Омега 3 moller tupla как принимать

Омега 3 moller tupla как принимать

Мёллер Тупла. 100 капсул. Рыбий жир для укрепления иммунитета.

Является источником длинноцепочечных Омега-3 жирных кислот, антиоксидантов и витаминов.

  • Омега-3 жирные кислоты необходимы для сердца и мозга.

Обогащен витаминами A, D и E.

  • А – обеспечивает антиоксидантную защиту организма.
  • D – способствует всасыванию кальция и фосфора из продуктов питания.
  • Е – способствует укреплению иммунозащитных сил организма.

Moller Tupla – инструкция:

  • Биологически активная добавка в капсулах для приёма внутрь.
  • Суточная доза 2-3 капсулы.
  • Принимать в течении дня во время или после еды.

Состав Moller Tupla (2-3 капсулы):

  • Omega-3 жирные кислоты – 650-975 мг.
  • Полиненасыщенные жирные кислоты EPA + DHA – 540-810 мг.
  • Витамин D3 – 15-22,5 мкг.
  • Витамин A – 250-375 мкг.
  • Витамин E – 10-15 мг.

Ограничения:

  • Не рекомендуется для людей с нарушением свертываемости крови.

Мёллер Тупла. 160 капсул. Рыбий жир для укрепления иммунитета.

Является источником длинноцепочечных Омега-3 жирных кислот, антиоксидантов и витаминов.

  • Омега-3 жирные кислоты необходимы для сердца и мозга.

Обогащен витаминами A, D и E.

  • А – обеспечивает антиоксидантную защиту организма.
  • D – способствует всасыванию кальция и фосфора из продуктов питания.
  • Е – способствует укреплению иммунозащитных сил организма.

Moller Tupla – инструкция:

  • Биологически активная добавка в капсулах для приёма внутрь.
  • Суточная доза 2-3 капсулы.
  • Принимать в течении дня во время или после еды.

Состав Moller Tupla (2-3 капсулы):

  • Omega-3 жирные кислоты – 650-975 мг.
  • Полиненасыщенные жирные кислоты EPA + DHA – 540-810 мг.
  • Витамин D3 – 15-22,5 мкг.
  • Витамин A – 250-375 мкг.
  • Витамин E – 10-15 мг.

Ограничения:

  • Не рекомендуется для людей с нарушением свертываемости крови.

Moller Nivelille Мёллер Нивелилле. 76 капсул. Рыбий жир для укрепления суставов.

Меллер для суставов и костей с уникальной системой Flexsystem. Комплекс жирных кислот и витаминов. Содержит Омега-3 жирные кислоты, имбирь, витамин E и уникальный состав Flexsystem.

  • Flexsystem – представляет из себя сочетание витамина D и меди. Помогает поддерживать крепкие кости, мышцы и соединительную ткань.
  • Omega-3 – полиненасыщенные длинноцепочечные жирные кислоты в том числе EPA + DHA, необходимы сердцу, мозгу и в целом всему организму.
  • Имбирь – оказывает благотворное влияние на гибкость суставов
  • Витамин Е – является важным антиоксидантом, который защищает жирные кислоты от окисления.

Moller Nivelille – инструкция:

  • Биологически активная добавка в капсулах для приёма внутрь.
  • Суточная доза 2-3 капсулы.
  • Принимать в течении дня во время или после еды.

Состав Moller Nivelille:

  • Омега-3-жирные кислоты 900-1350 мг, из которых DHA + EPA- 750-1125 мг
  • Имбирь от 25 до 37,5 мг
  • Витамин D от 3,3 до 5 мкг
  • Медь 0,5-0,75 мг
  • Витамин Е 10-15 мг

Ограничения:

  • Не рекомендуется для людей с нарушением свертываемости крови.
  • Не превышать суточную дозу.
  • Хранить в недоступном для детей месте.

Как принимать финские витамины Омега 3

Финская компания Moller выпускает серию витаминных комплексов для взрослых и детей. В продаже имеется большое количество добавок Омега-3, содержащих натуральные компоненты. Витамины, выпускаемые для детей, предназначены для нормального развития нервной и костной систем. Омега-3, реализуемые Moller для взрослых, показаны для укрепления суставов и сердечно-сосудистого аппарата.

Базовым компонентом препаратов являются Омега-3 жирные кислоты. Они служат составным элементом рыбьего жира. Продукция Moller, помимо указанного компонента, также включает в себя различные микроэлементы. В добавках для детей содержатся антиоксиданты в виде токоферола и лимонной кислоты, желатин, подсластители вместе со стабилизаторами.

В состав препаратов для взрослых помимо рыбьего жира включены витамины Е, В6, В12, D, А. Они выступают в качестве антиоксидантов. Также присутствуют фолиевая и аскорбиновые кислоты, селен.

Формы выпуска

Данные витаминные комплексы выпускаются в виде капсул. В их составе присутствует рыбий жир, а также антиоксиданты. Кроме указанных элементов, в одной капсуле присутствуют витамины из группы В и А. Детские препараты включают в себя витамин D.

Разновидности финских витаминных комплексов

Предусмотрены три большие группы средств под маркой Moller. Часть из них предназначена для детей, другие — для взрослых, третьи — для пожилых.

Имеются в продаже следующие витамины для детей:

  1. Moller omega 3 pikkukalat, включающие в себя триглицериды и витамин D. Выпускаются капсулами на основе желатина в виде рыбок. Содержат ксилит с сорбитом, которые делают их сладкими на вкус. Также включают в себя антиоксиданты. Имеют разные цвета за счет красителей.
  2. Mollers baby tran norweski, выпускаемые не только в капсульном, но и в жидком виде. Содержат Омега-3 жирные кислоты, кальций с бромом, витамины D, A и Е. В составе присутствует также железо. Имеют характерный лимонный вкус. Используются для укрепления детского иммунитета.

Узнайте, какие мази помогают при болях в суставах.

Для взрослых подходят следующие препараты:

  1. Moller kalanmaksaoljy omega 3, выпускаемые в виде маслянистой жидкости. В составе комплекса присутствуют Омега-3 жирные кислоты и витамины А, D, Е. Средство получается из печени трески.
  2. Mollers dobbel omega 3, показанные для укрепления иммунитета и сердечно-сосудистой системы. Средство выпускается в виде капсул. В их составе, помимо триглицерида, содержатся витамины D, Е, А.

Для пожилых людей разработаны следующие витаминные комплексы:

  1. Moller omega 3 nivelille, предназначенные для поддержания здоровья суставов. Включают в себя витамин D3 и Е, имбирь и медь.
  2. Moller Sydamelle, включающие в себя в качестве дополнительного компонента льняное масло. Добавка показана при наличии атеросклероза. Ее применение способствует замедлению признаков старения.
  3. Moller tupla omega 3, включающие в себя кроме жирных кислот три витамина (А, D3, Е). Комплекс способствует защите клеток от окислительных процессов и поддерживает сердечно-сосудистую систему.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Благодаря компонентам, входящим в состав финских витаминных комплексов, происходит регуляция липидного обмена в организме человека. Также добавки имеют антиагрегационный эффект. При их употреблении отмечается разжижение крови.

Омега-3 жирные кислоты незаменимы для человеческого организма. Они не способны синтезироваться в нем самостоятельно.

Читайте также:  Сироп от кашля для детей 3 года

Омега-3 оказывают следующее действие:

  • способствуют улучшению усвоения жиров;
  • укрепляют сердечную мышцу и сосуды;
  • снижают риск образования тромбов;
  • имеют антиоксидантный эффект;
  • оказывают противовоспалительное действие;
  • улучшают функционирование мозга;
  • усиливают умственную деятельность.

В составе добавки присутствуют три микроэлемента, каждый из которых обладает конкретным действием:

  • витамин А ускоряет восстановление кожи и препятствует быстрому старению;
  • витамин D усиливает рост костей за счет стимуляции усвоения организмом фосфора с кальцием;
  • витамин Е повышает иммунную защиту, стимулирует половую функцию, улучшает умственную деятельность и укрепляет сердце с сосудами.

Компоненты витаминных комплексов всасываются из ЖКТ. Витамин А преимущественно распределяется в глазной сетчатке и печени. Накопление большей части витамина D происходит в костных структурах. Полувыведение витамина А длительное — оно достигает нескольких месяцев. D выводится из организма на 50% через 19 дней. Вывод витамина А осуществляется через кал и мочу, D — желчь и фекалии.

Показания к применению

Рыбий жир из Финляндии принимается в следующих случаях:

  • нехватка в организме Омега-3;
  • период послеоперационного восстановления;
  • недостаток витамина А и D;
  • респираторные заболевания;
  • наличие травм (переломы костей, язвы, раны, ожоги);
  • заболевания глаз;
  • сухость кожных покровов;
  • выпадение волос;
  • развитие атеросклероза;
  • воспаления в мочевыводящих путях;
  • наличие эрозий в органах пищеварения;
  • постоянные физические нагрузки на организм в связи с занятиями спортом.

Важно! Особая потребность в витаминных комплексах присутствует у детей и пожилых людей. Первым их употребление необходимо для профилактики рахита и ускорения роста костей, вторым — для предотвращения появления тромбов и замедления старения кожи.

Противопоказания

Финские витамины Омега-3 не рекомендуется назначать пациентам со следующими патологиями:

  • аллергические реакции на компоненты добавок;
  • гемофилия (нарушение свертываемости крови);
  • почечная недостаточность в стадии хронического протекания;
  • тиреотоксикоз;
  • тяжелые заболевания печени, сердца и желчного пузыря;
  • обострение хронического панкреатита;
  • хронический холецистит в стадии обострения.

Поливитамины также противопоказаны для детей младше трех лет. Запрещается принимать их вместе с другими средствами, в которых присутствуют витамины D и А. Переизбыток микроэлементов провоцирует интоксикацию с последующим отравлением.

Побочные проявления

Прилагаемая к препаратам Moller инструкция на русском языке указывает, что их прием по схеме редко провоцирует какие-либо нежелательные проявления со стороны организма. При употреблении добавок возможны следующие реакции, проходящие к концу первой недели после начала их приема:

  • тяжесть в животе;
  • отрыжка;
  • тошнота;
  • ухудшение аппетита;
  • вздутие живота;
  • газообразование;
  • диарея.

Чаще проявления затрагивают ЖКТ. Реже возможны кожные реакции. У некоторых пациентов отмечается нарушение в процессе свертываемости крови.

Инструкция по применению финских витаминов Омега-3

Средство принимается в той дозировке, которая установлена для конкретного вида витаминного комплекса.

Как принимать финские витамины Омега 3

Омега 3 – полезная пищевая добавка, ее рекомендуется принимать детям и взрослым. Высоким качеством обладают финские препараты, содержащие это вещество.

Финские Омега-3 – какие бывают и как действуют?

Финский бренд Moller (Моллер) компании Orkla выпускает ряд популярных в Европе и России витаминов, среди которых по востребованности лидируют содержащие Омега-3 добавки. Они подходят для детей и их родителей, для пожилых людей и тех, кто регулярно испытывает высокие нагрузки на сердце. Всего есть более 10 разновидностей средств, некоторые наиболее популярны.

В составе препаратов основным компонентом выступают Омега-3 кислоты, которые являются «вытяжкой» из жира морских рыб. Они представлены двумя разновидностями, обе относятся к полиненасыщенным кислотам – ЭПК и ДГК (эйкозапентаеновая, декозагексаеновая). Также некоторые средства дополнительно обогащены добавками:

Последний выступает и как естественный антиокислитель содержимого капсул. Оболочка их состоит из желатина, детские формы в виде пастилок покрываются воском, могут содержать ароматизаторы (натуральные). Финские витамины упаковываются в удобные баночки, цена за 100 капсул – около 900-1200 рублей, за 150 капсул – от 1400 рублей.

Вот список действий кислот:

  • у детей – участие в развитии всех органов, тканей;
  • помощь в образовании витамина Д;
  • улучшение роста костей, созревания нервной системы;
  • оптимизация работы мозга;
  • улучшение иммунитета;

Препараты могут применяться как по назначению врача, так и самостоятельно с учетом противопоказаний.

Показания к применению и советы

Добавки нужны большинству из нас в любом возрасте. Особенно важно пить их тем, кто питается не разнообразно, а в состав рациона не входит достаточное количество рыбы, морепродуктов. В жирах растительного происхождения много Омега 6,9, но Омега-3 там недостаточно.

Также лучше принимать финские витамины Омега-3 по таким показаниям:

  • периоды быстрого роста у детей, подростков;
  • интенсивные нагрузки – умственные, физические, периоды соревнований, тренировок, экзаменов и т.д.;
  • авитаминозы, в том числе весенние;

Даже при отсутствии явных показаний большинству людей можно принимать Омега как профилактическое средство. Желательно делать это в зимний и весенний период, когда требуется укрепление иммунитета и защита от инфекций. Важно правильно использовать добавки. Финские препараты пьют со строгим соблюдением режима дозирования только после еды или во время еды. Разжевывать капсулы в желатиновой оболочке нельзя.

Лучшие финские средства для детей

Заставить ребенка пить обычный рыбий жир практически невозможно. Зато финские добавки настолько удобны в приеме, что малыш не откажется от них. Препараты разработаны в соответствии с потребностями детского организма, отличаются высочайшим качеством.

В продаже есть три основных средства Моллер для детей.

Омега-3 Twist обычно рекомендуется для приема подросткам или детям с 7 лет, представляет собой обычный рыбий жир без добавок других витаминов. В качестве отдушки у препарата есть легкий аромат лимона. Более популярным у детей является Omega-3 Pikkukalat. Вот его основные характеристики:

  • в составе – жир рыбий и витамин Д;
  • фруктовый вкус;

Пить такие капсулы понравится любому ребенку, при этом суточная доза составляет 1-2 штуки. Препарат Bioteekin Omega-3 Junior включает 378 мг Омега-3 на 600 г рыбьего жира. Такая добавка включает несколько натуральных ароматизаторов, натуральные антиокислители, бета-каротин. Выпускается в виде жевательных таблеток, которые пьют по 1-2/сутки.

Препараты для взрослых

Ассортимент товаров марки Моллер для взрослых более широк. Некоторые лучше принимать с 18-ти лет, другие больше подходят для пациентов старше 60-ти:

    Moller Tupla (690-975 мг Омега) Средство включает 160 капсул с рыбьим жиром, также содержит целый комплекс необходимых организму жирорастворимых витаминов (А, Е, Д). Добавка подойдет любому человеку, она укрепляет иммунитет и служит источником антиоксидантов. Прием добавки поможет укрепить кости, предупредит переломы. В сутки пьют по 2-3 капсулы за 2 раза во время еды.

Принимать указанные средства следует по 2/день, утром и вечером. Менее популярны препараты без добавок – Apteekin и Vahva. В них содержание кислот невысокое, поэтому они служат лишь профилактическими средствами.

Противопоказания и побочные действия

Отказаться от приема финских витаминов придется при аллергии, непереносимости компонентов. У детей до 3 лет, у беременных и кормящих прием возможен только по назначению врача! С осторожностью следует лечиться при таких состояниях:

  • заболевания печени;
  • патологии желчного пузыря, особенно, воспалительные;

Дети до 6 лет пьют капсулы строго под наблюдением врача, есть риск попадания в дыхательные пути. Параллельно нельзя вести прием витаминов А, Д, Е, при передозировке они накапливаются в организме и вызывают токсические реакции. Как побочные реакции могут выступать тошнота, боли в животе, рези, понос, вздутие, отрыжка. Обычно они появляются при несоблюдении дозы или приеме Омега натощак.

Аналоги – какие еще добавки с Омега-3 есть на рынке?

Реализуются и другие финские препараты, включающие полиненасыщенные кислоты Омега. Вот список:

Финские комплексы витаминов с содержанием Омега 3

Содержание:

Витамины, произведенные в Финляндии – это качество, которое проверено временем и пациентами. Поэтому многие врачи сегодня рекомендуют покупать комплексы, произведённые в этой стране. И одними из самых популярных являются витамины, которые в своем составе содержат омега-3.

Moller Tupla

Это известный комплекс, который содержит не только важные для здоровья каждого человека жирные кислоты, но и витамины A , E , D . При этом такой состав помогает лучше усваиваться полезным компонентам, а также действует практически на весь организм.

Выпускается препарат в капсулах, рекомендуемая доза на сутки составляет 2 штуки. Превышать эту цифру не рекомендуется. При приёме капсулы нужно проглатывать целиком, не разжевывая. К тому же, у комплекса имеются свои противопоказания, к которым можно отнести аллергию и нарушенную свёртываемость крови.

Также средство нельзя применять в качестве замены нормального сбалансированного и полноценного питания. Не стоит одновременно применять другие препараты, которые имеют идентичный состав. Что же касается состава, то основным компонентом, конечно же, являются омега-3, а вот другие составляющие, например, D , A , E содержатся в разных дозировках от необходимого суточного потребления.

Moller Kalanmaksaolgy

Это средство получают из печени свежей арктической трески. Поэтому раствор содержит естественные жирные кислоты. Кроме того, в состав были добавлены такие важные для жизни витамины, как A и D . Эти вещества необходимы для головного мозга, сердца и сосудов.

Рекомендуемая доза – 5 мл витаминов омега-3. Всего во флаконе содержится 500 мл. При этом жидкость не стоит принимать детям младше 14 лет. Что же касается беременных женщин и тех, которые кормят ребёнка грудью, то здесь дозировка должна подбираться строго индивидуально только врачом.

Нельзя применять препарат для замены сбалансированного питания, а также тем, у кого кровь плохо сворачивается. До вскрытия хранить можно при комнатной температуре, а после вскрытия – только в холодильнике, не более 3 месяцев.

Moller Omega -3

Это популярное средство назначается практически всем людям старше 14 лет. При этом доза полезного омега-3 здесь составляет 1020 мг в сутки. Кроме того, каждая капсула имеет уникальное покрытие, которое делает приём средства более удобным – они не имеют вкуса и запаха.

Рекомендуемая доза – 2 капсулы в день. Принимать их нужно во время приёма пищи за один раз, не разжевывая, запивая стаканом воды. Если нет такой возможности, то можно использовать финские витамины омега-3 Moller в виде сиропа, однако перед приёмом необходимо прочитать инструкцию. Приём на голодный желудок строго запрещён.

Кроме того, в состав не входит никаких других витаминов, поэтому в некоторых случаях рекомендуется их использовать в дополнение. Так как капсулы содержат сильно концентрированный рыбий жир, срок лечения должен быть строго ограничен, к тому же не рекомендуется превышать указанную дозу.

Moller Nivelille

Это уникальный комплекс, который идеально подходит, чтобы сохранить здоровье и гибкость суставов. Кроме известного уже омега-3, в состав также включены имбирь, токоферол, медь, холекальциферол. Концентрированный рыбий жир в таком сочетании оказывает благотворное влияние не только на сосуды, сердце и другие органы и системы, но и на мышцы, кости и суставную ткань, питая и восстанавливая их структуру.

Принимать необходимо по 2 капсулы сразу, и только во время еды. Их надо просто запивать водой, не разжёвывая. Использовать у детей, чей возраст не достиг 14 лет, противопоказано, также в противопоказания входит аллергия на любую рыбу и плохое свёртывание крови. Нельзя принимать при беременности и во время кормления ребёнка грудью, так как не проводилось исследований, как именно препарат влияет на плод и выделяется ли с грудным молоком.

Прежде, чем начинать применять омега-3 из Финляндии, необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы точно знать, как именно принимать тот или иной препарат и каков курс лечения.

Существуют и специально разработанные средства, которые предназначены только для женщин, только для детей или только для мужчин. Отличаются они друг от друга дозировкой и вкусовыми добавками. Что же касается курса лечения, то одна баночка, как правило, содержит 72 капсулы, чего хватает на месяц. Частота профилактического приёма Moller будет зависеть от состояния организма и от переносимости раствора.

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

  • Бесплатные книги: “ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать” | «6 правил эффективной и безопасной растяжки»
  • Восстановление коленных и тазобедренных суставов при артрозе – бесплатная видеозапись вебинара, который проводил врач ЛФК и спортивной медицины – Александра Бонина
  • Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК . Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
  • Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке .
  • 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника – в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
  • У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного , шейного и грудного остеохондроза без лекарств.

ОМЕГА-3 Tupla с Витаминами А ,Д ,Е №160 капс. Моллер

Продукция финской компании “MOLLER”всемирно известна уже более 20 лет, и пользуется популярностью среди пациентов, испытывающих проблемы с суставами, сердечно-сосудистой системой, общим физическим тонусом.

Рыбий жир Moller Omega-3 производятся из самой качественной печени трески.

Является источником витаминов А,Д,Е и Омега- 3.

Полезные свойства рыбьего жира сочетаются с приятным вкусом.

Петер Меллер разработал метод производства масла из свежей печени норвежской трески.
Для производства продукции Меллер используется печень арктической трески, выловленной в районе Лофотена и Вестеролена.

Лофотен и Вестеролен расположены на арктическом побережье Норвегии – холодные глубины, не затронутые загрязнением и богатые планктоном.

Рыбий жир из масла печени трески- уникальный природный источник Омега-3 жирных кислот и витаминов.

Комплекс выпускается в форме капсул. О сновным компонентом выступают жирные кислоты «Omega — 3». Помимо этого, состав представлен следующими компонентами:

Витамины Moller Tupla 160 капсул – это курс жизненно важных полиненасыщенных Омега-3 кислот в удобной форме.

Капсулы легко проглатываются, а плотная оболочка скрывает неприятный для многих привкус рыбьего жира, являющегося натуральной основой витаминного комплекса.

Всего 2 капсулы «Меллер Тупла Омега 3» в день не только улучшат состояние кожи и волос , но также защитят сосуды, заботясь о здоровье сердца и головного мозга.

«Меллер Тупла» не содержат белка рыбы, а потому могут применяться людьми с аллергией на этот продукт. В составе нет также клейковины, лактозы, дрожжей, поэтому риск негативных реакций на его применение минимален.

Moller Omega 3 рекомендован всем людям с недостатком в питании рыбных продуктов. Регулярное применение комплекса замедлит окислительные процессы в организме.

В чем польза Омега-3?

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 больше всего влияют на работу таких функций и систем нашего организма:

  • ***снижает уровень «плохого» холестерина и защищает сосуды от закупорки;
  • ***предупреждает появление аритмии;
  • ***поддерживает нормальную работу иммунной системы;
  • ***ускоряет обменные процессы и помогает сбросить лишний вес;
  • ***улучшает состояние волос, ногтей и кожи;
  • ***«выметает» из организма токсины;
  • ***мотивирует наш мозг на активную работу;
  • ***приводит в порядок нервную систему, предупреждая неврозы и депрессии;
  • ***стимулирует репродуктивную систему;
  • ***улучшает состояние суставов и уменьшает хрупкость костей;
  • ***повышает содержание серотонина в организме, всеми известного как гормон хорошего настроения.

Сердечно-сосудистая система.

Достаточное количество этого вещества обеспечивает нормальный уровень холестерина в крови, то есть понижает уровень “плохого”, который откладывается на стенках сосудов. Также применение Омега-3 в лечении кардиологических проблем снижает риск образования тромбов, делает сосуды более прочными и упругими.

Опорно-двигательный аппарат.

Ненасыщенные жирные кислоты Омега-3, Омега-6 способствуют лучшей усваиваемости кальция, тем самым укрепляют костную ткань, защищая от остеопороза. Омега-3 также защищает суставы, делает их более подвижными, то есть предотвращает артрит и его разновидности.

Нервная система.

При длительном недостатке Омега-3 в рационе человека нарушается коммуникация между нервными клетками мозга, что провоцирует развитие таких заболеваний, как хроническая усталость, депрессия, шизофрения, биполярное расстройство и некоторые другие.

Кожа, волосы, ногти первыми отражают недостаток Омега-3.

Для чего полезно принимать этот витамин в капсулах? Так можно наиболее быстро получить внешний эффект: волосы перестают слоиться, становятся гладкими и блестящими, на лице пропадают прыщи, и ногти становятся крепкими и гладкими.

Многие онкологи утверждают, что недостаток Омега-3 может стать причиной развития рака груди, простаты и толстой кишки.

Омега-3 беременным и детям .

Наиболее необходимы полиненасыщенные жирные кислоты женщинам в период вынашивания и кормления ребенка. Во время беременности они активно участвуют в формировании мозга и периферической нервной системы малыша, поэтому женский организм ежедневно отдает ребенку около 2 граммов Омега-3.

Если не обеспечить беременную женщину необходимой нормой Омега-3, то может возникнуть угроза позднего токсикоза, преждевременных родов и депрессии.

Признаки дефицита жирных кислот Омега-3

Самым явным признаком дефицита полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 является ухудшение состояния кожи волос и ногтей. Волосы становятся тусклыми и сухими, с секущимися кончиками и перхотью.

Прыщи на лице, высыпания и шелушение на коже также могут говорить о недостатке этой кислоты в организме.

Ногти начинают слоиться и ломаться, становятся тусклыми и шероховатыми.

К другим признакам можно отнести депрессивное состояние, запоры, боли в суставах, гипертонию.

Суточная норма

При определении суточной нормы поступления Омега-3 (капсулы это будут или потребление с пищей – не важно) нужно помнить, что организмом эти кислоты не синтезируются, соответственно, мы должны постоянно получать весь запас извне. Ежедневно здоровый человек должен получать от 1 до 2,5 граммов полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и от 4 до 8 граммов Омега-6.

Взаимодействие с алкоголем:

Прием алкоголя совместно с курсовым приемом комплекса противопоказан , так как снижается терапевтический эффект последнего.

Для поддержания здоровья продолжительность курса приёма добавок составляет 3 – 4 месяца. Периодичность терапии – 1 – 2 раза в год.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: