Льняное семя как принимать рецепты и отзывы

Семена льна для быстрого похудения — как принимать, рецепты, польза, отзывы

Чтобы снизить вес, девушки далеко не всегда используют методику фитнес-тренировок, намного чаще спутниками худобы становятся диеты и голодания. Часто используются семена льна для похудения, эти продукты обеспечивают ускоренный метаболизм и очищение организма от шлаков. Рассмотрим, как правильно применять этот способ, какие есть народные рецепты на его основе и мнения врачей-диетологов.

Полезные свойства семени

Семена льна используются худеющими для очистки кишечника от шлаков, вывода из организма застойных масс и удаления застарелых запасов жира. Т.е. другими словами, молотые семечки этого растения являются природными слабительными.

Кроме того, лён обладает рядом других полезных качеств:

  • улучшает иммунитет организма;
  • очищает кожный покров от прыщей и угрей, нормализует жировой баланс кожи и волос;
  • в масле льна содержится очень много жирных кислот Омега-3;
  • помогает избавиться от шлаков, токсинов и свободных радионуклидов.

Также травы для похудения – семена льна, используются еще для восстановления организма после тяжелых операции или для профилактики онкологических заболеваний.

Рецепты и варианты использования льна

Для бывалых худеющих девушек диета на семенах льна не покажется чем-то сложным. Все просто, это обычная монодиета, которая нормализует баланс соли в организме и выводит лишнюю жидкость. Есть несколько вариантов, как принимать лен для похудения.

Для того чтобы избавиться от метеоризма и облегчить работу кишечника, народные целители советуют смешивать семена льна и рыльца кукурузы, такой сбор можно пить и в чае.

Можно просто жевать семечки до еды, эта техника используется для снижения аппетита и ускорения обмена веществ. Хотя чаще можно встретить положительные отзывы на форумах про семена льна и кефир для похудения. Принцип такого питания прост: каждый день вместо дневного перекуса нужно съесть 100 грамм семечек лена смешанных с кефиром. Пропорции для похудения на первой неделе – стакан кефира или натурального йогурта (без ароматизаторов), и ложка льна. С каждой последующей неделей количество льна нужно увеличивать на одну ложку.

Фото – Применение семян льна

К сожалению, рецепт с кефиром не всем подходит, здесь заменить его поможет толокнянка. Приготовить самостоятельно смесь несложно. Семена льна – 2 ложки, смешиваем с травой «медвежье ухо» – толокнянка, для похудения нужно три раза в день съедать зерна сухими по ложке за прием. В таком виде, польза семян льна для похудения – это еще не все, издревле таким сбором трав лечили циститы, нефриты и прочие заболевания мочеполовой системы.

Если простые добавки не помогают от лишнего веса, то можете попробовать начинать день с ложки льняного масла, после съедать блюдо из семян, в качестве перекусов используйте также льняные продукты, свежие фрукты (желательно, цитрусовые) или крепкий кофе.

Если нужно срочно очистить кишечник, то используйте масло розы и отвар льняного семени. Две ложки семечек на стакан воды и ложка масла. При помощи клизмы вводим в организм, таким образом, врачи часто облегчают состояние больных при непроходимости кишечника или язве желудка.

Древний народный способ улучшить пищеварение и сбросить лишний вес – это кушать семена льна, добавляя их в рецепты для похудения. Их можно использовать в качестве панировки для мясных котлет или рыбы, приправлять этими семечками выпечку и супы.

Например, народный рецепт льняных котлет. Половину стакана семечек измельчаем при помощи блендера или в ступке. Смешиваем с одним яичком, головкой чеснока и средней луковицей. Жарим на растительном масле, подавать к столу со сметано и петрушкой.

Еще один рецепт здоровой и очень полезной пищи – это булочки со льном. Можно использовать в качестве основы муку из молотого льна, а можно готовить с обычной пшеничной, но в процессе готовки добавить в тесто несколько ложек измельченного семени.

Побалуйте себя халвой из льна. Измельчаем семечки, и смешиваем с двумя ложками теплого натурального меда. После смешиваем с водой, нужно поучить густую консистенцию, по вкусу добавляем сухофрукты (изюм, чернослив, курагу и прочие) и орехи.
Видео: Полезные свойства семени льна

Очищаем организм

Если нужно просто слегка почистить кишечник и полые органы, то поможет чай с такими составляющими:

  • дикий лен – кипрей;
  • ольховидная крушина.

Плоды этого дерева известны своими фармакологическими свойствами, она отлично повышает иммунитет, помогает вылечить насморк и больное горло, главное её правильно пить.

Ягоды измельчаем в стакане, добавляем туда две ложки семечек льна, заваривать такую смесь нужно не кипятком, а просто горячей водой, перемешиваем и оставляем на несколько часов настояться. После пить по стакану три раза в день.

Хорошие результаты дает народное средство на основе семян кипрея и меда. Смешиваем обычный цветочный нектар с ложкой семечек, у нас получится медовая лепешка, её разламываем на небольшие части (примерно 50 грамм каждая), и кушаем после каждого приема пищи или вместо перекусов. Таким образом, семена льна и мед помогут не только для похудения, но поддержат организм во время зимних холодов, вылечат от простуды.

Коктейль для поднятия иммунитета и снижения веса. Нужно сделать свежий сок моркови – треть стакана, свеклы – тоже третья часть, и яблока – столько же. К фрешам добавить три ложки льняного семени, перемешать и пить каждое утро перед завтраком.

Противопоказания

Стоит помнить, что применение льна имеет свои противопоказания и может принести вред.

  • не рекомендуется налегать на эту диету кормящим мамам и беременным;
  • люди с глютеновой болезнью также должны быть крайне осторожны;
  • в отдельных случаях (при индивидуальной непереносимости) возникает вздутие живота.

Фото – Готовка блюд из семян льна

Если все же негативные последствия Вас настигли, то с ними эффективно борется простое домашнее молоко, дело в том, что молочные протеины, которые содержатся в натуральном продукте, нейтрализуют действие льна.

Как подбирать семечки? Это довольно сложная наука, если купить некачественные семена льна, то можно серьезно навредить своему организму, и тогда уже будет не до похудения. Семя должно быть сухим и рассыпчатым, иметь характерный приторный запах, никакой затхлости или, тем более, гнили. Очень важно обратить внимание на цвет: светло-коричневый или желтый – это норма, а вот семечки с сероватым или черным оттенком – явные признаки плохого качества.

В среднем, цена такого снадобья колеблется от 20 рублей за стакан до 50. Все зависит от места сбора и качества растения (допустим, дикий лен ценится выше, чем культивированный). Перед приемом льна будет правильно, если посоветуетесь с лечащим врачом, ведь это растение имеет достаточное количество противопоказаний.

Если Вы использовали какой-нибудь метод, то поделитесь своим советом, как употреблять семена льна для похудения, мы будем рады, Вашим отзывам.

Семена льна для похудения

Впервые о лечебных свойствах семени льна узнал Гиппократ. Он же поведал миру рецепт отвара, который помогает при заболеваниях желудка. Во времена Киевской Руси этот продукт, обладающий очищающим и бактерицидным действием, активно использовался в народной медицине. Сегодня, когда лишний вес превратился в одну из самых актуальных проблем человечества, многие используют семена льна для похудения. Этот экологически чистый и недорогой продукт уже успел доказать на практике свою эффективность.

В чем заключается польза льняного семени

Польза льняных семян обусловлена их составом. Они богаты растительными белком, клетчаткой, лецитином, витаминами группы A, P, E, группы B, селеном, лигнанами («растительными гормонами»). А содержащиеся в продукте полинасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 превращают его в мощный антиоксидант. Но не стоит думать, что льняное семя – это какое-то волшебное средство для похудения. Некоторый эффект снижения веса при его употреблении наблюдается благодаря:

  1. Мягкому слабительному эффекту. В отличие от приема соответствующих медицинских препаратов, этот натуральный продукт не способен навредить работе кишечника и нарушить его микрофлору. Наоборот, льняные семена оказывают благоприятное действие на пищеварительную систему. Они обволакивают стенки желудка и кишечника, защищая их от негативного воздействия вредной (острой, грубой) пищи и способствуя заживлению мелких язвочек на их слизистых оболочках. Одновременно организму становится легче избавляться от токсинов и шлаков.
  2. Снижению аппетита. Семя льна набухает при попадании в желудок, что создает эффект сытости. Таким образом, вы сможете отучиться переедать. За счет этого со временем уменьшится объем желудка, так что даже после окончания использования средства вы будете продолжать наедаться меньшими порциями пищи. И если вы вновь не захотите вернуться к прежней привычке наедаться до отвала, то эффект от похудения будет длиться достаточно долго.

Инструкция по применению льняных семян для похудения

Разбухание продукта должно происходить непосредственно в желудке, поэтому максимум пользы и для похудения, и для оздоровления вы получите, если будете принимать в пищу семена льна в грубо измельченном виде. Их следует запивать большим количеством воды или другой жидкости. Если вкус натурального продукта вам не очень нравится, можете смешать семена с медом или джемом в пропорции 1:1.

Суточная дозировка сырых льняных семян – 50 грамм (две столовые ложки утром и две вечером). Если вы превысите рекомендуемое количество, то есть риск столкнуться с отравлением организма, в частности появятся проблемы с печенью. Долго принимать продукт также не следует. После каждых двух недель использования льняного семени следует делать недельный перерыв, а спустя 3 месяца дайте организму отдохнуть не меньше 30 дней.

Похудение с помощью семени льна возможно и при использовании его в сильно измельченном виде, к примеру, в виде муки, которую добавляют в супы, салаты, тушеные овощи, злаковые каши, тесто для выпечки, фарш для котлет и т.д. В таком случае суточная норма продукта будет помещаться в одной столовой ложке. Это позволит вам расставаться с двумя лишними килограммами в месяц. Сегодня в продаже можно найти и льняную кашу , которую достаточно залить кипятком. Прекрасный вариант для сытного и питательного завтрака!

Для похудения используют также масло семени льна. Но термообработке его подвергать не следует, а вот в качестве заправки для овощных салатов оно отлично подойдет. Масло следует хранить в холодильнике в емкости из темного стекла.

Рецепты приготовления семян льна

Отвар семени льна. Столовую ложку цельных семян залейте стаканом кипятка, поставьте на маленький огонь и варите полчаса. Время от времени помешивайте. Готовый отвар остудите. Принимайте по 100-150 мл перед едой.

Настой из льняных семян. Бросьте столовую ложку семян в термос и залейте двумя стаканами кипятка. Дайте ночь настояться. Пейте настой 10 дней по половине стакана перед каждым приемом пищи.

Льняной кисель. Сварите жидкий кисель и добавьте в него измельченные семена льна. Напиток будет остывать, а семечки – разбухать. В результате вы получите вкусную и полезную массу, которую можно употреблять в любое время дня. Средство прекрасно утоляет голод и, как следствие, помогает похудеть.

Кефир со льном. В кофемолке измельчите льняные семена и смешайте с 1% кефиром (при желании его можно заменить натуральным йогуртом). Для похудения полученная смесь используется ежедневно по специальной схеме:

  • 1 неделя: 200 мл кефира + 1 ч.л. семян
  • 2 неделя: 200 мл кефира + 2 ч.л. семян
  • 3 неделя: 200 мл кефира + 3 ч.л. семян

Витаминный коктейль. Столовую ложку льняной муки добавьте в стакан свежевыжатого морковного сока и добавьте масло семян льна (1 ч.л.). Перемешайте, дайте напитку «дозреть» в течение 5 минут и сразу выпейте.

Противопоказания к употреблению льняного семени

Увы, но у такого полезного продукта, как льняное семя, есть целый список противопоказаний. Такое похудение не стоит практиковать при:

  • сахарном диабете;
  • гепатите и циррозе печени;
  • воспалении глазной роговицы (кератите);
  • острых заболевания кишечника;
  • завороте кишок;
  • обострении хронического холецистита .

Льняное масло имеет свои частные противопоказания: заболевания сердечнососудистой системы, панкреатит, желчнокаменная болезнь, синдром раздраженного кишечника, язвенный колит. А вот отвар из семян при таких недугах, наоборот, будет очень полезен.

Отзывы о похудении на семенах льна

Кристина, 27 лет. Лично мне вкус льняных семян кажется приятным, поэтому я могу их очень долго пережевывать. Слышала, что именно такой способ употребления самый эффективный. Использую продукт как средство для похудения всего три недели, но уже ощутила их благотворное действие. Наладится стул (у меня были с этим проблемы), кожа стала нежная, чистая, без воспалений (были прыщики).

Зоя, 30 лет. Я заменила хлеб и всю выпечку хлебцами домашнего приготовления. Перемалываю семена льна в кофемолке, развожу небольшим количеством воды и тоненьким слоем выкладываю на тарелку. Ставлю блюдце на ночь на батарею. Наутро все готово. Хлебцы можно использовать для диетических бутербродов, например, с сыром и зеленью – очень вкусно и полезно. За три месяца без обычного хлеба и любимых булочек я потеряла 8 кг.

Юлия, 28 лет. Признаюсь, начала использовать семя льна не для похудения, а чтобы увеличить грудь (после грудного вскармливания она у меня сильно уменьшилась). Слышала, что это эффективное, хоть и не быстрое средство. Прошел месяц – грудь увеличилась в объеме на 2 см. Что интересно, в талии и бедрах все те же 2 см исчезли. Приятно порадовало, буду использовать дальше.

Как принимать семя льна для очищения организма, отзывы, мнение врача

Льняному семени в народной медицине с давних времен выделяется приоритетное место. С его помощью проводят профилактику многих заболеваний. Благодаря ему реально обеспечить очищение организм и наладить работу органов. Для лечения определенной болезни важно знать, как принимать его в домашних условиях. Такое средство помогает избавляться от серьезных проблем со здоровьем. При этом налаживается работа всех систем органов, улучшается самочувствие и состояние кожи.

Очищение организма семенами льна

В состав льняного семени входят следующие вещества и микроэлементы:

  • белки;
  • аминокислоты;
  • жирные кислоты;
  • слизистые компоненты;
  • эфирные масла;
  • клетчатка;
  • сахариды и гликозиды;
  • минералы;
  • витамины.

Благодаря своему составу семя льна отлично справляется с задачей удаления шлаков и токсических веществ. В организме в результате пищеварительных и обменных процессов накапливается достаточное количество продуктов обмена. В первую очередь страдает желудочно-кишечный тракт, на который выпадает особая нагрузка. Но от его полноценного функционирования зависит здоровье человека. Поэтому рекомендуется выполнять такую процедуру, как чистка органов пищеварения и организма.

Льняные семена отлично вбирают в себя токсины, шлаки и не позволяют им всасываться в кишечнике. Благодаря клетчатке, усиливающей перистальтику, они выводятся вместе с фекалиями. Таким образом очищаются собственно стенки кишечника.

Правильно работающий ЖКТ гарантирует здоровье всему организму. Слизистые вещества обволакивают стенки кишок и смягчают агрессивное воздействие пищи, если таковая является тяжелой (жареное, маринады, копчености). Употребляя семена, реально помочь своему кишечнику при колитах, язвах, после отравлений или после приема алкоголя.

Как принимать?

В домашних условиях для очищения организма можно пройти недельный курс лечения. С этой целью понадобятся:

  • льняная мука – 15 г;
  • кисломолочный продукт – ½ стакана.

Все смешивают и в первую неделю принимают натощак по утрам. Во вторую неделю дозу льняной муки увеличивают до 30 г, а в третью – до 45 г, кефира при этом должно быть ¾ стакана.

Второй рецепт подразумевает употребление до еды вымоченных семян в дозе – 40 г. При этом важно, чтобы еда была комнатной температуры, но никак не горячей.

Существует еще одни эффективный рецепт. Следуя ему, нужно ½ стакана семян залить негорячей водой и настоять ночь. Натощак сначала нужно выпить 200 мл воды, затем съесть кашицу, не добавляя никаких приправ. Принимать пищу рекомендуется затем через четыре часа.

Мнение врача

Доктор: Ольга Владимировна Меленевич (терапевт)

— Я полагаю, очищать организм с помощью семян льна очень полезно. Если его правильно использовать, результат будет ощутимым уже через месяц. Важно придерживаться определенных правил. Лечение многих болезней окажется более эффективным. В частности данный метод применяется при сердечно — сосудистых заболеваниях, расстройствах пищеварения, проблемах обмена веществ. Так же это отменная профилактика онкологии. Я не советуют применять такое очищение, если в анамнезе серьезные болезни печени, желудка, кишечника, почек, поджелудочной железы, камни в желчном пузыре. Оно так же противопоказано кормящим мамам, беременным. С осторожностью нужно его использовать аллергикам. Но в любом случае следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Отзывы

— Еще месяц назад я чувствовала себя отвратительно: быстрая утомляемость, расстройство стула, головные боли. Обращалась к докторам, но ничего серьезного не нашли. Подруга посоветовала очищать кишечник и организм с помощью семян льна. И уже через пару недель у меня наладился стул, я почувствовала прилив энергии. Очень рада, что мне дали такой рецепт.

— Моя работа связана с людьми и я всегда болезненно реагирую на любые неприятности, касающиеся моей внешности. Несколько месяцев назад я обнаружил на лице безобразные прыщи, которые предательски портили мой имидж. Мне было стыдно появляться перед клиентами. Никакие дорогостоящие крема и лосьоны мне не помогали. Моя гастроэнтеролог посоветовала почистить кишечник семенем льна. Я не особо верил такому чуду. Но через месяц заметил, как прыщи начали уменьшаться. И сегодня их нет. Очень благодарен Ковалевой Людмиле Михайловне, что помогла мне.

— А я давно пользуюсь методом очищения организма с помощью семян. Мне рассказала бабушка. Она всегда сама его использовала и дожила до 95 лет. Теперь я подключила и всю свою семью. Эффект потрясающий. Все здоровы, даже не простужаемся.

Как и любое другое народное средство, семена льна нужно применять с осторожностью. Несмотря на множество положительных моментов, у него имеются и противопоказания. Не рекомендуется длительно проводить процедуру очищения льняными сменами или значительно увеличивать нужную дозу средства. Если есть какие-либо сомнения, рекомендуется провести обследование организма и обратиться за советом к участковому врачу, который знает анамнез своих больных.

Как принимать семена льна?

Семена льна уже многие годы применяются для эффективного очищения организма в кратчайшее время. Несмотря на свои полезные свойства по достоинству данное средство было оценено лишь в прошлом веке, именно тогда это средство диетологи стали активно использовать для решения проблем, связанных с похудением.

Свойства семян льна

  • Льняное семя представляет собой лидера по содержанию лигнанов – т. е. гормонов-фитоэстрогенов, которые блокируют негативное воздействие эстрогенов, вызывающих различные онкозаболевания.
  • Во льне содержатся омега-3-жирные кислоты, отвечающих за здоровье клеток. Данные кислоты самостоятельно не синтезируются организмом, из-за этого необходимо обеспечить их поступление извне в достаточном количестве. Недостаток омега-3-жирных кислот может быть причиной сосудистых заболеваний, боли в суставах, сахарного диабета и других. Регулярный прием данной кислоты сможет предотвратить развитие:
    • Астмы.
    • Диабета.
    • Артрита
    • Слабоумия.
  • Лен в большом количестве содержит необходимую клетчатку, которая положительно сказывается на состоянии пищеварительной системы организма. Также она ускоряет вывод из организма вредных веществ (к примеру, холестерина).
  • Во льняном семени содержится значительное число витаминов: А, Е, В, F.

Как принимать для похудения?

Важно, чтобы разбухание семян проходило именно в желудке, т. к. это принесет наибольшую пользу организму как для похудения, так и для оздоровления.

В результате этого, чтобы добиться максимальной пользы следует принимать измельченные семена и запивать их значительным количеством воды. Для того чтобы вкус был более приятен, можно добавить мед.

Необходимо ежедневно принимать 20-25 грамм. После каждого двухнедельного курса необходимо давать организму отдых в течение недели. После трехмесячного курса необходимо сделать перерыв на 1 месяц, чтобы организм отдохнул.

Для похудения очень часто применяется льняное масло, которое применяется в качестве заправки еды. Можно также кушать льняную кашу, которая является неплохим и сытным завтраком.

Пошаговая инструкция

Если вы желаете добиться слабительного эффекта ото льна, следует готовить по следующей инструкции:

  • Засыпать 2 столовые ложки семян в емкость.
  • Залить 1 стаканом кипятка.
  • Оставить смесь на 10 минут.

И они готовы к употреблению. Принимать средство необходимо по 1/2 стакана до еды.

В настоящее время известно огромное число рецептов приготовления семян льна, однако, все перечислять можно до бесконечности, но перечислим наиболее популярные:

  • Сделать отвар. Его пошаговая инструкция приготовления была написана выше.
  • Настой. Засыпьте в термос одну ст. л. семян, затем залейте их 2 стаканами кипятка. Пусть настой простоит ночь, а на следующий день (и в течение последующих 9 дней) необходимо пить по ½ стакана перед едой.
  • Кисель. Сначала необходимо сварить обычный жидкий кисель, а затем добавьте измельченные семена льна. Пока кисель будет остывать, семечки разбухнут. Пить данное средство можно в любое время дня. Помимо того, что от данного напитка вы худеете, он еще и утоляет голод.
  • Кефир со льном. Для того чтобы приготовить данное средство необходимо измельчить семена льна и смешать их с кефиром. Необходимо принимать данное средство по специальной методике:
    • 1 неделя – 0,2 л кефира + 1 ч. л. семян;
    • 2 неделя – 0,2 л кефира + 2 ч. л. семян;
    • 3 неделя – 0,2 л кефира + 3 ч. л. семян;

    Таким образом вы сможете существенно сбросить лишний вес.

  • Морковный коктейль со льном. Сделайте морковный сок, затем добавьте 1 ложку льняной муки и 1 ч. л. льняного масла. Всю консистенцию необходимо перемешать и дать ей настояться в течение 5 минут. Коктейль готов.

Плюсы и минусы

Плюсы:

  • При помощи данного средства вы сможете предотвратить возникновения целого ряда заболеваний, включая и онкологические заболевания.
  • Существенно оздоровить желудочно-кишечный тракт.
  • Избавиться от лишнего веса (в рамках разумного, конечно).
  • Насытить организм требуемыми витаминами и микроэлементами.

Минусы:

  • Ограничение в количестве съедаемого продукта.
  • Аллергическая реакция.

Противопоказания

Существует целый ряд противопоказаний относительно применения:

  • Нельзя принимать беременным женщинам.
  • Если у мужчин имеется риск возникновения рака простаты.
  • При панкреатите, колите и т. д.
  • При непереносимости льна.
  • Заболевание сердечно-сосудистой системы.

Также необходимо правильно хранить препарат, чтобы он не окислился и не пропал.

Елена:

Ольга:

Андрей:

Оксана:

Конечно, стоимость семян льна зависит от того, в каком магазине вы будете их покупать, однако, стоит отметить, что их цена не кусается, а вполне в рамках нормы.

Ниже вы можете увидеть среднюю стоимость продукции:

  • Льняная мука (500 гр) – 90 р.
  • Семена (500 гр) – 80 р.
  • Фиточай (50 гр) – 65 р

Похудеть и поправить собственное здоровье при помощи данного средства вполне возможно, для этого вам необходимо следовать нашим советам, сказанным выше. Если у вас есть какие-либо хронические болезни, то перед применением следует проконсультироваться со специалистом, чтобы случайно не нанести вреда своему организму, вместо пользы.

Семя льна — не повтори печальный опыт других при самолечении!

Попалась на глаза местная бесплатная газета с объявлениями. От нечего делать начал перелистывать и наткнулся на большую рекламу во всю полосу. Некая фирма проводит ярмарку-продажу своей продукции, в основном БАДы (биологически активные добавки) ориентированные на здоровье. Я и так осознаю, что мой организм с годами становится все изношеннее, а под воздействием обильной рекламы понял, что надо со своим здоровьем срочно что-то делать. Особое внимание привлек материал про семя льна, точнее продукция из него — льняная мука. Уж больно заманчиво расписано:

Применение внутрь по 1-3 десертных ложек специальной муки из семян льна позволяет в течение трех недель полностью очистить толстый и тонкий кишечник от многолетней слизи и каловых камней, паразитов. При этом полностью сохраняется микрофлора кишечника. Мука из семя льна способна сорбировать и выводить из организма токсические вещества, шлаки, снижать уровень холестерина в крови. Она обладает широким противопаразитарным спектром действия; оказывает губительно действие на многие виды гельминтов, грибки, вирусы. Лен оказывает положительный эффект на регуляцию липидного обмена.

А так как мой ЖКТ (желудочно-кишечный тракт) волнует меня в первую очередь, решил «ударить» порцией здоровья именно по нему. Да и сумма за 4-х недельный курс не кусается — 380 руб.

Первым делом «пробежался» по интернету, что говорят про чудо семечку лен. Оказалось, очень полезное растение, как для приготовления пищи, так и для лечения некоторых органов человеческого организма. Семя льна часто рекомендуют как эффективное средство для похудения. В общем, одна положительная информация, да как может навредить организму какое-то растение, культивируемое с древних времен. Сказано-сделано, посетил эту продажу, народу в будний день было немного, в основном дамы бальзаковского возраста, ассортимент большой, всякие коробочки-скляночки. Помимо купленной мной льняной муки было еще и льняное масло, но решил ограничиться сыпучей субстанцией.

Еще при прочтении рекламы мне понравилась простота «лечения» льняной мукой. Каждое утро натощак в 50-100 г. сметаны (или кефира) добавляется мука в возрастающем количестве. Правда, зачем-то рекомендовано обильное питье около 2-х литров воды в сутки. Сметану я люблю, вкусовые качества семя льна мне понравились и самолечение началось. Небольшую заминку вызвала мера льняной муки, обозначенная в сопроводительной инструкции как десертная ложка. Поначалу подумал, что говорится о чайной ложечке, ан нет, существуют оказывается и десертная, которая по объему больше. Не обнаружив у себя десертной, решил использовать чайную, помножив ее содержимое на два.

Покоя не давала странная рекомендация об обильном питье, зачем много пить не разъяснялось. Я по жизни пью жидкости не много, хотя понимаю, раз тело почти полностью состоит из воды, то она организму очень полезна. По прошествии пары дней догадался, для чего надо много пить, пардон за интимную подробность, но семя льна делает стул довольно крепким, и поэтому его надо разжижать. Ежедневный прием воды на работе увеличил до 1 литра, больше не лезло, но рассчитывая на свой небольшой вес надеялся что хватит.

Все было нормально, только вот к концу недели у меня стала ныть поясница. Ноет и ноет, спасу нет. Проклиная малоподвижный образ жизни, попытался делать зарядку — вращение нижней частью туловища, но было довольно дискомфортно, и крутить ей прекратил. Коллеги по работе предположили, что поясницу могло и продуть, а значит должно помочь прогревание. Неожиданно в голову пришло, а нет ли прямой связи с болью и приемом семя льна? Снова обратился к интернету и нашел один комментарий, в котором женщина жаловалась на то, что после недельного приема льняной муки у нее зашевелился камень в почке. Более детальное изучение информации по растению лен выявило, что оно не только очищает ЖКТ, но также является СИЛЬНЫМ желчегонным средством.
После такого «открытия» мне стало совсем невесело: — «Писец, долечился. долбаное семя льна», подумал я, и кое-как дождавшись утра, поковылял в поликлинику. Приняла меня пожилая терапевт, довольно приятная тетка, пожурила, что любое самолечение чревато, и зачем мне еще не старому «пердуну» это было нужно. Заодно и успокоила, что если бы у меня действительно сдвинулся камень в почке, то своими ногами я бы к ней не дошел, а меня привезли. Но для полного успокоения настоял на УЗИ (ультразвуковое исследование). Можно это сделать и бесплатно, но очередь подошла бы только через месяц. Мне же понятно нужно было здесь и сейчас, соответственно пришлось идти коммерческим путем, расставшись с 500 рублями. Врач проверил всю брюшную полость и выдал заключение, что внутренности почти в норме, а в почках, печени и селезенке какие-либо инородные предметы отсутствуют. Слава богу, мне повезло, просто вымывался песочек из почек. А если бы был камень.

Раз опасность загреметь в больницу с почками оказалась ложной, решил продолжить самолечение, ну не останавливаться же на полпути. Продолжил употреблять семя льна. Но с каждым утром все сложнее становилось проглатывать уже надоевшую сметану, да и консистенция с введением все большего количества льняной муки становилась все плотнее. В связи с вышеописанным событием пересмотрел точку зрения на обильное питье, скорее всего оно нужно для промывания почек, выведения из них песка и другой гадости.

Результат приема льняной муки для меня был положительным (некоторый эффект легкости) лишь во время употребления, но с окончанием, дискомфорт в ЖКТ вернулся.

В конце инструкции по применению льняной муки стояла приписка: противопоказания — индивидуальная непереносимость. Раз в интернете мало негативной информации по очистке организма семенем льна, будем считать, что для большинства людей она проходит безболезненно. Но исходя из своего опыта могу порекомендовать тем, кто собирается проходить длительный курс (рассчитанный на несколько недель) самолечения продукцией, полученной из семя льна. Вначале — ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ на УЗИ, убедитесь, что в ваших почках и печени отсутствуют камни. Если они сдвинутся вследствие употребления льна, боль будет адская. Во время курса соблюдать обильное питье, минимум 2 литра в сутки.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: