Можно ли гулять с кашлем и соплями

Волнующий вопрос: можно ли гулять с ребенком при кашле?

Задумываясь над тем, можно ли гулять при кашле, следует помнить, что свежий воздух полезен для всех и всегда. Прогулки же запрещены исключительно тяжело больным, которым назначен постельный режим. Удовлетворить потребность таких людей в свежем воздухе помогут регулярное проветривание и влажная уборка.

Почему возник?

Заботливым родителям размышляющим, можно ли гулять с ребенком при кашле, для начала следует установить причину возникновения его у ребенка. Чаще всего кашель является следствием простуды, респираторной инфекции или носит аллергический характер. Если говорить о простуде, то этой болезни легко избежать, занимаясь закаливанием ребенка с раннего возраста. А возникает она на фоне переохлаждения организма, которое, в свою очередь, способствует размножению микроба под названием стафилококк. Этот микроб присутствует практически у всех людей.

Но здоровая иммунная система без труда справляется с ним. В момент переохлаждения иммунитет ослабевает, и микроб беспрепятственно размножается, вызывая такие проявления болезни, как кашель, заложенность носа и температура. Подобные симптомы характерны и для болезней, связанных с попаданием в организм респираторной инфекции. Но если запрещать ребенку бегать босиком даже летом, бесконечно его кутать и растить как тепличное растение, крепкому иммунитету будет неоткуда взяться. При первом попадании в лужу малыш заработает простуду.

Мнение Комаровского

На часто задаваемый родителями вопрос, можно ли гулять ребенку с кашлем, Комаровский — известный педиатр, отвечает, что свежий воздух является одним из основных пунктов лечения. Он не перестает убеждать обеспокоенных родителей в необходимости прогулок на свежем воздухе, если, конечно, у ребенка нет высокой температуры, и погода на улице благоприятная. Дело в том, что кашель возникает в результате воспалительного процесса слизистой оболочки бронхов, который обусловлен отеком и образованием излишней слизи. Кашляя, ребенок пытается от нее освободиться, но в квартире может быть недостаточно влажный и свежий воздух, а на улице необходимая влажность и подвижность ребенка помогут бронхам избавиться от собравшейся слизи.

Поэтому ответ на вопрос, можно ли гулять при влажном кашле ребенку, будет такой: «Конечно, можно и нужно». Часто случается, что кашель у малыша во время прогулки на улице усиливается. Почему так? Это вызвано тем, что сухой квартирный воздух подсушил скопившуюся в бронхах слизь, а влажный уличный поспособствовал ее смягчению и разбуханию. Поэтому не стоит сразу хватать ребенка и бежать домой. Ведь свежий воздух поможет прочистить бронхи. Если ребенок перенес воспаление легких и еще ослаблен, не стоит допускать излишней активности при прогулках. Достаточно спокойно подышать воздухом, выйдя во двор или на балкон.

Важность свежего воздуха

В своих беседах с родителями доктор Комаровский, всегда говорит о том, как важен для больного ребенка свежий воздух и частое теплое питье, что нет «золотой таблеточки», которая способна мгновенно вылечить малыша, а повышенная температура и сопли — это нормальная реакция организма на инфекцию. Это значит, что иммунитет ребенка пытается с ней справиться, а родителям ни в коем случае нельзя при температуре перегревать ребенка горчичниками или другими компрессами и ванночками. Вместо того, чтобы бросаться в аптеку и скупать огромное количество лекарственных препаратов, нужно через каждые два часа проветривать помещение, потеплее укутав ребенка на это время, увлажнять воздух в квартире. Также нужно часто давать теплое питье в виде компота или отвара трав, промывать нос раствором, похожим на морскую воду (такой раствор — физиологический — можно приобрести в аптеках).

Температура повышена до 37,5

Небольшая прогулка на свежем воздухе допустима даже при невысокой температуре до 37,5 градуса. Так что можно одевать малыша и отправляться гулять, а на вопрос заботливой бабушки, можно ли гулять с ребенком при кашле, привести пример с цыганскими отпрысками. Их никто не кутает, с босыми ногами их можно увидеть даже в холодное время года, сопли ручьем, но при этом у них прекрасный иммунитет, а болеют они гораздо реже наших детей.

Что делать зимой? Можно ли гулять с ребенком при кашле?

Буйно «расцветают» с наступлением осени различные респираторные заболевания. У детишек начинаются сопли и кашель. Даже родители, привыкшие подолгу быть со своими малышами на свежем воздухе, задумываются, а можно ли гулять при кашле ребенку зимой: вдруг морозный воздух навредит малышу. Конечно, если на дворе лютый мороз и метель, от прогулки стоит отказаться. Во всех остальных случаях гулять необходимо. Прогулка на свежем воздухе — не просто времяпрепровождение, это лекарство. А понятие «мороз» для каждого региона разное. Если малыш раньше гулял при подобной температуре, и она вполне привычна для него, то после болезни такой морозный воздух ему не навредит.

Кашель аллергический и прогулки: мнение доктора Комаровского

Если у малыша аллергический кашель, доктор Комаровский также настоятельно рекомендует прогулки на свежем воздухе. А обеспокоенным мамам предлагает пересмотреть питание малыша, вспомнить, не поменяла ли она стиральный порошок, мыло или детский шампунь, провести в квартире уборку, избавиться от вещей, собирающих пыль, и, конечно, посетить педиатра. Человек на протяжении веков жил в гармонии с окружающей средой. Знахари лечили людей при помощи стихий и даров матушки-природы. В современной медицине сон у моря или в лесу широко применяется в лечении такого грозного заболевания, как туберкулез.

Заключение

Поэтому, разобравшись в вопросе, можно ли гулять с ребенком при кашле, можно смело утверждать: чем больше малыш будет проводить времени на свежем воздухе, тем лучше для его здоровья. Время, проведенное на улице, гораздо эффективнее, чем таблетки. А подвижные игры намного интереснее просиживания перед экранами телевизора и компьютера. Не зря в старой песенке пелось: «. от всех болезней нам полезней солнце, воздух и вода».

Можно ли гулять детям при насморке и кашле?

Можно ли гулять при кашле ребенку и при насморке – этот вопрос родители задают врачам очень часто. Большинство педиатров отвечают на него положительно, но есть исключения из правил. Когда прогулки могут навредить, расскажет «Популярно о здоровье». Из статьи вы узнаете, что говорит доктор Комаровский.

Чем полезны прогулки при респираторных заболеваниях?

Свежий воздух способствует лучшему обмену веществ, а значит, скорейшему выздоровлению. Когда ребенок гуляет, то его воспаленные слизистые носа, бронхов контактируют с прохладными и увлажненными воздушными массами. Это способствует снятию отека. На улице слизь отходит намного легче, это замечают родители, гуляющие с детьми.

На улице, в отличие от квартиры, преобладают именно те условия, при которых лучше работают органы дыхания. Воздух в домах и квартирах очень сухой и спертый, постоянное пребывание взаперти плохо влияет на здоровье. Если малыш не гуляет во время простуды, он чаще кашляет, его нос постоянно заложен, а выздоровление наступает медленнее.

У детей носовые ходы очень узкие. При малейшем воспалении и отеке они не в состоянии справляться с возложенной на них задачей. Вот почему малышам еще более важно больше бывать на улице при недомогании, где их слизистая носа очищается интенсивнее. Педиатры рекомендуют гулять с детками, если у них кашель или насморк, даже зимой. Правда, при условии — не беспокоит высокая температура и другие серьезные симптомы.

Можно ли гулять с детям при насморке и кашле зимой?

Зима – не исключение. При небольшом морозе полезно гулять и при кашле и при насморке. Высокая влажность и прохладные воздушные массы благоприятно воздействуют на дыхательную систему. Естественным образом происходит снятие отека и увлажнение бронхов, трахеи, слизистой носа. Сколько разрешено гулять по времени?

На этот счет нет четких инструкций. Нужно принять во внимание общее состояние ребенка и погодные условия. В безветренную ясную погоду даже при небольшом минусе можно погулять в течение часа, если малыш хорошо одет. При этом важно проследить, чтобы он не слишком активничал. При беге и прыжках повышается потребность в кислороде, а значит, кроха дышит глубоко, открывая рот. Такое дыхание холодным воздухом может усугубить состояние ребенка.

При какой температуре воздуха можно выйти на прогулку? Не желательно гулять, если столбик термометра опускается до -8 градусов и ниже, разве что допускается непродолжительное пребывание на улице – около 20-25 минут. За это время можно проветрить квартиру.
Что советует Комаровский?

Педиатр Комаровский высказывается: «Не существует таких заболеваний, при которых малышу может навредить свежий воздух». Конечно, доктор не имеет в виду состояния, при которых сильно повышается температура тела и малышу необходим постельный режим. Комаровский не советует гулять при кашле детям и при насморке, в ветреную, дождливую погоду.

Когда лучше обойтись без прогулок?

Хоть прогулки при кашле, насморке и полезны, но не всегда. Есть ситуации, при которых стоит остаться дома.

1. У малыша температура 38 градусов или около того.
2. Ребенок слабый, капризный.
3. У него озноб.
4. Болит голова.
5. Заболевание находится в острой фазе.

Если ребенок чувствует себя плохо, он ослаблен и хочет спать, не стоит отправляться на прогулку. Лучше дать ему возможность полежать, набраться сил, которые уходят на борьбу с вирусом. Острые проявления недуга с повышением температуры обычно продолжаются около 3-4 дней. Далее температура спадает, остаются лишь кашель и насморк. В это время прогулки принесут только пользу. А пока вы вынуждены находиться дома, обеспечьте доступ к свежему воздуху другим способом – проветриванием.

Не стоит гулять при насморке и кашле, если на улице выдалась плохая погода – дует сильный ветер, сыро, холодно, идет дождь или началась метель. Такой променад только навредит крохе.

Кашель и насморк аллергического происхождения – можно ли детям гулять?

А что если у малыша кашель и текут сопли на фоне аллергии на пыльцу, например. В этом случае пребывание на улице во время цветения растений будет способствовать ухудшению состояния больного. Постоянный или частый контакт с аллергенами может привести к острой реакции организма – отеку гортани и анафилаксии. Но как быть с прогулками?

Чтобы защитить дыхательные пути ребенка от аллергенов, рекомендуется надевать марлевую повязку и отправляться на прогулку. Обязателен прием антигистаминных препаратов. Чтобы улучшить состояние больного ребенка, можно в этот период посещать солевую комнату. Если есть возможность, на некоторое время стоит уехать в другую местность, пока не закончится пора цветения того или иного растения.

Итак, можно ли гулять ребенку при насморке и кашле? Любой доктор ответит – да. Но стоит учитывать погодные условия, а также общее состояние чада. Помните – в первые дни заболевания нужен покой и соблюдение постельного режима, особенно, если поднимается высокая температура. Когда недуг идет на спад, но все еще беспокоят сопли и кашель, гулять полезно. При аллергическом насморке и кашле (если аллергия спровоцирована пыльцой растений) на свежий воздух лучше выходить в маске.

Советы родителям: можно ли гулять с ребенком при кашле

Многие мамы во время простуды отказываются от прогулок с детьми, считая, что им необходим постельный режим. Этого же правила придерживаются некоторые взрослые во время болезни. Однако врачи считают этот вопрос спорным. Физические нагрузки для ослабленного организма, конечно, противопоказаны, но свежий воздух часто бывает необходим.

Кашель у ребенка: причины, симптомы и опасные признаки

Чтобы выявить причину кашля у ребенка нужно обращать внимание на дополнительные симптомы

Кашель у ребенка редко появляется отдельно от других симптомов. Обычно он служит предвестником заболевания. Через некоторое время добавляются прочие признаки: ринит, отек, боль в горле, покраснение миндалин, отхождение мокроты, температура и т.д.

Кашель не является самостоятельным заболеванием, поэтому прежде чем решить, можно ли гулять при кашле, нужно определить его причину. Со всеми вопросами и подозрениями нужно обращаться к педиатру.

Тревожными признаками, требующими немедленного обследования, является сухой кашель с сильным и продолжительным жаром, кашель, вызывающий рвотный рефлекс, длительные приступы сухого кашля, которые не дают ребенку спать, а также отхождение гнойной или кровянистой мокроты.

Причины кашля у ребенка могут быть самые различные:

• ОРВИ и грипп. Вирусная инфекция часто сопровождается кашлем, который поначалу сухой, а теперь переходит во влажный. Вместе с кашлем могут возникать ринит, головная боль, повышенная температура тела, покраснение слизистой горла, болезненное глотание.
• Аллергия. Кашель у ребенка может носить аллергический характер. Удушливый сухой кашель возникает при респираторной аллергии на пыльцу, пыль, шерсть животных, перья. Аллерген попадает на слизистую горла и носа, вызывая чихание и кашель.
• Физиологический кашель. Он возникает, как правило, у маленьких грудных детей, у которых слизистая носа и горла еще слишком чувствительна. Физиологический кашель возникает после сна при сухом воздухе в помещении.
• Заболевания верхних и нижних дыхательных путей. Кашель сопровождает большое количество заболеваний: пневмония, бронхит, плеврит, ангина, фарингит, туберкулеза, трахеит и т.д. Все эти заболевания часто сопровождаются другими серьезными признаками, а также повышенной температурой и могут приводить к серьезным осложнениям.

Когда можно гулять при кашле и польза свежего воздуха

Во время вирусного заболевания, сопровождаемого кашлем и ринитом, нет необходимости отказываться от прогулок на свежем воздухе. Пребывание в душной квартире не ускорит процесс выздоровления.

Конечно, бывают случаи, когда прогулки противопоказаны, но о них сообщит врач. Не рекомендуется гулять во время обострения болезни, однако при обычном кашле и рините прогулки не воспрещаются.

Нужно лишь соблюдать правила таких прогулок, чтобы они пошли на пользу:

• Прогулки позволяют ребенку прокашляться и освободить дыхание, так как на свежем воздухе симптомы простуды немного стихают. На время прогулки дома можно открыть все форточки дома, чтобы проветрить помещение.
• Гулять не значит бегать. Ребенка нужно предупредить, что прогулки имеют лечебные цели, поэтому играть и прыгать нельзя. Физическая активность еще сильнее ослабит организм.
• Если ребенок совсем маленький, гулять можно в коляске, не закрывая ее чехлом, чтобы ребенок свободно дышал. Заболевший ребенок может поспать во время такой прогулки.
• Особенно полезны прогулки зимой, так как воздух достаточно прохладный и влажный, но не в сильные морозы и метель, переохлаждение на пользу не пойдет. Важно тепло одеть ребенка, так, чтобы он не мерз и не потел.
• Прогулки в жару летом пользы не принесут, ребенку может стать только хуже. Летом лучше совершать прогулки в вечернее время, когда жара спадет. Перед сном будет полезно подышать свежим воздухом.
• Прогулки не должны быть длительными. Достаточно 15-20 минут, чтобы ребенок развеялся, подышал воздухом. Если после первой прогулки его самочувствие не ухудшилось, в следующий раз можно немного увеличить время.
• Если возможности выйти на улицу нет во время сильных холодов, можно совершать мини-прогулки на балконе с приоткрытой форточкой. Ребенка при этом нужно все равно тепло одеть, но не завязывать нос шарфом.

Когда не рекомендуется гулять при кашле?

Если у ребенка повышена температура тела – гулять запрещено!

Бывают случаи, когда прогулки наносят вред. В любом случае, если во время прогулок состояние ребенка заметно ухудшилось, необходимо немедленно вернуться домой.

Нежелательны прогулки в непогоду, дождь, сильный ветер, морозы с сильным снегом, так как они могут привести к усилению симптомов. Когда нельзя гулять при кашле:

• Прогулки могут нанести вред при аллергическом кашле. Такой вид кашля легко спутать с простудой. При респираторной аллергии на пыльцу прогулки только усиливают симптомы и могут вызвать отек Квинке. Перед выходом на улицу в этом случае рекомендуется дать ребенку антигистаминный препарат.
• Нельзя гулять при высокой температуре. Жар нужно лечить только дома. Это тот случай, который требует постельного режима. Перед выходом на улицу нужно измерить ребенку температуру.
• Если у ребенка наблюдается сильная слабость и головокружение, его лучше оставить дома или устроить ему прогулку на балконе. Маленького ребенка можно недолго покатать на коляске возле дома.
• В период обострения желательно воздержаться от прогулок. Каждое заболевание имеет свой острый период. Даже обычная простуда может первые 2-3 дня протекать довольно тяжело, сопровождаться температурой и сильной слабостью. Кашель и ринит после обострения могут длиться еще 3-4 дня, но в это время гулять уже можно.
• Не рекомендуется гулять в сильную жару и духоту. Если при этом уже есть небольшая температура, на жаре она может подняться.
• Прогулки можно совершать и в период эпидемии гриппа, но в этом случае лучше избегать людных мест, детских площадок и любых скоплений людей. Для профилактики перед прогулкой можно смазывать ребенку ноздри оксолиновой мазью.
• Во время серьезных заболеваний типа пневмонии, бронхита, плеврита по поводу прогулок нужно консультироваться с врачом.

Полезное видео — Кашель у детей:

Прогулка в любом случае сильного вреда не нанесет при отсутствии температуры. Не стоит уходить далеко от дома, чтобы в случае необходимости можно было быстро вернуться домой.

Можно ли гулять с ребенком при кашле, и что советуют врачи

При респираторных заболеваниях прогулки являются способом лечения.

Конечно, это не касается пребывания в экстремальных условиях.

Если сильно холодно, сыро, очень жарко или ветрено, то от выхода из дома с больным ребенком следует воздержаться.

Обязательно нужно ориентироваться на состояние чада, бывает, что ребенку совсем плохо и нужен постельный режим.

Если же погода хорошая и у малыша нет температуры, то прогулка на свежем воздухе будет полезна.

Не забывайте выбирать места, где минимальное скопление людей, так как есть угроза заразить других детей и самим стать жертвой дополнительных инфекций, которые ослабленному организму ни к чему.

На вопрос, можно ли гулять с ребенком при кашле, доктор Комаровский отвечает, что не существует болезней, при которых свежий воздух может помешать.

Кашель — это рефлекторный акт, который возникает при раздражении слизистой дыхательных путей бактериями и вирусами.

Причиной кашля могут стать следующие заболевания:

• Трахеит — это воспаление слизистой оболочки трахеи, которое может давать сухой кашель или кашель с мокротой (бывает скудная пенистая или слизисто-гнойная в больших количествах) в зависимости от формы заболевания.
• Ларингит — воспаление гортани, которое зачастую провоцирует частое покашливание, першение и щекотание в горле.
• Бронхит — это воспалительное заболевание бронхов. Кашель при данной болезни является одним из основных симптомов, может быть и сухим и влажным, а также с большим количеством выделяемой мокроты. Интенсивность и частота приступов могут увеличиваться с прогрессом заболевания.
• Пневмония или воспаление легких. Кашель при этой болезни может очень сильно отличаться в зависимости от формы недуга, быть сухим, влажным, спастическим, битональным, сиплым и коклюше подобным.
• Туберкулез — это инфекционное заболевание, вызываемое различными видами микобактерий. Самые сильные приступы кашля бывают в утренние часы, кашель сухой с небольшим количеством выделяемой мокроты, на поздних стадиях возможно кровохаркание, что является очень серьезным симптомом, требующим немедленного обращения к врачу.

Обратите внимание

Насморк тоже может провоцировать кашель. Особенно, если сопли из носа не вытекают наружу, а стекают в легкие по носоглотке. Диагностировать наличие воспалительного процесса в носовых пазухах и подобрать адекватное лечение может врач отоларинголог.

Прогулки зимой и летом в любую погоду закаляют организм, насыщают кровь кислородом, активизируют работу всех его систем, повышают настроение и аппетит. Важность пребывания на улице для здоровья ребенка сложно переоценить.

Наиболее полезен чистый, увлажненный и прохладный воздух, поэтому выбирайте места для прогулок правильно. Если вы житель сельской местности, то вам повезло, а в мегаполисах гулять лучше там, где больше деревьев, в парках и скверах, а на выходных выезжать за город.

Если вы хотите вырастить здорового и крепкого ребенка, обязательно много гуляйте с ним в любую погоду. Это закалит его и сделает менее подверженным воздействию вирусных инфекций. Воздух в квартирах и домах бывает пересушенным и теплым, что плохо сказывается на состоянии слизистой носа. Она истончается, пересыхает и уже не может выполнять свои функции так эффективно. Вернуть ей здоровье поможет свежий, влажный и прохладный воздух на улице.

Можно ли гулять, если повышена температура тела ребенка

Повышенная температура тела — это не повод вовсе отменять прогулки на свежем воздухе.

Дома лучше остаться при общем плохом самочувствии и показателях на градуснике свыше 38°C.

Если же она субфебрильная, то прогулка при кашле и насморке только поможет вывести из организма излишнее скопление слизи, даст заряд бодрости и хорошего настроения малышу, что значительно ускорит его выздоровление.

Длительность прогулки нужно определять по самочувствию ребенка, а одежду выбирать по погоде, заботливые родители обязательно должны на это обращать внимание. Если на улице усилятся приступы кашля и насморк, пугаться этого не стоит, это свидетельствует о том, что организм самоочищается.

Можно ли гулять, если у ребенка сопли и кашель — вопрос, который задают многие родители. Давайте попробуем взвесить все за и против и найти на него ответ в каждой конкретной ситуации.

Прогулки благотворно влияют на организм в любом возрасте. Дышать свежим и чистым воздухом на улице очень полезно практически в любую погоду. В квартирах же он бывает сухой и слишком теплый, что плохо сказывается на слизистой носа.

Поэтому гулять на улице можно и нужно, при отсутствии противопоказаний, таких как:

• высокая температура тела (свыше 38°C);
• недомогание и плохое самочувствие;
• лихорадка и головная боль;
• отсутствие аппетита.

Это позволит быстрее справиться с болезнью и повысит защитные силы организма.

Вышеперечисленные симптомы бывают при респираторных инфекциях в острой фазе. Эта стадия болезни может длиться 2-3 дня и лучше в это время пересидеть дома.

Прогулки на улице в весенне-летний период могут быть затруднены, если у ребенка есть аллергическая реакция на пыльцу растений, то при выходе на воздух, насморк будет обостряться и малыш будет часто чихать.

Исправить ситуацию может спрей Назаваль или ватно-марлевая повязка, которая ограничит попадание аллергена в дыхательные пути. Даже при условии аллергического ринита, врачи рекомендуют гулять, так как свежий воздух просто необходим растущему организму.

Ответ на вопрос можно ли гулять, если у ребенка сопли, практически однозначен: не только можно, но и нужно! Многие дети только на улице могут нормально задышать и откашляться, так как активное времяпрепровождение на природе способствует выходу слизи и очищению организма.

Конечно, обязательным условием является одежда, соответствующая погодным условиям. При болезни нельзя допускать как переохлаждения, так и перегрева. Если ребенок будет потеть, то его может просквозить, что только усугубит ситуацию.

Некоторые родители зимой заматывают ребенку нос шарфом. Попробуем разобраться, стоит или не стоит так делать. По словам доктора Комаровского носовые ходы прекрасно справляются с обогревом и увлажнением воздуха, а вот если ребенок дышит ртом, то воздух не успевает согреваться.

Если носовое дыхание затруднено, то это оправдано как временная мера, но нужно как можно быстрее исправить ситуацию и позаботиться о восстановлении дыхательной функции носа.

Надеемся, что вас перестанут мучить сомнения, можно ли гулять, если у ребенка кашель или сопли, ведь прогулки способствуют не только лечению насморка, но и являются мерой его профилактики. Наряду с физическими упражнениями, мытьем рук, увлажнением и охлаждением воздуха в комнате, сбалансированным питанием и достаточным питьевым режимом.

Можно ли гулять с ребенком на улице с симптомами ОРВИ: при насморке, кашле и повышенной температуре у грудничка?

Чем могут быть опасны прогулки? Самые большие неприятности – перегрев или переохлаждение организма во время гуляния. У грудничков еще плохо развита терморегуляция, а также довольно быстро истощаются энергетические запасы организма, из-за этого у деток (чаще чем у взрослых) случаются сбои, ведущие к перегреву или переохлаждению. На что обратить внимание для предотвращения подобных случаев? Конечно же, на ребенка. Любое изменение имеет под собой основу, которая не возникает резко. Например, если вы подозреваете возможный перегрев, а ребенок не просит воды, то скорее оснований для беспокойства нет.

Как правило, болезнь не возникает внезапно. Маме следует просто обращать внимание на самочувствие ребенка дома и на улице, отмечать изменения, при необходимости принимать профилактические меры

Возможны прогулки при кашле и насморке?

Вопрос, волнующий большинство пап и мам, звучит так: можно ли гулять с ребенком при насморке, тем более в зимнее время? Ответ однозначный: да, можно. Воспаленной слизистой носа нужна комфортная среда для успешной работы — свежий воздух. Влажность при этом должна быть высокой, а температуры умеренно низкими. Дома такие условия создать проблематично, зато на улице в них нет недостатка и нежарким летом, и весной, и осенью.

Прохладный воздух благотворно влияет на бронхи и способствует отделению мокроты, особенно это заметно при сухом типе кашля. Влажный тип кашля также получает облегчение на свежем воздухе: бронхиальный просвет расширяется, дыхание становится более свободным и ускоряется вывод мокроты.

Новорожденный, мучающийся насморком и даже кашлем, должен гулять. Влажный свежий воздух необходим больному ребенку даже больше, чем его здоровым товарищам. Тем не менее, есть отдельные случаи, при которых наличие насморка и прогулки несовместимы.

Температура – причина для сидения дома?

Прогулки противопоказаны, если насморк и кашель у ребенка связаны с развитием ОРВИ в стадии обострения (рекомендуем прочитать: что делать, если у грудного ребенка кашель?). При этом характерны такие симптомы:

1. температура выше 38 °С;
2. сильное недомогание;
3. плохой аппетит;
4. озноб, лихорадка;
5. головные боли.

Возбудитель ОРВИ – вирус группа. Вирусный насморк в стадии обострения лучше переждать дома и лишь по прошествии этого острого периода выходить на улицу.

Подобные симптомы у грудничка не позволят ни одному родителю вывести свое чадо из дома. Сколько же по времени нужно провести дома во время болезни? Тяжелое состояние проходит обычно через 2-3 дня, затем у ребенка замечается спад температуры, у него появляется аппетит и самочувствие значительно улучшается. Кашлять и мучиться соплями ребенок может еще дней 5 и даже больше, но прогулки в этот период уже не отменяются (рекомендуем прочитать: что делать, если ребенок кашляет когда ложится спать?).

Совсем иное дело, если у ребенка аллергия на цветы и пыльцу, а на улице самый разгар цветения. В таком случае прогулки лишь усугубят состояние ребенка, участят чихания и обострят аллергический ринит. Дети подвержены ОРВИ значительно чаще, чем аллергическому насморку. Выявив, что у ребенка аллергия на растения и деревья, можно гулять, снабдив малыша ватно-марлевой повязкой.

Перечисленное выше смело можно отнести и к взрослым. Прогулки противопоказаны взрослому населению лишь в период обострения ОРВИ. Обострившийся аллергический насморк не должен препятствовать выходу на прогулку – следует вооружиться марлевой повязкой или спреем Назаваль.

Вывод: если градусник показывает нормальную температуру, но малыш кашляет и текут сопли – гулять разрешается (подробнее в статье: какая температура считается нормальной у грудничка?). Наличие повышенной температуры говорит твердое «нет» прогулкам.

Мнение доктора Комаровского

Объясним, почему не стоит гулять при температуре и в острые периоды простуды. Холодный воздух может вызвать спазм сосудов кожи, что уменьшит теплопотерю и повысит температуру тела. Температура выше 37,5 °С является показательной, чтобы отказаться от прогулок – это и будет ответом на вопрос, можно ли гулять с ребенком при температуре (подробнее в статье: что делать, если у грудничка температура 37,5?). Требуется много энергии, чтобы победить вирус, а находясь на улице организм будет тратить немалые силы на поддержание температуры тела, растрачивать ценные ресурсы на излишнюю в данном случае двигательную активность.

Есть лишь небольшой перечень заболеваний, категорически запрещающих прогулки:

• инфекционные заболевания в острой фазе с характерными симптомами: высокая температура, головные боли, слабость;
• болезнь, требующая строгого постельного режима — например, дифтерия.

Свежий воздух – путь к здоровью

Свежий воздух – верный помощник на пути к выздоровлению. Особенно это актуально при заболеваниях, связанных с дыхательными путями (трахеит, ларингит, бронхит, воспаление легких). Несомненно, родители должны учитывать и другие факты. Возьмем для примера ребенка, больного воспалением легких: стадия обострения прошла, температура спала и самочувствие значительно улучшилось. В таком случае гулять рекомендуется, но без излишней активности, т.е. ребенку нужен только свежий воздух вместо пыльной квартиры. Доктор Комаровский советует тепло одеваться и не бегать, обойтись без активных движений. Активность малышей не всегда можно сдержать, поэтому в таких случаях сводите кроху на балкон для «прогулки».

Родители или бабушки подчас понимают это совсем по-другому. Кашель на улице ассоциируется у них с еще большим развитием болезни и ребенка немедленно отправляют домой (см. также: сухой кашель у грудничка без температуры). Не стоит так делать, ведь увлажненная в результате прогулки слизь увеличилась в размерах и ребенку станет тяжелее дышать. Затрудненное дыхание после прогулки заставит родителей «поверить» в то, что гуляние пошло во вред. Не делайте ошибок – продолжайте лечебные прогулки до полного выздоровления.

Болезни, при которых слизь в дыхательных путях образовывается в очень больших количествах (круп, обструктивный бронхит или коклюш), прекрасно лечатся свежим воздухом. Не забудьте еще и о том, что свежий воздух – верное средство первой помощи при затрудненном дыхании. Пока вы ждете врача, выйдите с ребенком на улицу или на балкон – этим вы окажете ему первую и самую важную помощь.