц, сейчас моему сыну 10 месяцев, нормальная беременность, легкие роды, с ребенком все хорошо. конечно ОК не стоит пить просто так и все подряд, но в моем случае они меня спасли. если бы мои гормональные проблемы не были взяты под контроль, то я бы возможно уэе вся была оперированная и переоперированная и не смогла бы стать матерью! я планирую второго ребенка и поэтому продолжаю пить ОК, так как проблема эндометриоза беременностью и родами не решается.

Какие витаминные комплексы на ваш взгляд следует принимать!

17 лет на сайте
пользователь #1091

Какие витаминные комплексы на ваш взгляд следует покупать и принимать .

Пришла весна …. вот и решил попить витамины , так как чувствую сильную усталость и постоянную потребность во сне.

Про витамины знаю только из рекламы Супрадин Центрум и т д , а что на самом деле является лучшим средством для поднятия жизненного тонуса .

Может кто из вас уже пробовал разные витаминные комплексы, так поделитесь своим мнениям с форумчанинами

P.S После консультации в аптеки мне посоветовали Фарматон , вот и думаю, это правда про то что он лучший из всех названных ранее . Или все-таки мне его прорекламировали из-за того что он оказался самый дорогим из витаминных комплексов

14 лет на сайте
пользователь #18445

Про витамины знаю только из рекламы Супрадин Центрум и т д , а что на самом деле является лучшим средством для поднятия жизненного тонуса .

из личного опыта — супрадин (только не в шипучих растворимых таблетках, а в капсулах) дейтствительно волшебное средство для восстановления организма. даже после всяких там лечений убойными антибиотиками.

16 лет на сайте
пользователь #3613

16 лет на сайте
пользователь #3050

Archi, imho 2 варианта: есть свежие фрукты или пойти к хорошему терапевту, который тебя посмотрит назначит подходящий именно тебе комплекс в таблетках

17 лет на сайте
пользователь #1091

Archi, imho 2 варианта: есть свежие фрукты или пойти к хорошему терапевту, который тебя посмотрит назначит подходящий именно тебе комплекс в таблетках

Врачам не доверяю . а фрукты потребляю в больших количествах не ради витамин, а ради вкуса тоесть люблю я фрукты ….но если рассуждать про качество и количество витамин в натуральных фруктах, то я здесь больше склоняюсь к тому что в них толк небольшой ,так как на наш рынок выбрасываться фрукты обработанные ядохимикатами … я давно не видел яблока с червяком , даже можно сказать соскучился по червивым яблочкам .

Самое прикольное в этом то , что сам это хорошо понимаю, но в тоже время сам покупаю яблоки сладкие и вкусные тем самым менееполезные. Так что считаю, что фрукты в нынешнее время малополезны для насыщения организма витаминами .

Как-то я больше склонен покупать орехи особенно кедровые, им я больше доверяю, нежели фруктам . ИМХО

15 лет на сайте
пользователь #9842

mlle_malice, полностью с тобой согласна про СУПРАДИН, и именно в таблетках (такие в оболочке красного цвета), лучшего, похоже, еще никто пока не придумал.

Beaver, фрукты и овощи, ну, например, помидоры, сейчас как-то того. не очень. Водянистые они какие-то.

16 лет на сайте
пользователь #2016

Девушкам (да и мужикам тоже) рекомендую Matherna. Стоит примерно 55 тыщ за 100 таблеток (по одной в день). Жена когда пила их, то ее волосы и ногти (в частности) я просто не узнавал (в хорошем смысле). Плюс самочувствие и все такое.

15 лет на сайте
пользователь #9850

я беру витаминки в штатах. примерно 300-400 баков в год. одной банкой обойтись при нашей экологии — это бердичев

15 лет на сайте
пользователь #7510

Archi, на себе проверил. Курс 3 м-ца. Примерно 40 у.е.

Чтоб не обвинили в рекламе- отвечу почтой

Благотворно влияет на общее состояние здоровья, улучшает физическое и психическое самочувствие

Усиливает сопротивляемость организма неблагоприятному воздействию окружающей среды.

Укрепляет иммунную систему, способствует профилактике инфекционных заболеваний.

Стимулирует обмен веществ. Способствут омоложению организма.

Увеличивает сопротивляемость организма стрессам, предупреждает депрессии.

Восполняет недостаток витаминов и минералов, вызванный физической и умственной работой, однообразным питанием.

Уменьшает негативные последствия курения и употребления алкоголя.

Представление о здоровом образе жизни неразрывно связано с правильным питанием, и прежде всего с употреблением необходимого количества витаминов и минералов. Очень важно принимать препараты с возможно более полным составом витаминов минералов прежде всего потому, что витамины и минералы взаимно усиливают действие друг друга. Практически невозможно подобрать такую диету, которая обеспечила бы человека всем необходимым. Наша пища, к сожалению, не содержит достаточного количества витаминов и минералов.

— комплекс витаминов для поддержания общего здоровья (нервной, сердечно-сосудистой системы, замедление процессов старения);

— комплекс минеральных веществ в хелатной форме для укрепления опорно-двигательного аппарата, нервной систем, улучшенияобменных процессов в организме;

— антиоксиданты длязащиты организма от свободных радикалов;

— Кофермент Q10 источник жизненной энергии, который укрепляет сердце, стимулирует иммунную систему, снижает кровяное давление, обладает антиоксидантными свойствами. Кофермент Q10 отвечает за выработку 95% клеточной энергии, потребляемой организмом. После 30 лет организм вырабатывает недостаточное количество КоферментаQ10, что начинает отражаться на общем его состоянии. Особенно страдает сердце, где концентрация кофермента самая высокая. Возникает необходимость пополнения запасов извне.

— растительные компоненты (гико и боярышник) для улучшения кровеснабжения головного мозга, стимуляции деятельности сердечной мышцы, стабилизации артериального давления;

— набор аминокислот и органических веществ для снижения атеросклеротических проявлений в организме, выведения солей тяжелых металлов.