Можно ли в первом триместре принимать

Что можно и что нельзя в 1 триместре беременности

Каждая девушка, в один прекрасный день, ловит себя на мысли, что хочет стать мамой. Со временем, наслушавшись историй о жутком токсикозе и сплошных запретах, девушки начинают испытывать страх перед беременностью и родами. Некоторые наоборот, сами ставят себя в жесткие рамки, предполагая, таким образом, защитить будущего ребенка. Случается и так, что беременность не запланирована, и будущая мама понятия не имеет, как себя вести.

Важно запомнить — беременность – не тяжкое бремя, которое необходимо стойко переносить! Да, существует ряд вещей, от которых придется отказаться, но на время, а не навсегда. Перво-наперво, необходимо выяснить, что можно и что нельзя в первый триместр беременности.

1 триместр — что можно

В первые 12 недель, зародыш формируется в ребенка. В этот период образовываются основные системы организма, и эмбрион приобретает четкие очертания человеческого тела. Из-за постоянных видоизменений, положение ребенка в матке не стабильно, а ресурсы на «строительство» заимствуются из организма женщины. В связи с этим, список ограничений наиболее велик именно в первом триместре.

Главное, о чем должна заботиться будущая мама – поставлять своему малышу качественный «стройматериал». Всё, что полезно женскому организму, полезно и малышу. Все свежее, натуральное, полное полезных веществ и витаминов.

Рассмотрим подробней, что можно и нужно для мамы и плода в первом триместре.

Напитки и еда

Рацион должен быть разнообразным. Если девушка, до зачатия, вела здоровый образ жизни и следила за своим питанием – в ее рационе мало что изменится. Задуматься стоит сидящим на строгих диетах и любителям фаст-фудов. Недостаток полезных веществ, как и избыток жиров и токсинов, отрицательно скажется на здоровье ребенка. Необходимо регулярно снабжать организм всеми возможными полезными веществами.

В рацион обязательно нужно внести мясо, рыбу, крупу и свежие овощи. Чеснок обязателен – экстравагантный вкус заменит приправы из целлофана, а аллицин поможет ослабленному иммунитету бороться с микробами.

Тоже касается и напитков. Предпочтительна вода и свежие соки. Именно свежие — сделанные самостоятельно или купленные в магазинах, но обязательно в стекле. Продукция в тетропаках напичкана консервантами для долгого хранения, а натуральных соков большинства фруктов, нарисованных на упаковке, попросту не существует (их заменяют вкусовые добавки).

Не принесут вреда:

  • слабый черный чай;
  • отвары мяты и ромашки;
  • квас.

Если женщина не страдает хроническими заболеваниями, при которых необходимо употреблять медикаменты, нужно сказать стоп практически всем мед-препаратам. Самыми безобидными лекарствами, которые можно принимать без рецепта врача, являются но-шпа и парацетамол. И то, их применение ограничено. Медикаменты должны быть полностью натуральными, к примеру, активированный уголь. При стрессах, допустимы успокоительные, такие как валерьянка. Перед употреблением препаратов, обязательно консультируйтесь с врачом.

Большинство недомоганий можно либо перетерпеть, либо решить щадящими, но более долговременными методами:

  • массаж;
  • отвары из трав;
  • теплый душ;
  • свежий воздух;
  • компрессы;
  • нетрадиционная медицина (с консультацией гинеколога).

Эти нехитрые действия помогут справиться с большинством заболеваний, не требуя медикаментозного вмешательства.

Секс приводит к сокращению матки и мышц малого таза, что может спровоцировать выкидыш или осложнения, если зародыш будет потревожен или смещен, так как эмбрион слабо прикреплен к матке. Также, могут быть осложнения беременности, незаметные на ранних сроках, а активная половая жизнь поспособствует их прогрессу. В идеале, стоит отказаться от любовных утех, дождавшись, когда женское тело само создаст для ребенка необходимые защитные условия. Со второго триместра заниматься сексом можно, нужно и полезно.

Секс в 1 триместре

Уход за собой и своим телом

Не отказывайте себе в привычных и приятных моментах ухода за собой. Нет необходимости превращаться в серую и невзрачную особу с колтуном на голове. Смените косметику с ароматизаторами на гиппоаллергенную или детскую, используйте природные материалы (фрукты, овощи, мед). В интернете и магазинах, можно отыскать специализированную косметику для будущих мам.

Красить волосы не запрещается, но не каждой краской. Химические элементы негативно скажутся на волосах и коже головы, ведь элементы, необходимые для их здорового состояния, тратятся на ребенка. Отдайте предпочтение хне или басме.

Не ставьте крест на занятиях спортом. Наоборот – умеренная нагрузка будет помогать организму справляться с новыми задачами, нормализировать роботу сердца и поддерживать мышцы в тонусе. Конечно, важно избегать чрезмерных нагрузок, а в случаях, когда их нельзя избежать – смените род деятельности. Вместо атлетики и тренажеров, займитесь йогой или запишитесь на водную аэробику. С выбором всегда поможет инструктор, составив персональную программу и подобрав занятие, наиболее подходящее именно вам.

Образ жизни

Позитивный настрой и забота о своем здоровье — два правила для руководства жизни будущей мамы. Избегайте стрессовых ситуаций, ограничьте воздействие вредных веществ, балуйте себя и наслаждайтесь жизнью. Размеренный ритм, без эмоциональных всплесков и нагрузок, положительно сказывается и на здоровье малыша, и на организме мамы.

Важным моментом является наличие в доме домашних питомцев. Хорошо воспитанные, они никоим образом не навредят. Например, прогулки с собакой дают повод не лениться и дышать свежим воздухом каждый день. Кошки же, сами по себе, действуют умиротворяюще, просто живя с вами рядом.

Один нюанс все же присутствует: В кошачьих испражнениях может быть токсоплазмоз – инфекционное заболевание, опасное для ребенка. Нет необходимости искать питомцу новый дом — доверьте уборку за кошачьим лотком кому-то другому.

От чего придется отказаться, а что можно в первом триместре беременности

Тест на беременность оказался положительным, а последующий осмотр врача подтвердил, что долгожданное зачатие произошло. Узнав, что в скором времени станет мамой, женщина начинает задумываться, что можно, а что нельзя ей теперь делать. Что лучше теперь кушать, а от чего придется отказаться?

Полезные привычки

Узнав об интересном положении, родственники, друзья и окружающие начинают давать различные советы и рекомендации, порой противоречащие друг другу. А тут еще и токсикоз возникает, и вкусовые пристрастия меняются. Не стоит следовать всем данным советам, лучше прислушаться к мнению врачей, которые в первом триместре беременности рекомендуют:

  • Пить в основном воду, но можно соки, морсы или квас. Их употребление разнообразит рацион, позволяя вкусно утолять жажду. Регулярное питье клюквенного морса или несладких цитрусовых соков поможет снизить токсикозные проявления первого триместра. Можно также добавить в меню свежевыжатые соки из грейпфрута.
  • Многим беременным хочется пива. Но можно ли пить пиво в самом начале беременности? Не повлияет ли пиво на развитие малыша? В вопросе употребления пива беременной мнения врачей расходятся: одни выступают против употребления пивных напитков, другие разрешают выпить немного пива, только рекомендуют брать безалкогольное. Но все же лучше пиво заменить квасом, ведь даже в безалкогольном пиве содержится небольшой процент спирта, который может принести вред малышу.
  • Есть чеснок. В отношении чеснока в рационе полезного питания у будущих мам возникают сомнения, причем многие включают чеснок в свое меню из-за того, что «малыш требует». Как самостоятельное блюдо чеснок врачи-гинекологи рекомендуют включать в меню небольшими порциями, по 1-2 зубчика чеснока в сутки. Такое количество чеснока послужит хорошей профилактикой простудных заболеваний. Но суточную дозу превышать не следует – излишнее употребление чеснока может спровоцировать маточный гипертонус. Хотя чеснок и может вызвать гипертонус, совсем исключать его из меню не рекомендуется, можно есть продукт небольшими дольками.
  • Есть «за двоих», как учат бабушки, не следует, но и сильно ограничивать себя в питании не стоит. Питание должно быть частым и маленькими порциями. Предпочтение в рационе следует отдавать теплым полужидким блюдам из продуктов, которые легко усваиваются организмом (отварная курица или рыба, бобовые, орехи − наиболее предпочитаемые для питания продукты).
  • Мед и сухофрукты − эти продукты питания не только восполнят дефицит сладостей, но и значительно снизят токсикоз первого триместра. Напиток из меда, особенно с добавлением лимона, можно использовать как эффективное средство от тошноты.
  • Яблоки, клубника, малина и смородина должны, по возможности, присутствовать в рационе будущей матери.
  • Активно двигаться. Некоторые будущие мамочки воспринимают беременность, как болезнь, максимально ограничивая подвижность, но это неправильно. Недостаточная физическая активность может привести к нарушению тонуса матки, спровоцировать выкидыш. Лучше всего беременным подойдет плаванье и прогулки на свежем воздухе, неплохо обеспечивают необходимую мышечную активность регулярные занятия йогой.
  • Можно, вопреки мнению бабушек, подстригаться и пользоваться косметикой. Только надо следить, чтобы косметические средства не содержали в своем составе бензоил пероксид и витамин A, которые в больших дозах могут отрицательно повлиять на плод.
Читайте также:  Колларгол капли в нос

Если есть возможность, то лучше при интересном положении использовать специальную серию косметики для будущих мам.

Какие действия лучше свести к минимуму

Некоторые вещи во время первого триместра лучше не делать или свести к минимуму. К таким нежелательным действиям относятся:

  • Использование твердых дезодорантов из-за содержащихся в них солей алюминия. Их можно заменить спиртовыми аналогами.
  • Дальние поездки, с которыми лучше повременить. Это обосновано тем, что вибрации транспорта могут спровоцировать гипертонус матки и вызвать выкидыш. Поездки возможны, только если беременная не испытывает неприятных ощущений.
  • Пользование компьютером во время первого триместра. Если его совсем нельзя исключить, то необходимо свести к минимуму сидение за монитором. Компьютерное излучение способно привести к замершей беременности.
  • Занятие сексом. В первом триместре сексуальное общение лучше свести к минимуму из-за риска развития осложнений, которые почти невозможно диагностировать на маленьком сроке. Во втором и третьем триместрах заниматься сексом, если не подтекают околоплодные воды, можно с комфортной для беременной периодичностью.

Категорическое нельзя

Для того чтобы благополучно выносить здорового малыша, будущей маме придется отказаться от многих привычек и вкусовых пристрастий:

  • Курение и алкоголь. Даже безалкогольное пиво, которое так хочется в начале первого триместра многим женщинам, употреблять нельзя. Это обосновано тем, что во всех безалкогольных напитках и пиве содержится немного спирта.
  • Зеленый чай и кофе надо исключить из меню на всем протяжении беременности. Содержащиеся в них стимуляторы негативно влияют на плод.
  • Из меню должны исчезнуть суши, морепродукты и сырая рыба. Все морепродукты, хоть и богаты йодом, но завозятся издалека, и для улучшения их хранения используются консерванты. Наличие таких продуктов в рационе будущей матери повредит младенцу. Можно употреблять в отварном виде ту рыбу, которая водится в регионе. Включение в меню продуктов местного производства благоприятно скажется на усвоении продуктов питания и на малыше, снизит вероятность токсического влияния на внутриутробное развитие.
  • Пищевые добавки и магазинные полуфабрикаты также нельзя включать в свой рацион не только в первом триместре, но и в последующих. Питание должно быть полезным.
  • Острые, жирные и соленые блюда если совсем не получается исключить из меню, то нужно хотя бы свести в своем рационе к минимуму. Питание во время беременности должно быть легким, не вызывающим токсикоз или изжогу.
  • Газированные безалкогольные напитки также нельзя пить из-за содержащихся в них консервантов и потому, что они вызывают брожение кишечника, которое сказывается на тонусе матки.
  • Нельзя носить синтетическое белье, особенно стринги. Надо выбирать удобные хлопчатобумажные трусики, а если есть возможность, то желательно все белье приобретать в магазине для будущих мам.
  • Нельзя перегреваться. Лучше отказаться от посещения бани или сауны, не принимать слишком горячую ванну, чтобы не спровоцировать выкидыш.
  • Нежелательно носить высокие каблуки – они создают дополнительную нагрузку на позвоночник.
  • Нельзя пользоваться спреями от насекомых. Токсины могут через материнскую кровь проникнуть к плоду и вызвать серьезные нарушения его развития.

Правильное питание, умеренная физическая активность, полный отказ от табака и алкоголя помогут успешно справиться с проявлениями токсикоза в первом триместре, снизить угрозу выкидыша и послужить залогом правильного внутриутробного развития ребенка. Главное – не переутомляться, не нервничать и исключить из своего рациона то, что вредно малышу.

Булгакова Ольга Викторовна

Врач акушер-гинеколог, г.Ставрополь, Окончила Ставропольскую медицинскую академию с отличием. Ординатуру по акушерству и гинекологии. Повышение квалификации по лечению бесплодия.

От чего придется отказаться, а что можно в первом триместре беременности

10 привычных вещей, которые нельзя делать в первом триместре беременности

Первый триместр беременности очень сложный и даже опасный. Именно в 1-м триместре повышенная угроза выкидыша. Поэтому будущей маме нужно быть особенно осторожной.

Мы подготовили список из 10 «нельзя», которых должна избегать беременная женщина.

Нельзя употреблять алкоголь, курить. Это очевидно. Но многие мамочки думают, что один бокал вина ничего не решит. Это не так. Здоровье малыша важнее, нежели пятиминутное удовольствие.

Нельзя нервничать. Стресс во время беременности может стать причиной болезней как мамы, так и малыша. Влияние дородовой памяти на психическое состояние ребенка после рождения уже доказано. Так что ограничьте контакт со всеми раздражающими факторами.

Нельзя принимать лекарства. Болеть в первый триместр беременности противопоказано, но ведь никто от этого не застрахован. Если уж так случилось, что нужна помощь, постарайтесь обойтись без медикаментов. Спросите у лечащего врача, можно ли немного повременить и перенести прием препаратов на второй триместр беременности – в это время их влияние на малыша будет меньше.

Нельзя поднимать тяжести. Во время беременности нельзя поднимать вес больше 1 килограмма. В этот период женщина должна ограничить нагрузки. Это касается и домашних дел. Генеральная уборка, конечно же, нужна, но в щадящем режиме. И давайте себе передохнуть каждый касс.

Нельзя делать массаж спины. Ограничьте посещения массажного кабинета. Обязательно предупредите врача, что вы ждете малыша, и делать только массаж верхней части тела. От массажа спины лучше отказаться полностью, так как он создает давление на живот.

Нельзя кушать некоторые продукты. Питание в первом триместре беременности имеет свои особенности. Откажитесь от зеленого чая, кофе, газированных напитков, очень жирных, острых и соленых блюд. Не употребляйте суши, сырое мясо и мягкие сыры. Следите, чтобы в продуктах не было красителей и консервантов.

Нельзя носить синтетическое белье и каблуки. Каблуки увеличивают нагрузку на позвоночник, а синтетическая одежда может раздражать кожу будущей мамы.

Нельзя перегреваться. В первом триместре беременности откажитесь от саун и остальных слишком теплых мест.

Нельзя заниматься спортом. Физические упражнения при беременности нужны. Но есть виды спорта, которые противопоказаны беременным. Это боулинг, горные лыжи, езда на велосипеде.

Читайте также:  Магний сколько можно принимать

Нельзя летать самолетом. Это «нельзя» можно поставить под сомнение, но перелеты все же не рекомендуются будущим мамам. Перепады давления могут негативно отразиться на малыше.

В списке беременной женщины может быть еще много таких «нельзя». Но всегда помните, что нужно отталкиваться от своих ощущений и комфорта.

ВСЕ О ПЕРВОМ ТРИМЕСТРЕ БЕРЕМЕННОСТИ

Последние новости:

Беременность и роды

От рождения и до года

От 1 до 6 лет

От 9 до 16 лет

Полезные ссылки

или
войти с помощью:

или
войти с помощью:

СПАСИБО ЗА РЕГИСТРАЦИЮ!

На указанный e-mail в течение минуты должно прийти письмо активации. Просто перейдите по указанной ссылке и наслаждайтесь неограниченным общением, удобными сервисами и приятной атмосферой.

ПРАВИЛА РАБОТЫ С САЙТОМ

Даю свое согласие на обработку и использование веб-порталом UAUA.info (далее – «Веб-портал») моих персональных данных, а именно: имя, фамилию, указанные даты рождения, страну и город проживания, адрес электронной почты, IP-адрес, файлы cookie, информацию о регистрации на веб-сайтах – социальных Интернет-сетях (далее – «Персональные данные»). Также даю свое согласие на обработку и использование Веб-порталом моих Персональных данных, взятых с указанных мною веб-сайтов – социальных Интернет-сетей (если указывались). Предоставленные мною Персональные данные могут использоваться Веб-порталом исключительно с целью моей регистрации и идентификации на Веб-портале, а также с целью осуществления мною пользования сервисами Веб-портала.
Подтверждаю, что с момента моей регистрации на Веб-портале, уведомлён(-на) о цели сбора моих Персональных данных и о включении моих Персональных данных в базу персональных данных пользователей Веб-портала, с правами, предусмотренными ст. 8 Закона Украины «О защите персональных данных», ознакомлен(-на).
Подтверждаю, что в случае необходимости получения данного уведомления в письменном (документарном) виде, мною будет выслано соответствующее письмо по адресу admin@uaua.info, с указанием своего почтового адреса.

На указанный e-mail отправленно письмо. Для смены пароля просто перейдите по указанной в нем ссылке

Первый триместр беременности: что происходит и как себя вести

Первый период беременности длится 3 месяца или 13 недель. В первом триместре беременности прекращаются менструации, однако кровянистые выделения могут возникнуть в связи с имплантацией. Из-за этого многие женщины даже не подозревают о том, что наступила беременность. Также, на 1 триместре беременности может появиться молочница — как и чем ее лечить читайте тут.

Первый триместр часто сопровождается общим недомоганием и токсикозом. Это происходит потому, что резко меняется гормональный фон. У женщины может немного набухнуть грудь, ареолы сосков потемнеть и появиться другие признаки беременности. На этом сроке внешне беременность никак не проявляется.

В первые месяцы многие женщины могут чувствовать легкую боль в области лобка. Если она быстро отступает и не доставляет сильных неудобств – не беспокойтесь, организм перестраивается. Если же боль усиливается и не отступает на протяжении долгого времени – обязательно сообщите об этом своему гинекологу. Любые отклонения от нормы в первом триместре очень опасны.

Какие изменения несет каждая неделя первого триместра

Первая акушерская неделя отсчитывается с первого дня последней менструации. В это время в организме женщины происходит созревание яйцеклетки, которое сопровождается менструацией. Сама беременность еще не наступила. В этот период необходимо готовится к будущей беременности, правильно питаться и сдать все необходимые анализы.

К концу второй недели с наступлением овуляции яйцеклетка оплодотворяется сперматозоидом, после чего начинает двигаться по яйцеводу по направлению к матке. Наступление овуляции можно отследить с помощью регулярных измерений базальной температуры.

К концу недели оплодотворенная яйцеклетка достигает внутренней полости матки и прикрепляется к ее стенке. В момент прикрепления яйцеклетки у женщины могут наблюдаться мажущие кровянистые выделения — имплантационное кровотечение.

Яйцеклетка становится эмбрионом и прочно закрепляется на стенке матки, после чего начинает развиваться. На этом сроке у плода начинает появляться желточный мешок. На этом этапе чувствительный тест на беременность уже может показать положительный результат. Очень важно, чтоб в первом триместре у беременной было правильное питание, избегала стресса, побольше гуляла, делала упражнения и отказалась от вредных привычек.

На данном этапе у будущего человечка начинается активная закладка частей тела и систем органов, кровеносная система. Размер эмбриона приблизительно с крупинку соли. К концу недели начинает биться крошечное сердечко. Женщина замечает задержку менструации.

Сейчас у эмбриона начинают появляться зачатки глаз, ушей, внутренних органов, спинного и головного мозга, образуется пуповина, формируются легкие. Длина плода достигает 1,5 мм.

Эмбрион увеличивается в размерах почти в 2 раза, и теперь его длина составляет 3 мм. Сейчас начинают образовываться конечности, продолжают формироваться сердце и глаза, органы дыхательной системы. Начинают функционировать почки и желудок, появляется рот. На этом сроке многие женщины узнают о своей беременности из-за проявления токсикоза.

Эмбрион вырастает до 8 мм. У него начинают закладываться молочные зубы, продолжают формироваться конечности. Развивается мозг, сердце, кишечник, пищевод, желудок. Уже есть кубы и язык. На этом сроке многие женщины встают на учет в женскую консультацию и сдают анализы первого триместра беременности. Врач назначает сдачу крови на такие заболевания, как: СПИД, гепатит, сифилис. Определяется группа крови и резус фактор у будущих родителей. Также делают общий и биохимический анализы крови. Обязательно следует сдать общий анализ мочи (его следует сдавать ежемесячно) и анализ кала. На плановом приеме гинеколог берет мазок из влагалища на предмет возможных инфекций.

Эмбрион достигает 10 мм. Сейчас у него продолжает формироваться лицо: глаза, язык, губы, лоб и появляется носовая ямка. У малыша появляется своя кровь. Появляется чувство осязания. На этом сроке у эмбриона исчезает хвостовой отросток. Мамы часто на этом сроке в растерянности, начинают бояться трудностей, связанных с беременностью и появлением ребенка.

Малыш становится похожим на крошечного человечка, появляются черты лица. Появляются шея, уши, нос, веки. У него появляется кожа на ручках, продолжают развиваться первые молочные зубки. Эмбрион становится плодом. В длину он уже 20 мм.

Плод вырастает до 50 мм. У него формируются ногти, мышцы и половые органы, а сердце уже хорошо прослушивается специальным устройством – стетоскопом. Функционируют печень, гипофиз, желчный пузырь, нервная система.

Системы органов плода продолжают развиваться. Ребенок начинает реагировать на звуки и яркий свет, совершенствуется осязание. В длину он уже 60 мм. Женщину все еще мучает токсикоз. Очень важно в первом триместре принимать витамины для беременных, если нет возможности полноценно питаться.

Плод продолжает интенсивно развиваться, он уже 70 мм в длину. У ребенка продолжают формироваться глаза и веки, в костях появляется кровь, может зевать и ощущать запахи. Работают почки и кишечник. На этом сроке первого триместра беременности женщина делает первое УЗИ, на котором можно рассмотреть пол малыша. Сейчас ребенок уже может двигать конечностями, сжимает и разжимает кулачки, открывает ротик. У женщины на этом сроке повышается аппетит в связи с ускорением обмена веществ.

Рекомендации будущим мамам в первом триместре

Многих женщин в первые недели беременности беспокоит токсикоз. Для того, чтобы облегчить состояние в этот период, кушайте меньше, но часто. Исключите из рациона всю вредную еду: копчености, соленые продукты, сладкое (можно кушать в ограниченных количествах). Мясо и рыбу готовьте на пару или варите. Кушайте больше овощей, молочных продуктов и фруктов.

Читайте также:  Как лечить сухой кашель народными средствами

Периодически проветривайте комнату, проводите больше времени на свежем воздухе. На первом триместре женщине не стоит изнурять себя тяжелыми физическими нагрузками. Обязательно пейте специальные витамины для беременных, а также препараты, которые содержат фолиевую кислоту (она способствует правильному развитию эмбриона).

Многие пары обеспокоены вопросом: можно ли заниматься секом в первом триместре беременности? Гинекологи утверждают, что в большинстве случаев никаких противопоказаний нет, но иногда от него необходимо воздержаться:

  • при угрозе прерывания беременности;
  • при наличии ненормальных выделений (кровянистые, творожистые или другие);
  • при инфекционных заболеваниях у родителей (лечение инфекций предусматривает временное отсутствие полового контакта).

Крайне не желателен прием каких-либо медикаментов, а не контролируемый прием антибиотиков при беременности на 1 триместре может привести к печальным последствиям. Не занимайтесь самолечением!

Видео о первом триместре беременности

Предлагаем вам посмотреть видео, где рассказано всё о первом триместре беременности.

Что происходит в первом триместре беременности?

Здравствуйте, будущие мамочки, трепетно вынашивающие под сердцем дитя. Приветствуем и тех читательниц, кто только планирует зачатие. Сегодня мы поговорим о бурном, волнующем, стремительном начале беременности. Что в этот период можно, а что лучше отложить, как чувствует себя будущая мама и какие перемены ее ждут. Об этом и немного о «подводных камнях» первого периода вынашивания мы сегодня поговорим.

Каждый день беременности уникален, потому что новая жизнь совершенствуется и развивается буквально с каждой секундой. Особенно актуально это утверждение в первый триместр беременности, то есть для первых 12 недель. Будущая мама может еще не знать о том, что внутри её чрева зреет новая жизнь. А «жизнь» преображается не по дням, а по часам.

Первые ласточки успешного зачатия

Вы заметили, что ваш бюстгальтер уже тесен для вашего бюста? Вы раздражительны, быстро устаете, любимые духи стали неприятными? А не пора ли вам сдать тест на беременность? Именно так, все это первые признаки изменений, происходящих в организме женщины в период беременности. Кроме этого, будущая мать замечает:

  • абдоминальные симптомы: урчание в животе, метеоризм и нарушение стула (понос или запор);
  • болевой синдром: цефалгию, тянущие боли в нижней части живота, болезненные ощущения в области груди;
  • по вечерам поднимается температура до субфебрильных цифр;
  • усиливается чувствительность сосков;
  • легкое головокружение;
  • выделения с примесью крови вместо обычных месячных.

Все нормально — эмбрион закрепляется в стенке матки, и начинается его активный рост. Уже на 5-6 гестационной неделе можно делать УЗИ. В этот период диагност не только увидит плодное яйцо, но и услышит сердцебиение вашего малыша. После подтверждения факта беременности, пора становится на учет в женскую консультацию.

Если сильно болит живот, появляется ощущение спазма, выделения обильные, кровянистые и усиливаются, присоединяется дискомфорт в области поясницы, нужно обратиться к врачу. Так о себе может заявлять:

  • замершая беременность;
  • отслойка плодного яйца;
  • внематочное закрепление эмбриона;
  • угроза срыва.

В период вынашивания лучше перестраховаться и посетить лишний раз женскую консультацию, чем потерять ребенка.

Разрешено или запрещено? Пересматриваем образ жизни

Если зачатие планировалось, женщина успела к нему подготовиться в плане:

  • изменения питания;
  • витаминной поддержки;
  • правил поведения при физической нагрузке.

Если же зачатие случилось по воле неба, и вы вдруг поняли, что скоро станете мамой, нужно внести некоторые изменения в свой распорядок.

Чего следует избегать?

Что нельзя в период вынашивания? В этот период стоит отказаться:

  • от привычки расслабляться с помощью винно-водочных издели;
  • табакокурения;
  • наркотических средств, даже самых легких;
  • силовых и травмоопасных видов спорта;
  • ненормированного рабочего дня;
  • поздних посиделок перед телевизором;
  • передач, негативно влияющих на психику;
  • заедания проблем сластями;
  • газированных напитков;
  • острых блюд, соленостей, копченостей, пережаренных блюд.

Запретить все это будущей маме никто не может, но если она хочет, чтобы гестация прошла спокойно и без осложнений, этих рекомендаций лучше придерживаться. Вредные привычки могут стать причиной замирания беременности, отслойки плодного яйца, недостатка кислорода эмбриону и нарушения его развития.

Что разрешено в начале вынашивания?

При вынашивании малыша женщине можно все, что полезно для здоровья и рекомендуется здоровому человеку (при условии нормально развивающейся беременности):

  • гармоничный рацион;
  • умеренные физические нагрузки и длительные прогулки на свежем воздухе;
  • рациональный режим труда и отдыха.

Вы спросите разрешен ли секс в начале беременности? При нормальном течении беременности сексуальные отношения не запрещены на любом сроке. Врач может порекомендовать ограничить частоту половых актов, чтобы избежать гипертонуса матки и не спровоцировать самоаборт.

Запрет же возникает тогда, когда существует угроза срыва. Можно ли заниматься привычным спортом, нося под сердцем ребенка? О силовых видах спорта, единоборствах, прыжках с парашютом и гонках лучше забыть, а вот йога, плаванье, спортивная ходьба приветствуются.

Что нужно на раннем сроке гестации?

Организм женщины во время вынашивания ребенка может ощущать дефицит витаминов и микроэлементов. Прежде всего — это фолиевая кислота (В9). Витамин, от которого зависит нормальное формирование плода. Витамины организму матери нужны будут на протяжении всего периода вынашивания, прежде всего это А, С, Е и D.

Последний обычно назначается совместно с кальцием. Для поддержания своего здоровья будущая мама может принимать специально разработанные для беременных и кормящих женщин витаминные комплексы:

  • Элевит Пронаталь;
  • Витрум Пренатал.

Прием витаминов убережет малыша от рахита, маму от потери зубов и сильного токсикоза. Одна из причин выраженного раннего токсикоза — это дефицит витаминов В-группы. Гармонично питайтесь, хорошо отдыхайте, гуляйте, получайте удовольствие от жизни, и ваш малыш родится крепким и здоровым.

«Подводные камни» беременности

Организм женщины в период гестации снижает собственную реактивность, чтобы не отторгнуть плод. Поэтому будущая мама часто сталкивается с двумя неприятностями:

Более серьезные заболевания (ЗППП, ТОРЧ-инфекции и другие) чаще диагностируются у женщин при не запланированной беременности. Во многом поэтому врачи и настаивают на прегравидарной подготовке.

Кандидоз при беременности

Откуда берется молочница спросите вы? Ведь вы были здоровы, сдавали все необходимые анализы? Все просто, грибок рода Кандида присутствует во влагалище практически каждой женщины. Повышенный гормональный фон и снижение активности иммунной системы способствуют кандидозу. Проявляется молочница:

При появлении подобных выделений нужно обратиться к гинекологу. На I триместре чаще всего врачи назначают местные антисептики (свечи Бетадин, Хлоргексидин). Лечение антимикотиками обычно разрешено с 20 недели гестации. Разрешенным противогрибковым средством считается Пимафуцин. Но по эффективности он уступает другим средствам.

Если же выделения приобрели зеленоватый оттенок, стали желтыми, пенистыми, грязно-белыми с неприятным запахом гноя, тухлой рыбы, нужно поторопиться к врачу. Это признаки серьезной инфекции детородных органов.

Респираторные инфекции

Простуда в первые недели гестации — явление неприятное. Но не смертельное. Вы спросите, что делать, если поднялась температура, появился кашель и насморк? Прежде всего не паниковать. Нужно:

  • вызвать врача;
  • лечь в постель;
  • пить витаминные напитки (клюквенный морс, отвар шиповника).

После того как врач назначит лечение, важно скрупулезно выполнять все его рекомендации. На этом мы прощаемся с вами до новых статей. Делитесь полученной информацией с друзьями и снова заходите на наш сайт. Мы всегда рады вам.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: