Солгар омега как принимать

Солгар омега как принимать

Повышенная утомляемость, нервная возбудимость, слабость, ломкость ногтей и сухость волос – одни из признаков недостатка полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 в организме. Потребление продуктов с низким их содержанием приводит к нарушениям в иммунной, сердечно-сосудистой, зрительной, репродуктивной системы, сказывается на состоянии внешности и самочувствии. ПНЖК Омега-3 не синтезируются в организме, поэтому, если Ваше питание далеко от правильного, стоит обратить внимание на добавки с их содержанием.

Польза Омега-3

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3:

  • способствуют ускорению липолиза;
  • сохраняют здоровье кожи, ногтей, волос;
  • нормализуют метаболизм;
  • уменьшают воспалительные процессы;
  • снижают риск тромбообразования;
  • предотвращают депрессию;
  • улучшают память и внимание.

Противопоказаниями к дополнительному приёму Омега 3 являются:

  • повышенная чувствительность к компонентам состава;
  • геморрагический синдром;
  • заболевания печени и поджелудочной железы (с осторожностью).

БАД не является лекарством, но перед применением следует посоветоваться с врачом.

Как выбрать Омега-3

Перед приобретением капсул Омега-3 нужно изучить состав и прочитать отзывы о производителе. Компаний, выпускающих эту биологически активную добавку, достаточно много, чтобы ошибиться и выбрать препарат, не выполняющих обещанных ожиданий.

Всё просто: чем дешевле капсулы, тем меньше концентрация полезного вещества, а значит, видимый эффект от их использования. Качественный продукт не может стоить дёшево, и выбирая, копеечную добавку, вы жертвуете не только желаемым результатом, но и рискуете своим здоровьем.

На что обратить внимание при выборе Омега-3:

  1. В составе должен быть токоферол, защищающий полиненасыщенные жирные кислоты от окисления. Отсутствие витамина Е в капсул заметить легко: при её надкусывании вы ощутите прогорклость.
  2. Процентное соотношение эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот должно быть приблизительно равно 2:1 (у Реалкапс, например, 1,5).
  3. Сырьём для изготовления БАД должна быть мелкая рыба жирных сортов с небольшим жизненным циклом.
  4. В составе капсул Омега 3 концентрат не должно быть красителей, ароматизаторов. Обязательна отметка о проверке на наличие ртути (Mercury Tested).

Омега-3 или Омега 3-6-9

Омега 3 не синтезируется организмом, а Омега 6 и 9 способны образовываться в их недостатка.

Привычная пища в рационе современного человека содержит избыток Омега-6 (растительные масла, мясо, орехи, семена) и недостаток Омега-3, при этом превышение доз полиненасыщенных жирных кислот может отрицательно сказаться на здоровье (появление воспалительных процессов).

Если вы получаете с пищей достаточное количество Омега 6 и 9, дополнительно стоит принимать лишь Омега-3, не синтезирующиеся в организме.

Концентрат от Реалкапс: описание и цена

Как и Омега-3 от Солгар, препарат российского производителя представляет собой желатиновые капсулы золотисто-желтого цвета с ненавязчивым рыбным вкусом.

При раскусывании ни один прогорклый экземпляр мне не попадался. Проглатываются капсулы легко, но следует иметь в виду, что они большого размера и не подойдёт девушкам с повышенным рвотным рефлексом.

Сравнение цен на Омега-3 от Solgar и Real caps удивляет: в пересчёте на одну капсулу стоимость американского БАД – 10 рублей, российского – 7,5 рублей.

Упаковка Солгар из 120 штук стоит в среднем 1200 рублей без доставки, Реалкапс – 680 за 90 штук. Знаю, что Омега 3 Солгар считается лучшей, но я принимала оба препарата, и не увидела разницу в результате. Хотя, если убрать в сторону экономию, наверное, отдала бы предпочтение Solgar.

Омега-3: инструкция по применению

Потребность взрослого в жирных кислотах Омега-3 составляет 0,8-1,6 г в сутки в соответствии с рекомендациями НИИ Питания РАМН, а значит, количество капсул с концентратом ПНЖК должно быть подобрано в соответствие с нормативными значениями. Чем ниже содержание омега-3 в БАД, тем больше капсул придется проглотить.

Концентрат рыбьего жира Омега-3 следует принимать по 1-3 штуке в сутки во время завтрака, обеда или ужина с учётом содержания ПНЖК в оной капсуле не менее 600 мг. С препаратом вы получите дополнительно 10-30 калорий к дневному рациону.

У Солгар дозировка омега-3 отличается (300 мг в капсуле), а значит, в сутки нужно принимать около шести капсул (дополнительно 60 ккал).

Курс приёма, согласно инструкции, составляет один месяц.

Эффект от применения

Я принимаю Омега-3 курсами три раза в год, хотя многие девушки пьют капсулы на постоянной основе с небольшими перерывами. Начинаю принимать в начале осени, в середине зимы и весны: в эти периоды организм особенно нуждается в поддержке иммунной и нервной системы. В соответствии с инструкцией по применению, принимаю по 3 капсулы в день (в них содержится не менее 1800 мг жирных кислот Омега-3) во время завтрака и обеда.

Упаковки Омега-3 концентрат от Real caps хватает почти на месяц применения, что соответствует рекомендациям производителя.

Для курсового приёма 30 дней лучше приобрести упаковку Омега-3 концентрат 90 капсул.

Эффект от Омега-3 вы не увидите сразу: добавка работает на накопительный эффект в сочетании с правильным питанием, здоровым сном не менее восьми часов в сутки и активным образом жизни.

Первые результаты от приема капсул Омега-3 концентрат Реалкапс я увидела через два месяц после применения:

  • ногти перестали слоиться, стали быстрее расти;
  • волосы обрели живой блеск и стали меньше выпадать (на качестве волос БАД не отразился, поскольку длину может изменить только стрижка);
  • повысилась способность к запоминанию текста, концентрация внимания;
  • я стала спокойнее, перестала тревожиться по мелочам;
  • вес снизился на два килограмма (но это не заслуга капсул, поскольку сами по себе они калорийные, а результат отсутствия желания есть пищу без разбора).

В первую неделю после начала приёма Омега-3 концентрат я отметила снижение аппетита: появляется потребность в качественной еде, и исчезает любовь к вредной пище с пустыми калориями (печенье, вафли, шоколад). Возможно, это не связано с применением БАД, но каждый курс я отмечаю такую особенность своего организма избирательно подходить к выбору пищи.

Лабораторные показатели (липидный профиль, к примеру), я не сравнивала, но знаю на примере пациентов, что дополнительный приём Омега-3 позволяет снизить уровень холестерина.

Стоить ли покупать Омега-3 концентрат и какой выбрать? Существенных отличий между Солгар и Реалкапс я не увидела, поэтому смело могу рекомендовать оба препарата. Нужен ли вам дополнительный приём полиненасыщенных жирных кислот Омега-3? Вряд ли, если вы правильно питаетесь и потребляете нужное их количество с пищей.

Читайте также:  Как промывают пробки в ушах детям

А если ваша еда далека от сбалансированного рациона – посоветуйтесь со специалистом и подберите нужную добавку, чтобы избежать возможных проблем со здоровьем.

Солгар Омега-3 Концентрат рыбьего жира: инструкция по применению

Концентрат рыбьего жира от Solgar являет собой БАД, дополнительный источник вит. Е, а также полиненасыщенных жирных кислот Омега 3.

Показания к применению

Концентрированный рыбий жир рекомендован к приему с целью профилактики развития таких недугов и патологий:

  • Инфаркт миокарда
  • Аритмия
  • Гипертриглицеридемия.

БАД, обогащенный Омега 3, также может применяться с целью нормализации уровня холестерина в крови.

Одна капсула БАДа Солгар Рыбий жир содержит:

  • Концентрированный жир рыб (1г)
  • Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 (300 мг).

К дополнительным веществам относят:

  • Глицерин
  • Антиоксидант (представленный d-альфа токоферолом)
  • Желатин.

Лечебные свойства

Концентрат рыбьего жира от Solgar — комплекс жиров, которые являются источником незаменимых жирных кислот Омега 3, улучшающих кровоток и нормализующих уровень триглицеридов.

Рыбий жир в концентрированной форме благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему, препятствует развитию различных патологий (инфаркт миокарда, а также атеросклероз). Позитивное воздействие данного БАДа на организм объясняется специфическими свойствами полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые помогают снизить показатель холестерина.

Кроме этого, ПНЖК активизируют деятельность головного мозга, поддерживают здоровье сетчатки глаз, снимают воспалительный процесс при артрите, снижают вероятность возникновения различных депрессивных расстройств.

Цена от 715 руб. до 1544 руб.

Благодаря современному способу молекулярной очистки БАД содержит высококачественный рыбий жир, обогащенный вит. Е, который обеспечивает длительное хранение препарата без утраты его полезных свойств.

Форма выпуска

Концентрат рыбьего жира Омега 3 производится в виде овальных полупрозрачных капсул из желатина с желтоватым маслянистым содержимым. Внутри флакона может содержаться 60 или 120 капс.

Инструкция по применению БАДа от Solgar

Взрослым рекомендуется принимать по две капсулы ежедневно (лучше всего во время основного приема еды). Продолжительность применения БАДа определяется исключительно врачом с учетом сопутствующих недугов, а также индивидуальных особенностей организма.

Применение во время беременности и ГВ

БАД от Solgar противопоказано принимать как во время беременности, так и при ГВ.

Противопоказания

Прием препарата противопоказан при:

  • Повышенной восприимчивости к составляющим БАДа
  • Беременности
  • Кормлении грудью.

Меры предосторожности

Непосредственно перед приемом БАДа следует проконсультироваться с врачом.

Условия и сроки годности

Препарат в капсулах необходимо хранить при температуре, не превышающей 15-30 С вдали от солнечных лучей. Срок годности препарата указан на флаконе.

Цена от 924 до 1188 руб.

Данное средство является дополнительным источником ряда питательных веществ и витаминов, которые оказывают на организм антиагрегационное действие, регулируют метаболизм липидов. Выпускается в капсулированной форме. Внутри упаковки содержится 100 капс.

Плюсы:

  • Повышает устойчивость к инфекциям
  • Назначается для профилактики рахита
  • Восполняет недостаток вит. А и D.

Минусы:

  • Дорогостоящий
  • Противопоказан к приему при гемофилии
  • Может спровоцировать диарею.

Доппельгерц Актив Омега-3

Цена от 310 до 750 руб.

Доппельгерц Актив Омега-3 являет собой комплексный препарат, содержащий рыбий жир вместе с витамином Е. Актив Омега-3 оказывает противовоспалительное действие, способствует укреплению иммунитета, нормализует кровообращение. Выпускается в форме капсул, внутри упаковки может содержаться 30 или 80 шт.

Плюсы:

  • Приемлемая цена
  • Можно применять при беременности и ГВ
  • Снижает риск развития атеросклероза.

Минусы:

  • Противопоказан детям до двенадцатилетнего возраста
  • Может вызывать аллергические реакции
  • С осторожностью назначают лицам, у которых сахарный диабет.

БАД Solgar Omega-3 Fish Oil Concentrate – отзыв

Действительно ли в Solgar КОНСКАЯ ДОЗИРОВКА? Спасибо, омега-3, за прилив сил и улучшение самочувствия!

Я уже очень много писала о пользе рыбьего жира. Если кому-то будет интересно, то можете прочитать об этом в моих предыдущих отзывах. Я пробовала пить рыбий жир многих других марок, но сегодня я хотела бы рассказать конкретно о рыбьем жире от Solgar.

Почему выбор пал на SOLGAR?

На данный момент они считаются одними из лучших витаминных комплексов (а может просто самыми распиаренными?) и я давно хотела попробовать именно Solgar. Чтобы, так сказать, убедиться воочию.

Наименование: Omega-3 Fish Oil Concentrate

Производитель: Solgar, США

Стоимость: 650 рублей

Количество капсул: 60 штук (есть упаковка 120 штук и 240 штук)

Банка из темного стекла с широким горлышком и золотистой железной откручивающейся крышкой. Мне очень понравилось оформление биологически-активных добавок от Solgar. Золотистые этикетки со всей необходимой информацией на лицевой и оборотной стороне (конечно же, только на английском) черным читабельным шрифтом.

Взяла в онлайн-аптеке банку 60 капсул за 650 рублей. А в местной аптеке увидела цену в 800 рублей на эту же банку с 60-ю капсулами.

Насчет цены сразу бы хотела сказать, не переплачивайте. У меня был рыбий жир от Doppelherz, от Pureprotein, от Миролла и теперь есть от Solgar. Особой разницы не заметила, разве что дозировка и размер капсул – разный. Дозировка – это как раз единственное, на что действительно стоит обращать внимание перед покупкой омега-3.

Прочитав отзывы в этой ветке, я удивилась что кто-то отдал более 1200 рублей за этот БАД. Ну не стоит он таких денег, поверьте!

Капсулы громадные, очень похожи на вот эти, один в один. Ярко-желтого цвета.

С глотанием проблем не возникло, но от себя хочу добавить, что их следует запивать достаточным количеством воды.

Производитель рекомендует выпивать 2 капсулы в день. Но тут стоит посмотреть на дозировку и определиться не много ли этого для вас. Всего 2000 мг.

Меня дозировка не смутила, поэтому я пила и пью 1 капсулу утром во время завтрака, 1 капсулу вечером во время ужина. Моя знакомая пьёт всего 1 капсулу в день, т.к. считает что дозировка омега-3 в этом препарате конская и он не усваивается полностью в таком количестве. Пью обязательно во время еды, т.к. когда-то давно прочитала, что омега-3 лучше усваивается с пищей, нежели на голодный желудок.

Читайте также:  Промыть нос шприцом взрослому

А теперь ВНИМАНИЕ, на всеми известном сайте IHerb вообще рекомендуют принимать по 2 капсулы 3(. ) раза в день, итого 6 капсул в день. Вот где конская дозировка!

Вот это, мне кажется, действительно слишком. Если у вас нет показаний от врача к применению омега-3 в таком количестве, если вы здоровы, то не стоит злоупотреблять.

О действии омега-3 на мой организм:

  1. Повышение работоспособности. Это очень заметно на тренировках: могу взять бОльший вес и сделать бОльшее количество повторов;
  2. Улучшение самочувствия. Легче вставать по утрам, легче выполнять работу, легче переносятся какие-то лишения/трудности и т.д.
  3. Прилив сил и бодрости. Если раньше я и за 8 часов могла не выспаться. то сейчас 7-ми часов хватает для того, чтобы чувствовать себя полной сил и энергии.

Хотелось бы отдельно поговорить о том, что омега-3 ускоряет обмен веществ. Я его по этому. собственно, и начала принимать.

Во время приема заметила, что если я не могу сдержать свой жор и объедаюсь (преимущественно вечером), но при этом принимаю капсулу, то утром вес НЕ МЕНЯЕТСЯ. Т.е. раньше после такого на весах была прибавка, а сейчас – нет.

Конечно, это не повод наедаться каждый вечер, но если срыва не избежать, главное не забыть принять омега-3.

Из минусов конкретно препарата Solgar можно выделить высокую цену (но это же Россия, черт возьми), ибо на IHerb сейчас можно купить этот же БАД в 240 капсул всего за 1049 рублей и упаковку. Откручивающаяся крышка не всегда нормально закручивается обратно, она просто не хочет садиться в резьбу и ее каждый раз приходится силой впихивать и закручивать (а это бесит).

Несмотря на то, что в целом омега-3 полезен для здоровья человека, и рекомендован к приему практически каждому человеку, у него есть ряд противопоказаний:

нарушения в работе щитовидки, наличие камней в желчном и мочевом пузыре, почечная недостаточность, и даже обычная аллергия (т.е. непереносимость рыбьего жира) и т.д.

Я не призываю вас бездумно принимать все “полезные” препараты, следует принимать то, что необходимо именно вашему организму. Омега-3 отлично мне подошел, оказал положительное влияние на мою работоспособность и выносливость, общее самочувствие и даже вес.

Солгар Комплекс жирных кислот Омега 3-6-9, 1300 мг

Солгар Комплекс жирных кислот Омега 3-6-9, 1300 мг: инструкция по применению и отзывы

Латинское название: Solgar, EFA, Omega 3-6-9, 1300 mg

Действующее вещество: рыбий жир (fish oil), льняное масло (linseed oil), масло бурачника (borage oil), витамин Е (vitamin E)

Производитель: Solgar Vitamin and Herb (США)

Актуализация описания и фото: 13.07.2018

Солгар Комплекс жирных кислот Омега 3-6-9, 1300 мг – биологически активная добавка (БАД) к пище, являющаяся дополнительным источником полиненасыщенных жирных кислот и витамина Е.

Форма выпуска и состав

Выпускают БАД в форме капсул массой 1300 мг (по 60 шт. в банке из темного стекла).

В 1 капсуле содержатся:

  • активные вещества: рыбий жир – 433,3 мг [включая такие полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), как олеиновая (омега-9) – 112 мг, линолевая (омега-6) – 190 мг, альфа-линоленовая (омега- 3) – 215 мг, гамма-линоленовая (омега-6) – 95 мг, эйкозапентаеновая (омега- 3) – 130 мг, докозагексаеновая (омега- 3) – 86,6 мг]; масло бурачника – 433,3 мг; масло льняное – 433,3 мг; витамин E – 1,3 мг;
  • дополнительные компоненты: глицерин, желатин.

Фармакологические свойства

Фармакодинамика

В составе Солгар Комплекс жирных кислот Омега 3-6-9, 1300 мг находится оптимальное сбалансированное количество незаменимых жирных кислот, которые содействуют увлажнению кожи и приданию волосам эластичности и блеска. Продукт способствует снижению проявлений таких кожных заболеваний, как псориаз и экзема. Прием БАД в рекомендуемой дозе обеспечивает 24% суточной потребности в ПНЖК и 39% – в витамине E.

Показания к применению

Согласно инструкции, Солгар Комплекс жирных кислот Омега 3-6-9, 1300 мг рекомендован к использованию как БАД к пище, дополнительный источник ПНЖК, включая ПНЖК омега 3, а также витамина Е.

Противопоказания

  • геморрагический синдром;
  • беременность и кормление грудью;
  • индивидуальная повышенная чувствительность к составляющим средства.

Инструкция по применению Солгар Комплекс жирных кислот Омега 3-6-9, 1300 мг: способ и дозировка

БАД принимают перорально, желательно одновременно с приемом пищи.

Взрослым рекомендуется использовать 3 раза в сутки по 1 капсуле, курс – 30 дней. В случае необходимости возможно повторение приема.

Побочные действия

Передозировка

Особые указания

Поскольку средство не является лекарственным препаратом, перед его использованием целесообразно получить консультацию врача.

Применение при беременности и лактации

БАД не принимают во время беременности и в период грудного вскармливания.

Лекарственное взаимодействие

Данные не предоставлены.

Аналогами Солгар Комплекс жирных кислот Омега 3-6-9, 1300 мг являются: Омега 3-6-9, Нэйчес Баунти Омега 3-6-9, КорДжен Коллекция Омега 3-6-9 и др.

Сроки и условия хранения

Беречь от детей. Хранить в месте, защищенном от света и влаги, при температуре 15–25 °C. После вскрытия оригинальной упаковки хранить в прохладном месте.

Срок годности – 2 года.

Условия отпуска из аптек

Отпускается без рецепта.

Отзывы о Солгар Комплекс жирных кислот Омега 3-6-9, 1300 мг в большинстве случаев положительные. Пациенты отмечают, что сбалансированный состав продукта оказывает благотворное действие на общее состояние организма. БАД, согласно отзывам, снижает уровень холестерина, помогает справиться с эмоциональными перегрузками и постоянной усталостью, улучшает состояние кожи, делает ее более увлажненной и эластичной, защищает волосы от сухости и негативного воздействия агрессивной окружающей среды. БАД не вызывает никаких побочных эффектов и дискомфорта.

К недостаткам БАД многие пациенты относят его высокую стоимость.

Цена в аптеках

Цена на Солгар Комплекс жирных кислот Омега 3-6-9, 1300 мг может составлять 1700–2200 рублей за упаковку, содержащую 60 капсул.

Образование: Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова, специальность “Лечебное дело”.

Информация о препарате является обобщенной, предоставляется в ознакомительных целях и не заменяет официальную инструкцию. Самолечение опасно для здоровья!

Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.

Читайте также:  Сопли стекают по задней стенке как лечить

Во время работы наш мозг затрачивает количество энергии, равное лампочке мощностью в 10 Ватт. Так что образ лампочки над головой в момент возникновения интересной мысли не так уж далек от истины.

Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди.

По статистике, по понедельникам риск получения травм спины увеличивается на 25%, а риск сердечного приступа – на 33%. Будьте осторожны.

Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.

Существуют очень любопытные медицинские синдромы, например, навязчивое заглатывание предметов. В желудке одной пациентки, страдающей от этой мании, было обнаружено 2500 инородных предметов.

В нашем кишечнике рождаются, живут и умирают миллионы бактерий. Их можно увидеть только при сильном увеличении, но, если бы они собрались вместе, то поместились бы в обычной кофейной чашке.

Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Вот уж действительно наши самые верные друзья.

Наши почки способны очистить за одну минуту три литра крови.

Стоматологи появились относительно недавно. Еще в 19 веке вырывать больные зубы входило в обязанности обычного парикмахера.

В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.

Самое редкое заболевание – болезнь Куру. Болеют ей только представители племени фор в Новой Гвинее. Больной умирает от смеха. Считается, что причиной возникновения болезни является поедание человеческого мозга.

Самая высокая температура тела была зафиксирована у Уилли Джонса (США), который поступил в больницу с температурой 46,5°C.

Средняя продолжительность жизни левшей меньше, чем правшей.

Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

Детские садики и школы вновь наполнены звонкими голосами и весёлым смехом. Но не только – увы, и вирусами ОРВИ тоже. Как уберечь ребёнка от простуды? Что поможе.

herbomania

Bсе iherb-маньяки здесь!

Приветствуем вас в ТОПовом сообществе любителей шопинга на iHerb

Solgar, Омега-3 рыбий жир концентрат, 240 капсул

Омега-3 – класс полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые наш организм не может синтезировать самостоятельно, поэтому очень важно следить за достаточным поступлением омега-3 с пищей. Богатым источником омега-3 является рыба, преимущественно жирных сортов (скумбрия, лосось, макрель, тунец).

Как выбрать Омега-3:

1. Исходным сырьем для производства должна быть мелкая морская рыба (анчоусы, сардины) или рыбный жир, т.е. жир, полученный из мышц рыбы (пометка на упаковке – fish oil), а не из ее печени (пометка на упаковке – cod liver oil). Источником получения Solgar Омега-3 являются анчоусы, макрель, сардины.

2. На упаковке должна стоять надпись Mercury Tested (проверено на ртуть). В противном случае вы рискуете. Solgar использует современную методику очистки – молекулярную дистилляцию, которая позволяет удалить примеси ртути, свинца и других тяжелых металлов.

3. Чтобы защитить омега-3 от окисления и прогоркания, в каждую капсулу должен быть добавлен антиоксидант – натуральный витамин Е (токоферол).

4. Оцените соотношение ЭПК и ДГК. Оптимальным и наиболее эффективным является соотношение ЭПК – ДГК = 2:1. У Solgar = 1.6 : 1.

5. Изучите состав на наличие добавок, ароматизаторов, подсластителей или красителей – полное отсутствие всего этого идеально.

Solgar Омега-3 «Рыбий жир концентрат» соответствует всем параметрам (и приближен по п. 4).

Solgar – известный американский производитель витаминов и минералов, работает с 1947 года. Его продукция производится исключительно из натуральных ингредиентов без добавления искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов и в соответствии с международным стандартом GMP.

В чем польза Омега-3:

– снижение риска развития атеросклероза, инфаркта и других сердечно-сосудистых заболеваний, благодаря способности омега-3 снижать уровень холестерина и триглицеридов.
– необходимы для работы мозга
– сохранение здоровой сетчатки глаз
– уменьшение воспаление при артрите
– снижение риска развития депрессивных расстройств

Омега-3 от Solgar у пакован в их фирменную стеклянную баночку темного цвета (для защиты для солнечных лучей), которая запечатана защитной мембраной. Капсулы – довольно большие, 2.5 см, но глотаются легко. Они стандартного для рыбьего жира янтарного цвета в желатиновой оболочке.

Сами без запаха, но в баночке отчетливо пахнет рыбкой (приятный запах).

Прием и дозировка Омега-3:

В соответствии с Методическими рекомендациями «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации», разработанными ГУ НИИ питания РАМН, физиологическая потребность для взрослых составляют 0,8-1,6 г/сутки омега-3 жирных кислот, или 5-8% от калорийности суточного рациона.

Одна капсула Солгар содержит 0,3 г омега-3. То есть в сутки, согласно нормам, нужно не более 6 капсул. Аналогичны рекомендации на баночке – по 2 капсулы 3 раза в день.

Прием – во время еды, чтобы избежать рыбьей отрыжки.

Принимаю омегу-3 с февраля 2017 года, т.е. 8 месяцев. Что отметила:

– снизился холестерин. В октябре 2016 года его показатель в моей крови составлял более 7 ммоль/л – высокий уровень при норме до 5,18. В июне 2017 (т.е. спустя 5 месяцев приема омеги) уровень снизился до 5,68 ммоль/л. Замечательный результат! Планирую при достижении нормы перейти на курс приема – 3 месяца через 3 месяца.

ЕЩЕ ПО ТЕМЕ БАД И ВИТАМИНОВ:

При введении в корзине кода SUK7135 Вы получите скидку 5% на весь заказ .

Данная скидка предоставляется как новым, так и действующим покупателям, а также суммируется со всеми промо-кодами, акциями и скидками.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: